Kako podići raspoloženje u svakodnevnom životu?

Danas si loše raspoloženje. Rad nije zalijepljen, sve pada iz ruku, apetit je otišao, oni koji vas okružuju su ludo smeteni, i na duši mačke ogrebotine. Čak i vrijeme vam odgovara - kiša, blato, dirthellip - Što da radim? Kako se razveseliti? I je li moguće to učiniti sami? Što da radim u takvim slučajevima?

Kako se razveseliti?

Prije svega, trebate razumjeti zašto ste u lošem raspoloženju? Imate li problem? Je li vas netko pokrio za vas? Je li vam nešto tlačilo? Ili samo loše? Podizanje lošeg raspoloženja je potrebno ovisno o uzroku. Ako niste dobro, jasno je da ne možete plesati za radost. I da poboljšate raspoloženje koje trebate izliječiti. Ako vas je netko uvrijedio - pokušajte dobro razmisliti, možda ste pogriješili. Ako vas netko slučajno povrijedi, a ne želiš, oprosti mu zbog svoje krivnje. On se, najvjerojatnije, brine za ono što se dogodilo. A ako vas je namjerno ozlijedio - razmislite o tome kako se osvetiti. Nakon izvršenja rečenice, vaša će duša biti ohrabrena i želja zadovoljena. Ali samo ovdje valja razmišljati o tome što će se dogoditi sljedeće. Neće li to rezultirati jezovitim neugodnostima?

Kako se razveseliti, ako ste bez razloga?

Naše raspoloženje (pogotovo ako ste žena) može se mijenjati nekoliko puta dnevno. Sada ste veseli i veseli, a za minutu beznadno jedete slezenu. To je - normalna pojava, ali ne možemo dopustiti obeshrabrenje, apatija, beznađe i druge negativne emocije postati vaš stalni pratioci. U Svetom pismu ovo se smatra velikim grijehom. Naši preci nikada nisu bili zabrinuti za pitanje kako se razveseliti. Iz tog su problema spašeni svakodnevnim fizičkim radom. Danas, kada se svede na minimum, može se zamijeniti poboljšanom obukom u sportskim dvoranama. Igrati tenis, odbojku, koristite stroj i potjerati blues, istovremeno poboljšanje njihove loše zdravlje. Nema boljeg načina da podignete pali raspoloženje nego da radite ono što volite. A ako je korisno, pa čak i profitabilno - vaša će melankolija poletjeti rukom.

Stoga, napišite poeziju, napišite pjesme, crtate, skitajte, pletite, sudjelujte u nekom kreativnom radu. I melankolija će se umanjiti. Za žene, kupovina je vrlo učinkovita. Zadovoljite se predivnom malom stvarom koju dugo sanjate, i bit će vam puno lakše. Opustite se u omiljenim poslasticama. Vjeruje se da čokolada podiže raspoloženje. I ne samo njega. Ta svojstva su mnoge namirnice: jagode, sladoled, avokado, banane, ananas, špinat i mnogi drugi. I ovo ima znanstveno opravdanje. Ovi proizvodi sadrže Hormon sreće - serotonina. Dakle, apsorbirajte ih s velikim užitkom i uživajte u životu. Slušajte dobru pjesmu i pokušajte pjevati zajedno. Uključite pokretnu ritmičku glazbu, ples. Pogledajte dobar film, bolji - komedija, pročitajte viceva, ukratko, svim sredstvima pokušati donijeti osmijeh na vaše lice. Sjeti se da ima iznimnu snagu: pomoći podići raspoloženje, poboljšati odnose s ljudima, kako bi zadržati visoku radnu sposobnost. Poznato je da namrštena, zlobna osoba često ima vazospazme, uzrokujući različite bolne senzacije. posao oponaša mišiće osoba je u stanju osloboditi napetost, uz poboljšanje cirkulacije krvi, a time i rad mnogih drugih organa. Zapamtite da dobro raspoloženje ovisi o vašem povjerenju u sretnu budućnost. Stoga, san, gradite lude planove, usudite se i ostvarite njihovu realizaciju.

Kako se razveseliti na poslu?

Naučite se piti na poslu umjesto kave mentol čaj, što ima smirujući učinak. Često razgovarajte s ugodnim kolegama, posavjetujte se s njima, razgovarajte o zanimljivim temama. To će vam pomoći u smanjivanju napetosti i poboljšanju raspoloženja. Pokušajte svugdje i svugdje što je moguće češće s vama svoje mogućnosti, da progovorite bez da ste sami s problemima. Talkativni ljudi manje su skloni stresu. I stavite narudžbu na radnu površinu i nećete imati dodatnog razloga za nervozu.