Svijest je što? Koncept, razvoj procesa svijesti

Danas je književnost o duhovnom svijetu vrlo popularna osoba. svijest

definirati

Prema riječima Vladimira Khoroshin, svijest o životu, bitak je temelj svijesti osobe. Autor smatra da mudri ljudi uvijek traže smisao u svemu. Cilj je težak pojedinac ovu svijest. Khoroshin vjeruje da kad osoba shvati znanje, on to može proslijediti drugima. Znanje koje dolazi bez iskustva ne može se primijeniti u praksi.

Prema Anthony de Mello, svijest i svijest su daleko od istih. U svojim argumentima autor zaključuje da osoba koja svjesno živi ne može počiniti zločin. Zauzvrat, pojedinac koji je samo informiran o razlikama između zla i dobra, koji zna kakav se čin poziva zlo, može to učiniti.

Iz gore navedenih informacija to možemo reći svijest je:

• Vizija onoga što se događa u vanjskom i unutarnjem svijetu. U ovom slučaju, mislimo na jednostavno promatranje senzacija, misli. Svijest je neprocjenjiva vizija. O njemu ne možete ništa reći, samo možete ući i gledati sve.
• Neposredno iskustvo, ali ne razmišljam o onome što se događa. Nije niti misli ni osjećaja osjećaj. svijest može se smatrati nešto što ujedinjuje sve ovo.

Ključna značajka

ohsvijest je država, uključujući i akciju. Meditacija nije svjesnost. Može se radije nazvati refleksijom, predlaganjem prosuđivanja, procjene, razmišljanja, traženja odgovora, motiva, određivanja zašto je to tako, a ne u suprotnom, nešto se događa. U tom slučaju, osoba donosi izbor.

Pod svijesti, nešto drugačija situacija. Izbor nije napravljen, jer se odmah pojavljuje jedino pravo rješenje za pojedinca. Ako postoji svijest o aktivnostima, na primjer, pitanja "kako to učiniti?", "što učiniti?" ne ustati.

Ako osoba nema neophodno iskustvo svijesti, to se ne može objasniti jednostavnim riječima. Svjesnost dolazi poput bljeskalice. Osoba ima sposobnost duboko vidjeti što mu se događa.

Mentalna razina

Razmišljanje, meditacija ili mentalna svijest omogućuje razumijevanje nešto fragmentarno. Pojedinac može biti svjestan misli, ali ne biti svjestan akcija ili osjećaja.

U takvoj situaciji postoji neusklađenost između onoga što osoba kaže, osjeća i čini. Može reći da razumije nešto, ali istodobno ne može objasniti što osjeća, kakva reakcija uzrokuju ove senzacije, koje radnje pretpostavljaju.

Na primjer, osoba razumije da tijekom sukoba glas ne bi trebao biti podignut, jer to će dovesti do negativnih posljedica. Međutim, kada se dogodi svađa, automatski počinje vrištati. Ovo je glavno problem svijesti. Uz punu, neprocjenjivu vizija onoga što se događa, riječi, akcije, osjećaje bit će usmjerene na rješavanje sukoba.

Ovdje je važno razumjeti da razmišljanje, izgradnja logičkih lanaca i drugih mentalnih postupaka ne mogu voditi osobu na svijest. Njihov rezultat je povećanje volumena znanja. Razvoj svijesti uključuje prelazak svijesti i uma.

Dosljednost vanjskih i unutarnjih čimbenika

Smatra se još jednim važnim znakom svjesnosti. Koherencija djelovanja, osjećaja, misli dovodi do činjenice da pojedinac postaje svjedok vlastitih postupaka, njegove unutarnje države.

Tako je osoba sposobna pratiti pojavu misli, osjećaja i djelovanja. On je na svim razinama - emocionalni, fizički, mentalni - svjestan svojih obrazaca ponašanja, stereotipnih odgovora. Čovjek kao da izvana promatra ono što se događa u unutarnjem svijetu, može slijediti ideje koje se formiraju u umu.

Ciljevi svjesnosti

Sposobnost da shvatite što se događa omogućuje vam da vidite osobnost u izvornom stanju, kao što je to stvarno. Ona mijenja unutarnji svijet, razumijevanje čovjeka. Kada pojedinac promatra, on može promijeniti ono što vidi.

Može se reći da je svijest neka vrsta "okretanja prema unutra". Pojedinac počinje vidjeti što govori o jednoj stvari, ali ono što se stvarno događa je sasvim drukčije. Štoviše, osoba počinje shvaćati da njegovi stereotipi, obrasci prestaju raditi, gube učinkovitost, ne dovode do željenog rezultata.

Sve to dovodi do ponovnog procjenjivanja vrijednosti. svijest omogućuje vam da promijenite život bez primjene dodatnih napora. Zadatak je istodobno učiti nepristrano promatrati.

