Plesna terapija: opis, povijest, suština liječenja

Plesna terapija je posve jedinstven fenomen. Što je to? To je smjer psihoterapije, u kojem pokret i ples doprinose i fizičkoj i emocionalnoj integraciji pojedinca. Ova metoda ima bogatu povijest. I općenito, to je od nekog interesa. Stoga bih želio obratiti posebnu pozornost na ovu temu.

O preduvjetima

Svima koji su malo poznati folklor, povijest i umjetnost, poznato je da je ples uvijek bio sastavni dio raznih rituala, komunalnog života i drugih praksi. To je više nego samo preseljenje u glazbu. Ples je nosio svete, komunikativne, identifikacijske, ekspresivne i rekreativne funkcije. Pomogao je slobodno se izraziti, kontaktirati s partnerima, emocionalno iscrpsti i osloboditi fizičke napetosti. U stvari, sve gore navedene funkcije ples danas.

Ljekovita svojstva plesa u XX stoljeću potaknula su stručnjake iz područja psihoterapije da ih koriste kao novu metodu liječenja. Osim toga, u to vrijeme se pojavio Art Nouveau. ples ovaj je žanr postao sasvim poseban. Uostalom, naglasio je individualnost svake osobe i važnost osobnosti. Prvi plesni terapeuti bili su ljudi poput Isadora Duncan, Mary Wigman i Rudolph Laban.

I, naravno, kad govorimo o preduvjetima, ne bismo trebali napomenuti nauk V. Reich. Ovaj je stručnjak uvjerio da sva neistražena ljudska iskustva i emocije ne nestaju nigdje. Akumuliraju se u mišićima. I postoje originalni "blokovi". Općenito, plesno-motorna terapija, čije će vježbe biti pozvane pažnjom malo kasnije, apelira na učenje Reicha. Točnije, kako stručnjak objašnjava rad psihosomatskih mehanizama. Ali njegove se metode kao takve ne koriste.

U Rusiji

U ovoj zemlji, ovaj smjer se pojavio ne tako davno - u 90-ima. U početku nije bilo ni takvog pojma kao plesna terapija. Teorija kaže: u Rusiji je u početku predstavljen kao metoda osobnog rasta i razvoja. No 1995. godine koncept se već pojavio. I za njim - ATTT (Udruga za plesno-kretarsku terapiju). Organiziran je u Moskvi. ATTT radi uz podršku američkih, europskih i međunarodnih udruga.

Sada TDT je ​​nezavisni smjer u psihoterapiji. A raspon njegove primjene je vrlo širok. Plesna terapija ima za cilj borbu protiv stresa, Parkinsonove bolesti, autizma, posttraumatskih poremećaja itd.

O načelima

Kao i svaka druga tehnika liječenja, ova vrsta terapije temelji se na određenim odredbama i pravilima. Slijede ih liječnici koji rade u tom smjeru. Bit glavnog principa je da je ljudsko tijelo i njegova psiha neodvojivi. I međusobno se međusobno komuniciraju. Također, ples se percipira kao način komunikacije. A osoba koja se bavi TDT-om, dolazi u kontakt sa sobom, partnerom i cijelim svijetom.

Drugi važan princip je jedinstvo misli, osjećaja i ponašanja. Budući da svaka promjena u jednom aspektu podrazumijeva promjenu u ostala dva. U tome se, usput, očituje načelo integriteta. Također, "istaknuti" je percepcija vašeg tijela kao ne objekt ili objekt, već proces. Veća realizacija toga se ogleda u rezultatu, a predstavlja željeni učinak. I još jedan važan princip - u praksi plesne terapije specijalist odnosi se na kreativne resurse čovjeka, kao beskrajan izvor kreativne energije i vitalnosti.

ciljevi

Plesna terapija za djecu i odrasle osobe ima za cilj postizanje istog rezultata. Glavni cilj je proširiti opseg svijesti vašeg tijela, kao i njegove sposobnosti i osobine. Važno je da osoba razvije samopouzdanje u sebe i poboljšava njegovo samopoštovanje. Da biste to učinili, liječnici se bave razvojem tijela pacijenta, utihnu u njemu ljubav prema ovom uzroku.

