Tko je Albert Ellis? Ono što je poznato "Psihoterapiranje metodom Alberta Ellisa?"

Psihologija je jedan od najpopularnijih trendova posljednjih nekoliko desetljeća. To ne čudi - mnogi ljudi žele razumjeti žice ljudske svijesti. Jedini problem je što većina ne može shvatiti čak ni sa sobom. Takvi su ljudi vidjeli njegovu publiku kao Albert Ellis. Knjige ove osobe pomažu u nadvladavanju unutarnjih barijera i počinju izlaziti iz složene zbrke svoje svijesti.

Malo povijesti

Albert Ellis rođen je u jesen 1913., a živio je 93 godine, a umro je u ljeto 2007. godine. On je američki psiholog i kognitivni terapeut. U početku, Albert je pokušao poslovati, a zatim - književni rad. No, uskoro je shvatio da je njegovo zvanje psihologija. Godine 1943. magistrirao je na odjelu kliničke psihologije Sveučilište Columbia. Godine 1946. obranio je svoju tezu, a potom je prošao dodatnu psihoanalitičku obuku.

U početku, Ellis je snažno pod utjecajem Karen Horney, Erich Fromm, Alfred Adler i Harry Sullivan. No sredinom pedesetih godina bio je razočaran psihoanalizom. Albert Ellis poznat je kao seksolog i ideolog seksualne revolucije. Bio je angažiran u stvaranju vlastitog pristupa rješavanju problema. Godine 1955. njegov je rad nazvan racionalno-emocionalna bihevioralna terapija. Pogledajmo što je to.

Racionalno-emocionalna bihevioralna terapija

Razmatra disfunkcionalne reakcije ponašanja i negativne emocije kao rezultat tumačenja iskustva (a ne zbog izgleda). To jest, naglasak stavlja na pogrešne kognitivne stavove - iracionalna uvjerenja. Sve ovo je dizajnirao Albert Ellis. Racionalno-emocionalna terapija u svom teoretskom dijelu sadrži vrlo malo spomena o srodstvu s mnogim područjima psihologije.

Detaljnije o tome moguće je procijeniti, nakon što je upoznata sa sadržajem knjiga Ellisa. Kratki pregled njih će biti objavljen u nastavku. Taj psiholog je stvorio i vodio Albert Ellis Institut, aktivni rad u kojem se nije zaustavio tijekom svog života.

Humanistička psihoterapija

Prema toj teoriji, ljudi su skloni izgraditi neracionalne iracionalne mentalne kombinacije. U okviru racionalno-emocionalne terapije, to se zove mistično razmišljanje. U knjizi Albert Ellis tvrdi da su svi problemi s kojima se osoba može "pohvaliti" rezultat ovog pristupa ljudi u vlastiti život. Problemi i neuroze koje se pojavljuju u nama, prema ovoj knjizi, rezultat su brojnih primjena "nužnih", "treba" i "treba".

Svakako, svaka se osoba suočava s pravim problemima. To je samo pretjerana težina i užas koji prate iskustva - to su iluzorni i izmišljeni demoni. Čovjek se može kontrolirati. To utječe na emocionalne reakcije, osjećaje i ponašanje. Zbog nesavršenosti mišljenja, nenamjerno počinje trpjeti neka osoba, a na isti način se može prisiliti da prestane mučiti.

Praksa racionalno-emocionalne bihevioralne terapije

Ova knjiga koju je napisao u suautorstvu sa Windy Drydenom. Počinje s činjenicom da se u početku razmatra opći terapijski model. Zatim se opisuju njegove različite modalitete (kao što su individualna, bračna, obiteljska i seksualna). Knjiga sadrži mnoge prave primjere iz prakse koji ilustriraju mogućnosti primjene u stvarnom životu.

Njegova je glavna svrha pomoći klinickim psihologima i konzultantima. Iako je korisno to će biti za one koji samo žele pomoći ljudima i zainteresirani su za racionalno-emocionalnu terapiju. No, najvažniji rad je treća knjiga koja se razmatra u članku.

Psihoterapija metodom Alberta Ellisa

Namijenjen je širokoj publici. Njegova glavna poruka je - ni u kojem slučaju ne smijete podleći iskušenju da postanete nesretni. Ova jednostavna ideja podržava jasan program djelovanja u različitim situacijama (među kojima postoje vrlo relevantni i složeni, kao što je smrt voljene osobe, gubitak radnih mjesta i niz drugih sličnih slučajeva). Sve to i aktivno se promovirao na mase Albert Ellis. Psihoterapiranje svojim metodom pomoglo je vratiti se sretnom životu tisućama pacijenata. On će moći pružiti kvalificiranu i brzu pomoć svakoj osobi (ako on, naravno, pokazuje upornost u tom pitanju).

Značajan broj metoda, koji su objavljeni u ovoj knjizi, bili su javno dostupni po prvi put. Treba napomenuti da je djelo napisano na živom jeziku - čini se da autor vodi dijalog sa svojim čitateljem i pregovara s njim određene nijanse. I to se nastavlja kroz cijelu knjigu. Naravno, netko bi mu se dosadilo, ali prema vlastitim osjećajima može se reći da se knjiga čitaju jednim dahom. Nije iznenađujuće, ovo je najpoznatiji djelo Alberta Ellisa.

zaključak

Ako postoji želja da bolje razumijete sebe i druge ljude, onda je samoobrazovanje koristan smjer. To će vam pomoći u mnogim životnim situacijama, a psihologija nije iznimka. Ali mora se uzeti u obzir da ništa neće izaći niotkuda. Bit će potrebno dodijeliti svoje vrijeme čak i na tome kako bi pročitali knjigu. A provedba metoda i potpuno prevladavanje problema može potrajati tjednima, mjesecima, au rijetkim slučajevima i godinama. To je ono što su Albert Ellis i njegovi radovi. Savjetujemo vam da čitate ove radove kako biste ih uspješno primijenili u svom životu.