Što je cool? smisao

Predloženi članak posvećen je odgovoru na pitanje, što je hladnoća. Radi boljeg razumijevanja, smatrat će se sinonimi određenog koncepta, kao i razlozi zbog kojih ovisi o postojanosti ili odsutnosti ove kvalitete osobnosti. Posebna će se pozornost posvetiti problemu, može li se razviti kod kuće i što je potrebno za to.

definicija

Hladnoća je koncept koji ima i pozitivno i negativno značenje.

• Kao osobina ličnosti, osobit je onaj koji je sposoban donijeti uravnotežene, adekvatne odluke u situacijama stresa. Potonji se podrazumijeva kao stres tijela (od tzv. Napetosti engleskog jezika), njegovu nespecifičnu reakciju na vanjske nepovoljne čimbenike.
• U negativnom kontekstu, smirenost se promatra kao sposobnost počinjenja okrutnih djela protiv drugih ljudi ili životinja bez ikakvih emocija.

Da bismo bolje razumjeli, uzimamo u obzir oba pojma na primjerima i mi ćemo odabrati svaku riječ - sinonima.

Slijetanje na Nevi

Bio je 1963. godine. Iz zračne luke grada Tallinn poletio Tu-124 s putnicima na brodu. Čak i kod polijetanja dogodio se hitan slučaj - zaglavio šasiju. Zapovjednik posade Viktor Mostovoi zatražio je hitan slijetanje, ali magla koja se zgušnjava nad gradom nije dopustila da se to postigne. Ponuđen je da sjedne u Pulkovu na rezervnoj traci (Leningrad). Za sada hitne službe stigao je do mjesta predloženog slijetanja, liner kružio na nadmorskoj visini od 400 metara, proizvodivši gorivo. Kad nije bilo ničega što je predvidalo nevolje, još jedna neobična situacija čekala je posadu - pokazivač goriva se pokazao neispravnim. Kad je zrakoplov ušao u osmi krug, opskrba gorivom je istekla, a lijevi motor zaustavljen, a nekoliko minuta kasnije drugi, iako su brojili pokazali prisutnost goriva.

Budući da je na udaljenosti od 21 km od zračne luke, 30-godišnji zapovjednik broda, držeći pribranost, uzeo samo pravu odluku - da sjedi na Nevi bez ugrožavanja grad. Odabir područje između Finske i Bolsheokhtinsky mosta, on je nježno stavio avion u deset metara od jedne od njih. Nakon što je napravio hitnu slijetanja na rijeku, spasio je živote putnika i posade. Čovjekova sklonost bila je upečatljiva. Međutim, očevici kažu: Mostova je napustio liniju, a svi su bili zaprepašteni - za nekoliko minuta postalo je potpuno sivo.

Dakle, postoje dva glavna pokazatelja hladnoća: prisutnost stresnu situaciju i sposobnost da sačuva jasnoću razmišljanja, što je omogućilo da ne paničarite i uzeti pravu odluku u ovoj situaciji. Navodimo sinonime ovog koncepta:

• sposobnost kontroliranja sebe;
• smiri;
• prisutnost duha;
• samokontrola;
• izloženost.

Ovdje se smatra hladnoća kao kvaliteta osobnosti, osobina karaktera zapovjednika posade.

Epizoda iz "Sedamnaest trenutaka proljeća"

Kultni film 1973. ostavio je u sjećanju mnoge jake epizode, od kojih je jedan - ispitivanje radijskog operatera Kat. SS sturmbannführer koji provode se koristi protiv brutalne tehnike majčine: za izviđanje Stirlitz prošao, on stavlja svoga djeteta majčinim gola kraj prozora, ako i umre od ozeblina. Istodobno, sam fašist je nervozan i opravdava svoje postupke kao dužnost prema zemlji. Na sceni su još dva Nijemca: SS Untersharfuhrer Barbara Krajn i Helmut Calder.

Obratimo pozornost na njihovo ponašanje. U Helmutu se čovječnost sačuva, shvaća da dijete nije kriv i ne može biti odgovoran za akcije odraslih. Pokušava smiriti bebu, oduprijeti se djelovanju Jurgena Rolfa. A kad to ne uspije, povlači okidač da se bori s okrutnim mučiteljem bebe. Još jedno ponašanje pokazuje Barbaru. Nijedan mišić nije se trgnuo na licu žene, već prirodi koja je bila pozvana da zaštiti djecu. U negativnom smislu sklonost je ravnodušnost, neosjetljivost, hladnoća, neosjetljivost, apatija, duhovna slabost (sinonimi). Krajn nije sposoban za suosjećanje, ona nema emocionalni odgovor na ono što se događa. U ovom slučaju, žena ima 20 godina prema scenariju.