Drugi je cilj poboljšati socijalne vještine i integrirati unutarnje iskustvo. Važno je da osoba tijekom liječenja uspostavlja posebnu vezu između pokreta, misli i osjećaja.

metode

Valja napomenuti da postoje različite skupine plesne terapije. Glavni je klinički. Ovo je pomoćni tip terapije, koji je simbolički učinkovit u smislu liječenja lijekovima propisanim pacijentima. Klinički TDT može dugo trajati - ponekad već nekoliko godina. Ali učinkovitost to zahtijeva. Usput, posebno on pomaže pacijentima koji imaju poremećaje govora i međuljudske komunikacije (to jest, u komunikaciji). Usput, bio je klinički TDT više od 75 godina.

Također je naširoko koristi TDT kod osoba s psihološkim problemima. I ovo tip terapije mnogo složeniji nego što je prethodno spomenuto. Budući da je usmjeren na rješavanje specifičnih ljudskih problema. I postoji takav TDT kao u skupini s drugim pacijentima, i pojedinačno. Temelj metode obično leži u analitičkoj psihologiji.

I tu je i plesna terapija za one ljude koji nemaju problema, ali žele nešto više od svojih života. Na primjer, naučite sa TDT-om skriveno jastvo, pronađite novi način izražavanja sebe i početak interakcije s drugima.

inovacija

Kao što je već spomenuto u početku, TDT je ​​stekao popularnost ne tako davno. Što ne čudi, to je inovacija. Tijekom sjednica s pacijentima, liječnik koristi vještine, vještine i znanja koji se odnose na psihologiju, kreativnost, umjetnost, fiziologiju i terapiju. Ovo je važno. Uostalom, gotovo svaka bolest je psihosomatska. I do trenutka kad se bolest počne manifestirati na fizičkoj razini, ona se pojavljuje u podsvijesti. To jest, na razini psihe.

TDT je ​​poseban u tome što tijekom njegove implementacije velika pozornost posvećuje ne samo procesima mišljenja i kognitivnim metodama rehabilitacije, već i fizičkim i kreativnim dijelom. To znači da su obje hemisfere uključene u jednostavnim terminima. A to je ono što je potrebno za skladnu i holističku osobu. U svakom slučaju, većina neistraženoga aspekta našeg svijeta danas je upravo čovjek. Naime, kako je njegovo tijelo u interakciji s psihom.

korist

Plesna terapija, čija je povijest vrlo zanimljiva, stvarno je djelotvorna. To je najbolji način za smanjenje fizičkog stresa i povećanje mobilnosti osobe. Ako vjerujete u zloglasnu teoriju Reicha, ispada da se isti "mijeh" mišića eliminira. Uostalom, osoba počinje kretati, izraziti svoje osjećaje i osjećaje tijekom plesa. A akumulirana energija, koja je potrošena na održavanje mišića "stezanje", nalazi svoju primjenu.

Vrijednost umjetničkih iskustava je vrlo visoka. U plesu, čak i iz nesvjesnog, izdvajaju potrebe i sklonosti koje pacijent nije mogao ni pogađati. Drugim riječima, on se jednostavno oslobađa od njih.

Osim toga, TDT je ​​izvrstan način za neverbalnu interakciju. Zbog toga su skupne grupe nedavno stekle popularnost. Osoba započinje kontaktirati ne samo s iscjeliteljem, već s drugim sudionicima. A ovo je dodatno olakšanje stresa i opuštena atmosfera. Sesije u skupinama značajno poboljšavaju emocionalno i fizičko stanje pacijenata. A ako su i tinejdžeri, TDT im pomaže da povećaju svoje samopoštovanje i razviju pozitivnu sliku vlastitog tijela. U kontaktu s drugim članovima skupine, mladi ljudi mogu sami probuditi nove, prethodno neistražene osjećaje.

kretanja

Dakle, razmatrali smo metode plesne terapije što je više moguće. Sada možete dodirnuti pozornost i vježbu. Nema ograničenja i opće prihvaćenih standarda. Uostalom, jedan od ciljeva, kako je ranije spomenuto, jest pokazati slobodu i kreativnost. Najvažnija stvar je da pokreti koje obavlja pacijent usmjereni su na svijest vlastitih osjećaja u određenom, specifičnom trenutku. Njegova je zadaća izraziti svoje osjećaje plesom. A terapeut, promatrajući ga, mora razumjeti što pacijent pokušava komunicirati. Ovdje dolazi psihoanaliza. Odgovornost je liječnika da precizno analizira ponašanje pacijenta, što će pomoći da razumije njegov problem.