Osoba zapravo ne treba nikakve filozofske razgovore, ne mora objasniti da li je nešto ispravno ili ne, nešto mu treba ili on može učiniti bez nešto. Razne tečajeve za izgradnju povjerenja, povećanje samopoštovanja, itd. - otpad vrijeme. svijest doprinosi razvoju sposobnosti razlikovanja onoga što je ispravno i što nije.

Čovjek izgleda kao da je u kontaktu sa stvarnošću, a ostao je vanjski promatrač. On percipira fenomene odvojene, ne miješajući se s njima, bez da ih komentiraju ili ocjenjuju, čak i ne pokušavaju promijeniti nešto. Ako osoba može promatrati događaje na taj način, vidjet će kako se proces dezintegracije događa unutar njega.

psihoterapija

U okviru ovog medicinskog smjera, svjesnost odražava pacijentovo dostignuće potpunog razumijevanja vlastitog "ja", njegovog psihičkog života, odnosa s okolnim ljudima. Ona promiče formiranje adekvatne slike o sebi. To se postiže kombiniranjem svijesti materijala koji nije bio svjestan pacijenta.

U širem smislu, svijest o psihoterapiji pretpostavlja formiranje adekvatnog razumijevanja svijeta oko nas.

Gotovo svi trenutno postojeći psihoterapijske smjernice svijest zauzima određenu poziciju. No, njegov udio i značaj, s naglaskom na predstavljanje materijala ranije nije bio svjestan pacijenta, tehnike, metode koje se koriste kako bi se postigla odgovarajuća zastupljenost što se događa, osnovna teorija definirani u cijelosti.

Osnove psihoanalize

Pitanja svijesti o "vlastitom jastvu" detaljno su proučavali Z. Freud. Psihoanaliza koristi tehnike i posebno razumijevanje funkcioniranja psihe. Specifičan pristup nudi izbor terapije i shemu za njegovu primjenu.

Željeni učinak postiže se zbog posebnih tehničkih metoda:

• Besplatno udruživanje.
• Analiza snova.
• Visoke frekvencijske sesije.
• Tumačenje zaštite i prijenosa itd.

Ove tehnike omogućuju vam da pacijenta dovedete u svijest o mehanizmima obrane koje je aktivirala njegova psiha.

Svrha psihoanalize je također odrediti prirodu traumatičnih iskustava, osobnih sukoba i slobode od njih.

Jedna od najvažnijih vještina psihoanalitičara je njegova sposobnost da se podudara sa svjesnim akcijama, mislima, impulsima, fantazijama, osjećajima pacijenta s nesvjesnim njihovim prethodnicima.

Kognitivna psihoterapija

Razumijevanje zajedno sa slušanjem pacijenta, odgovor s naknadnim povratkom na slušanje smatra se jednim od četiri stupnja provedbe tehnike izražavanja osjećaja i misli pacijenta tijekom terapije.

Pacijent uvijek odupire razumijevanju u početnim fazama. Uspješno prevladavanje takvog otpora tijekom psihoterapije završava svjesnošću mehanizama psihološke obrane.

Ključni cilj kognitivne terapije je da se zalihe pacijenta na odgovarajuće percepcije iracionalnih postavki ( „automatske misli”), ili glavnih mehanizama izazivanja neusklađenost između percepcije i procjene.

Glavna se ideja svodi na činjenicu da osoba postaje nesretna ne od pojava koje se pojavljuju, već zbog načina na koji ih percipira. Kada se suočava s događajem koji izaziva probleme u različitim uvjetima, pacijent počinje shvaćati kako iracionalne postavke mogu promijeniti njegovu percepciju.

Osobitost psihoterapijskog utjecaja

Da bi opisala fenomen koji je izazvao posljedice koje su se morale okrenuti specijalistu, ne bi trebalo posebne uvjete ako pacijent nije pomiješao sam događaj, njegovu percepciju i procjenu.

U kasnijim sudarima s tim fenomenom, pacijent uči promijeniti svoje viđenje onoga što se događa. Kao rezultat, on razvija strategiju racionalnog, multivarijantnog ponašanja. Pacijent ima širi raspon mogućnosti za rješavanje problema.

Ovdje treba napomenuti da je privlačenje terapeuta uzrokovano problemom koji je, u pravilu, uzrokovan nekolicinom iracionalnih postavki. U tom slučaju, između njih postoje određene veze (paralelni, hijerarhijski, artikulacijski, itd.). Glavni zadatak pacijenta i liječnika je samo da bi se postigla svijest o tim vezama.

Razvijanje taktike

U početnoj fazi pitanje o shemi djelovanja obično se rješava zajedno s pacijentom. Jedna od glavnih metoda kognitivne psihoterapije mijenja kut percepcije događaja. Ova metoda omogućuje pacijentu da postane svjesna iracionalnosti postavki.