Što čini takvima ljude? Nedostatak ljubavi i srdačne ljubavi u obitelji, otuđenje od voljenih, bezumni fanatizam. Bez sumnje, Krajn ne može služiti model uloga, ali akcije Victora Mostovoya uzrokuju poštovanje, a mnogi bi htjeli u teškoj situaciji zadržati jasnoću mišljenja.

Što se događa tijekom stresa

Zašto to nije uvijek moguće? Glavna tajna leži u činjenici da se u uvjetima povećanog stresa nadbubrežnih žlijezda proizvodi hormonski kortizol. Toksično je i ima značajan utjecaj na mozak, a ne samo na. Kortizol pridonosi povećanom broju otkucaja srca, promjenama razina adrenalina u krvi, nejasnim mislima. Mnogi sustavi prestanu raditi. Glavna stvar u našem slučaju je da je racionalno razmišljanje potpuno odbijeno.

Ako priznamo da je skromnost podređen osjećajima razuma u teškim trenucima, kako to radi za pojedince?

Kako se formira sklad

Formiranje ove kvalitete, kao i druge osobine karaktera, javlja se od djetinjstva. Ako se osoba lako razdraži, panira ili izgubi svoj temperament, postaje navika - akcija u kojoj počinje osjećati potrebu. Postoje tri načina njegova stvaranja:

• Imitacija. Ako odrasli ne znaju kako i ne pokušavaju kontrolirati svoje osjećaje, dijete će pokazati slično ponašanje.
• Višekratno ponavljanje akcije. Ako se dijete ponudi algoritam ponašanja pod stresom koji vodi do rezultata, on će također postati navika.
• Svrsni napori. Pozitivno ojačanje postaje važno ovdje.

Dakle, skromnost je sposobnost podređivanja emocija i osjećaja umu u teškim situacijama. Koji se algoritam može izraditi za ovo? S obzirom na to da tijelo doživljava neuro-endokrine promjene, najbolja je mogućnost pauzirati. Treba ga upotrijebiti za borbu s oscilirajućim emocijama: ljutnja, uzbuđenje, zbunjenost itd.

U davna vremena, mudraci, prije izricanja frazu, dogovorili su sebi test tri vrata:

• Prije prvog su se pitali: "Jesu li moje riječi istinite?"
• Na drugoj je vrata pitanje: "Jesu li potrebne?"
• Na vratima trećih mudraca upita: "Jesu li ove riječi dobre?"

Samo tri puta odgovarajući na "da", kadulj je glasno izgovorio pripremljenu riječ.

Kako ostati cool

Ciljani napori također mogu dovesti do rezultata. Koje trikove mogu koristiti osim pauze? Kako svjesno razvijati hladnoću? Nudimo nekoliko načina:

• Parafrazirajući. Može se primijeniti ako je izvor stresa tuđe riječi, uključujući provokativno pitanje. Možete osvojiti vrijeme uz pomoć frazu: "Jesam li to točno shvatio ..."
• Meka kontrola ili preciziranje. Dodatna pitanja pomoći će se nositi se s emocijama oba protivnika.
• Timeout. Ako tijekom stanke osoba može napraviti nekoliko uzdaha ili računati do 10, onda je potrebno više vremena da shvate što se događa. Na primjer, protivniku se može ponuditi da se vrati problemu za pola sata.
• Dvostruka. Shvativši tijekom dijaloga da su rečene oštre ili netočne riječi, nužno je izoštriti tu pažnju i ponavljati izraz drugačije.
• Spori govor. Dugo stanke u razgovoru i smanjenje stope izgovornih riječi oslobađaju napetost.
• Oznaka emocije. Prepoznavanje onih osjećaja koji su uhvatili neku osobu smanjuje stupanj dijaloga: "Previše sam iritiran ..."

Savjet Daniel Levitina

Američki znanstvenik i psiholog potiče praksu preventivnog rada, kada se analiziraju unaprijed što može poći krivo i što iznenađenja može dogoditi u bilo kojoj situaciji. Svakako je djelovanje Victora Mostovića više puta prakticirano na simulatorima, kada su razmotrene mogućnosti mogućeg neuspjeha motora. Hladnoća je sposobnost zaustavljanja emocija i otvaranje razuma, mobiliziranje tijela, ali ne i pojave spremnog rješenja niotkuda.

Dakle, u opuštenoj atmosferi zgodno je uzeti u obzir određene radnje u slučaju, primjerice, spriječiti gubitak vrijednosti, dokumenata, hitne pobjeći iz stana i tako dalje. D. Da biste to učinili, odrediti poseban prostor za pohranu ključeva, telefoni, dokumenata, novčanika. Foto ili kopije dokumenata trebaju biti postavljeni na elektronički medij kako bi ih brzo vratili u slučaju gubitka.