Da li se molim? Postavite sebi odmor

Žena bi trebala biti posuda mira i spokoja. Jedan pogled na nju može lako pretvoriti sve u kaos ili obrnuto. Pametni ljudi znaju da je sreća žene njihova sreća, pa stoga pokušavaju na sve načine kako bi prijatelji bili sretni. To je samo prava žena i ona zna što da se omiljeno voliš.

Glavna stvar za pravi seks - nemojte vegetaciju u rutini. Ova močvara se brzo zateže i zgrabite u grlu, s teškoćama. Vrlo je važno biti u mogućnosti pronaći ljepotu u svakodnevnom životu i bojati je svojim bojama. Ovo je naš život, pa zašto ne živjeti barem malo za sebe, a ne slikati sivo svakodnevni život s luminescent rainbow? Kako pronaći mir uma i zadovoljstvo životom, bez odricanja od bliskih ljudi i uobičajenog života? To je ono što će se raspravljati u ovom članku.

Me-moment, ili Ljubite sami prvi!

Vrlo je važno dati vremena za sebe, a ovdje ne govorimo o svakodnevnoj rutini poput make-upa, tuširanja i manikura. To je sve - prošla pozornica. Takve manipulacije tijekom vremena su manje zabavne. Trenutak za sebe je vrijeme kada povećavate vlastito raspoloženje, samopoštovanje i fizički ton. Nedavno se pojavila moderna engleska riječ koja savršeno izražava značenje ruskog izraza "ljubi se!" - me-moment (od engleskog jezika - ja, moja i trenutak - vrijeme, trenutak).

Ovaj koncept ne znači kratak predah u nizu beskrajnih briga. Ovo je cjelovita filozofija ljepote koja ima za cilj iscjeljivanje ženske energije. Takvi trenuci omogućuju nam da otkrijemo naše prave talente, sklonosti, osobitosti, jer samo polako možemo pravilno promatrati sebe, naše navike, privrženost. Možda ćete naučiti puno o sebi!

Me-moment: praznik je samo iza ugla

Odlučite se za odmor kod kuće! Pa što stvarno pomaže lijepoj dami pobjeći iz svakodnevne rutine i osjećati puninu života i snage u sebi? Pročitajte dalje kako biste saznali što ćete se ugodno ponijeti. Dovoljno je prihvatiti nekoliko jednostavnih i ugodnih tajni skladnog odmora.

Vrijeme je za mene!

Kada ostanu sve brige radnoga dana, vrijeme je da se brinete o sebi. Zato je tako važno znati što se ugodno u slatkim trenucima samoće. Ovako lijepe stvari kao što pregledavanje stranica na društvenim mrežama, on-line tečajeve engleskog jezika, bloganje postaje dvostruko ugodna u društvu šalicu vrućeg čaja, kave ili čokolade.

Zaustavi, trenutak! Kako napraviti svaki dan svjetliji?

Da li se ugodno molim? Ako želite više aktivno progoniti ovog trenutka za sebe, možda vam stane klase kao što su anti-celulit self-masaža s medom, raščlanjivanjem ormar i pribor, pedikura i tako dalje po vlastitom nahođenju.

Možete se, na primjer, osjećati kao stilist, stvarajući različite slike. Vrlo je važno napisati popis budućih kupnji u zasebnoj bilježnici. Ispada da mi-trenutak može stalno mijenjati, u ovom je svojstvo u raznolikosti.

Moje područje

Kuća - vaš dvorac, gdje možete organizirati svoj ugodan kutak, na primjer, udoban stolac gdje možete dobiti udoban sa tabletom, police za knjige, stalci za diskove i zbirki stvari za hobi. Ne znaš što da se ugodiš? Osjećajte se kao make-up artist - igrajte se s bojama, violinom s osobnim garderobom. Ako iznenada osjećate u sebi žudnja za ljepotom, pokušajte brusiti tehniku ​​primjene tekućeg obruba ili temelja. Budite varijabilni i nepredvidivi za sebe.

Ako se želite povući za gledanje filma, čitajući knjigu, pozovite u studio takve meke prijatelje kao što su mačke, psi ili pušači, deke i jastuci. Ako trebate vremena za sebe, nemojte li kućanstva dopustiti da mirno sjednete preko šalice vruće kave, umotane u deku?

Molim te: odjevni kod

Me-trenutak može postati još ugodnija zabava, ako u ovom trenutku imat ćete udobnu i lijepu odjeću koja će vas osjećati kao kraljica. Zaboravite na stroge uredske haljine i zategnite u kosu - ovdje je vaša mašta bezgranična!

Jedino pravilo trebalo bi biti sljedeće - kućna odjeća bi trebala biti uredna, pametna i ugodna za oko. Ova odjeća bi vas trebala pozvati na zrcalo, kao da ste na bajkovitoj lopti. Ukrasite prirodnim, ugodnim materijalima, na primjer u svili, pamuku, čipki.

Osjetiti potpunu relaksaciju i mirnoću, možete trljati kocku kozmetičkog leda s ovalnim licem i posipati toplinskom vodom. Takvi osvježavajući postupci ne samo da imaju dobar učinak na izgled, nego također pomažu ublažavanju živčanih napetosti. Kosa je potrebno obratiti pozornost - da ih raspusti, hodati na njima masaža četkom s prirodnim čekinjama - takav postupak smiruje i revitalizira kosu, dajući kose živo sjaj.