Pacijent se ne usredotočuje na fenomen koji mu uzrokuje negativne emocije, već na proces njihove pojave. Tijekom terapije, pacijent počinje shvaćati prekomjernu uporabu iracionalnih postavki, pretjeranu personalizaciju. Zbog toga se formira sposobnost zamjene fleksibilnijim i točnijim, realističnim i prilagodljivim modelima.

Terapeut treba konstantno strukturirati procese, pomažući pacijentu u razvoju nekoliko alternativnih pravila koje bi mogao koristiti.

Humanistička psihoterapija

U okviru ovog smjera, važnost svijesti i ključnih mehanizama otkriva pojmove ličnosti, na primjer, kojega opisuje Rogers. Po njegovom mišljenju, određeni aspekti iskustva koje je pojedinac stekao u tijeku razvoja stječu znak izražen u ostvarenju nečijeg bića i postojanja. To je ono što Rogers zove "I-iskustvo".

U procesu interakcije s okolnim svijetom, posebice sa svojim dijelom, značajnim za pojedinca, "I-iskustvo" postupno se pretvara u "I-koncept". Osoba ima pravu sliku o sebi.

Idealan "Ja"

Ovo je još jedna važna veza u razvoju pojedinca. Idealan "ja" nastaje uglavnom pod utjecajem vrijednosti i normi koje pojedinac nameće okoliš. Daleko od uvijek su u skladu s njegovim osobnim potrebama i težnjama, to jest sa svojim stvarnim, stvarnim "ja".

Pri realizaciji tih okolnosti, osoba treba dobiti pozitivnu ocjenu. Rogers vjeruje da je ova potreba ključna za sve ljude.

Kako bi ostali zadržali pozitivnu ocjenu, osoba se oslanja na krivotvorenje nekih svojih izjava, percipirajući ih samo prema kriterijima vrijednosti za druge ljude. Takva instalacija sprječava razvoj psihološke zrelosti. Kao rezultat toga počinje formirati neurotično ponašanje.

anksioznost

Proizlazi iz frustracije (nezadovoljstva) potrebe za pozitivnom procjenom. Stupanj tjeskobe ovisit će o razini prijetnje "I-strukturi".

Ako je mehanizam zaštite neučinkovit, tada će iskustvo biti potpuno simbolizirano u svijesti. Integritet "I-strukture", zauzvrat, uništava tjeskoba, što rezultira situacijom neorganizacije.

Rekonstruktivna psihoterapija

Glavne metode su razvili domaći stručnjaci Tashlykov, Isurina, Karvasarskii u Psoonurološkom institutu. Spondilitis.

Svijest u okviru ovog psihoterapijskog smjera prihvaća se na tri aspekta: ponašanja, emocionalne i intelektualne.

U potonjem slučaju, zadaće stručnjaka se smanjuju kako bi pacijent doveo do svijesti:

• interkonekcije "osobnost-pojava-bolesti";
• genetskog plana;
• interpersonalni plan osobnosti.

Svijest o odnosima između osobnosti, događaja i bolesti utjecaja izravno na učinkovitost psihoterapije ne čini. To je više pogodno za stvaranje održive motivacije za aktivno, svjesno sudjelovanje pacijenta u procesu liječenja.

U emocionalnoj sferi, kada pacijent shvati pacijenta, počinje razumjeti njegove osjećaje. Kao rezultat, on može doživjeti iskrenih osjećaja na sebe, otkriti probleme koji ga muče, s odgovarajućim iskustvima. Osim toga, rad s emocionalnom pozadinom promiče samoispravljanje vlastitih odnosa pacijenata, reakcije. On stječe mogućnost promjene načina iskustva, percepcije interakcija s drugima.

nalazi

Sposobnost da se prilagodi pacijenta neprikladna reakcija, modelirati svoje djelovanje temelje na njihovoj ulozi, značaju i funkcija u strukturi psihopatoloških poremećaja - glavni rezultat realizacije procesa u području ponašanja.

Kada koristite rekonstruktivnu (student-centered) terapija Tashlykova, Karvasarsky, Isurinoy, posebno u grupama, to je ne samo svijest, već i formiranje adekvatnog samosvijesti, kao i značajan proširenje svojih granica.

Gotovo u svim trenutno korištenim psihoterapijskim sustavima, proces svjesnosti se daje veliku važnost i posebnu pažnju posvećuje se. S razvojem tehničkog napretka postalo je moguće uvesti video tehnologiju u praksu. To zauzvrat omogućuje izravniji utjecaj na proces formiranja svijesti kod pacijenta na različitim područjima. To, naravno, doprinosi ubrzavanju oporavka, osigurava visoku učinkovitost psihoterapijskih tehnika. Međutim, naravno, u današnje vrijeme radimo na poboljšanju metoda individualne i grupne psihoterapije, te se razvijaju novi koncepti o osobnosti.