Tada iscjelitelj, zajedno s osobom, počinje širiti ograničeni potencijal pokreta. Tako je moguće osloboditi pacijenta, usmjeriti ga da prevlada komplekse i psihološke probleme. Plesna terapija je usmjerena na ovo.

Vježbe su ono na što se pacijent treba usredotočiti tijekom sjednica. Kada se osoba "proteže", onda je važno za njega da osjeti ono što on trenutno osjeća. Liječnik bi, pak, trebao pomoći da dođe do realizacije svojih fizičkih senzacija. U zadnjem stadiju, pacijent obično osjeća da je njegova duša jedna s tijelom i komunicira je svojim plesom.

Što još vrijedi znati?

Za TDT nema prepreka. Nema dobnih granica ili ograničenja na dijagnozu. Sada postoje centri koji rade s odraslima i djecom, koji prihvaćaju bilo koju vrstu ljudi, pomažu u rješavanju osobnih problema, tjeskobe, strahova, osobne krize, nesporazuma o sebi i gubitka smisla života. Tu je i bračni TDT.

Za djecu su razvijeni posebni programi koji mogu ispraviti nedjelotvoran razvoj (koji uključuje autizam, kašnjenje razvoja, minimalna disfunkcija mozga). Za odrasle postoji program koji pomaže u borbi s prejedanjem pretilosti, anoreksijom i bulimijom. Pomoću TDT-a možete čak uspostaviti odnos djeteta i roditelja.

I ljudi koji su odlučili da se bave TDT (ili su morali to učiniti), uvjeriti da postoji učinak. Cijela opisana teorija potvrđena je u praksi. A terapija dopušta ne samo ispunjavanje snaga, nego i poznavanje sebe, osjećanje svjetlosti, jedinstvenosti i vrijednosti za ovaj svijet, što potvrđuju mnoge recenzije.

Treninzi

Kao što je već bilo moguće razumjeti, aktivnost osobe koja posjeduje takvu umjetnost poput plesne terapije je vrlo složena i višestruka. Trening stručnjaka za ovaj profil također se odvija u nekoliko faza. Sam program nastao je 1995. godine. To je i dalje jedina metoda koja zadovoljava zahtjeve Europske udruge TDT-a. A program provodi takva srednja škola kao i Institut za praktičnu psihologiju i psihoanalizu. Je li IPPiP u Moskvi.

Svi učenici na ovom području moraju svladati mnoge discipline. Priprema je cjelovita i ozbiljna. Vodeći stručnjaci uključeni su u nastavu ne samo iz Rusije, već i iz SAD-a i Europe.

Tijekom treninga, budući terapeuti podvrgavaju se teorijskim seminarima o TDT i psihološkom savjetovanju. Program također uključuje nadzore. Ipak studenti moraju proći kroz osobnu psihoterapiju i kliničku praksu.

Obrazovne nijanse

Važno je napomenuti da ovo nije četverogodišnji tečaj, već profesionalni prekvalifikacijski rad, na čijem kraju studenti dobivaju odgovarajuću diplomu. Ovaj dokument daje stručnjacima pravo obavljanja profesionalnih aktivnosti na području psihoterapije i, naravno, TDT-a.

Za upis je potrebno sastaviti upitnik i napisati smisleni esej (vrsta kreativnog natjecanja). Također, svaki budući student mora položiti uvodni tečaj o TDT-u. To je nužno za prepoznavanje sposobnosti osobe za ovu aktivnost. Program obuhvaća 10 sati osnova kreativnog plesa i 50 - skupina TDT "Temeljne životne teme". Nakon završetka tečaja, osoba je intervjuirana i prihvaćena za obuku.

Usput, danas je regionalni program obuke, koja može ići u središtu ozdravljenja umjetnosti i kreativnosti u Ufa, surađivati ​​s prethodno navedenom ustanove (IPPiP).