Užitak za mene

U trenucima posvećenima samo vama, možete si priuštiti da pojede nešto ukusno, iako nije baš korisno. Glavna stvar je da ova praksa ne postaje rutinsko jedenje tona slatkiša, što ni užitak ne donosi. Možete, primjerice, priuštiti si čokoladu, jogurt, kolač, kolač, bilo što, ali u malim količinama. Glavna stvar je uživati ​​u svakom komadu, a ne bezumno apsorbirati kilograme hrane.

Hrana - ovo je još jedna vrsta užitka, ako znate kakav utjecaj morate pritisnuti. Sve u vašim rukama! Kao što mnogi kažu, ponekad hrana postaje umjetnost - možete kuhati domaći sladoled, jogurt, sir, što god želite. Važno je samo da tijekom procesa uživate svake sekunde stvaranja ovog kulinarskog remek-djela, jer ništa više ne daje zadovoljstvo nego proces stvaranja.

Moje raspoloženje!

Da li se ugodno molim? Stvorite oko sebe dušu atmosferu uz pomoć jednostavnih atributa - omiljene glazbe ili mirisa tamjana. Savršeno pogodna za ovu opuštajuću kupku s solom ili toplim pokrivačem. Pazite na zadovoljstvo vašeg tijela, jer ako je lako i ugodno za tijelo, to je svjetlo i jasno na duši. Daleko od razmišljanja o radu i ostalim pitanjima - biti u ovom trenutku, a ne negdje daleko!

Trgovinska terapija

Kada se čini da u životu nema radosti, molimo sami s novom stvar. Uostalom, ništa ne zagrijava dušu kao neku lijepu, možda ne tako praktičnu i prikladnu, kako stvarnost zahtijeva, ali je jedinstveno sposobna donijeti pozitivne osjećaje na stvar.

Nemojte odugovlačiti i kupiti potrebne predmete, nemojte pokušavati spasiti sebe, jer to će dovesti do činjenice da će vas drugi ljudi spasiti. Zadovoljite kupnjom nove kozmetike, odjeće ili pribora. To će stvoriti neku vrstu aure prosperiteta oko vas. Važno je zapamtiti da kozmetički i ormar ne bi trebala stagnirati - Nemojte koristiti iste stvari već dugi niz godina, kao što nepovoljno utječe na želju za promjenom ženske energije.

Osjećaj mira

Prema psihologima, briga za sebe ne samo da može poboljšati raspoloženje, već i poboljšati samopoštovanje. Dakle, važno je da se osmijeh iskreno i često - osmijeh je uistinu sposoban učiniti čuda i sa vama i vašom okolinom. Budite ista iskra koja, širenje, ne gori, već zagrijava.

vizualizacija

Vrlo je važno zamisliti što sanjate. Zahvaljujući vizualizaciji privlažite povoljne događaje u vašem životu. Međutim, pratiti takve snove bolji je od praktičnog ponašanja dnevnika ili bloga. Taj će vam pristup pomoći prenijeti sve vaše snove iz svijeta iluzija u stvarni svijet, što će vas samo privesti bliže dragocjenom cilju.

Dnevni pregledavanje takvih blaga i utječe na psihu - shvatite da ste osoba s određenom svrhom, karaktera i sudbine, a ne lutaka čije žice savijene su vjetra. Neka bude u pravom smjeru!

Pouke meditacije

Bit ćete iznenađeni, ali nedavno su ove duhovne prakse postale kategorija fizičke i energetske detente. Mnogi liječnici kažu da, zahvaljujući meditaciji, možete u potpunosti opustiti vaše tijelo i osloboditi glavu zujanje od stalnih briga. Tradicionalno, meditacije se izvode u položaju lotosa. Tijek opsesivnih misli se odvaja i postupno se opušta sve mišiće tijela. Naravno, to nije važno.

Meditacije se provode, na primjer, uz pomoć svih vrsta videozapisa s ciljem postupno ulaska u hipnotičko stanje. Iznenađujuće, moć misli stvarno vas može odvajati od osjećaja stvarnosti. Takvi letovi nazivaju se astralnim. Zapravo, mozak, ispunjen fantazijama, uspijeva stvoriti takve svjetove koje nitko od pisaca nikada nije sanjao.

Vatromet života

U novije doba bučno su bučile petrove petlje. Svaka djevojka bi trebala znati što da se ugodno svladate na Novu godinu, pogotovo ako je sama. Ono što je najvažnije ove noći - osjećaj svečane atmosfere koja se može stvoriti čak iu Africi - bila bi želja. Što se ugodno svidjeti na Silvestrovo? Ovdje je fantazija beskonačna. Ovo je posjet koncertu, izlet u planine i izlet u kino. Ljubitelji tihog odmora približit će se ugodnom atmosferom girlandova, božićnom drvcu, vrućoj šalici čaja, omiljenoj knjizi ili TV seriji. Odmor je nešto što daje osjećaj sreće. Ali svatko ima svoje. Vodite brigu o vašoj sreći, sreći vaših najmilijih i ne zaboravite naći vremena za osobni me-trenutak ove godine.