Što je? Kako je opasno i kako se boriti?

Vjerojatno nema takve osobe na svijetu koja nikada ne bi vrijeđala nikoga u životu. U svakom slučaju, taj osjećaj svima je poznat: jede iznutra, ne dopušta razmišljanje razumnim, donosi odgovorne odluke. Suvremeni znanstvenici dokazali su destruktivan učinak uvreda na ljudsko tijelo i snažnu štetu koju je prouzročila psiha. Drugim riječima, ljutnja je sporo kretanje u ponor, koji će uvijek progutati onoga tko je u njemu. O tome što je to nelagodno nerazumljivi osjećaj, koja je opasnost sama po sebi, kako se riješiti, a ovaj će članak reći.

Odakle dolaze korijeni?

Ako pogledamo prirodu ovoga tajnoviti fenomen, onda sljedeća neugodna slika razotkriva. Čovjek se uvrijedi na druge, kada doživljava bijes i iritaciju. Čini mu se da je on nepravedno tretiran. U korijenu ogorčenja uvijek je ranjen ponos. To jest, osoba koja je uvrijeđena, podsvjesno se stavlja iznad drugih i želi kontrolirati situaciju. On želi da okoliš ne samo da se smatra njegovo mišljenje, nego poslušno posluša. On treba znati, posjedovati informacije, upravljati ponašanjem bliskih ljudi.

Riječi neugodnosti mogu sjediti duboko u podsvijesti i ozlijediti osobu iznova i iznova, uzrokujući živopisne bolne uspomene. Čini se da je prošlo vrijeme, počinitelj nije okolo, ali osoba i dalje pati, pati od nekoliko fraza napuštenih jednom u prolazu. Apsurd? Zašto onda ponekad živimo na taj način, shvaćajući koliko je teško riješiti se prekršaja?

Razarajući učinak

Za one koji se mnogo vrijeđaju, za koje je ponašanje uvrijeđenih životni stil, u pravilu se otkriva trajno kršenje prikladne percepcije stvarnosti. Oni su u stanju promatrati iza riječi susjeda drugo značenje, koje izvorno nije uložio sugovornik. Samo što ti ljudi uvijek čekaju prljavi trik, udarac u leđa. Ne vjeruju da ih drugi mogu istinski voljeti i brinuti se za njihovu dobrobit. Često nemaju prijatelje zbog svoje prirodne budnosti, što ih zapravo sprječava da pronađu sreću.

Razlog za osjetljivost je panika self-sumnje, što može rasti s godinama, napredak. To je ono što je kazneno djelo. Slike scene koje su uzrokovale neugodan osjećaj odgovora ne smiju dopustiti da osoba ode godinama, popravljajući svijest gubitnika iza sebe. Važno je da se riješite negativnih emocija na vrijeme.

Kazneno djelo protiv djece

Svi dolazimo od djetinjstva. Ono što se upravo nije dogodilo: svađa među vršnjacima, nerazumijevanje roditelja, ljubomora prema mlađem bratu ili sestri. Krivično djelo djeteta toliko je moćno da ostavlja trag u životu odraslih. Ono nužno ostavlja trag na sustavu vrijednosti, svjetskoj percepciji čovjeka. U svim tim nevoljama roditelji u rijetkim slučajevima mogu stvarno razumjeti, utješiti, milovati.

Oni su toliko često zauzeti da ostaje samo u vagama i drugim lošim antics privlače svoju pozornost. Dječji prekršaj je najoštrije, jer dijete u načelu nije zaštićeno od izloženosti okolišni čimbenici i često se ne mogu potpuno zaštititi. Ponekad ne možemo pogoditi da smo naškodili vlastitom djetetu. Krivično djelo djeteta je moguće usporediti samo s uraganom emocija, što je teško kontrolirati.

Izdaje supružnika

Možda je to najgore što se može dogoditi u životima dvoje ljubavnika. A ovdje je stanje nepovjerenja i osamljenosti potpuno opravdano. Potrebno je doživjeti bol, staviti misli na mjesta. Poznato je da je najbliža i najdraža osoba u stanju izvesti srce iz prsa svojim djelima i djelima. Tada se ogorčenje i bol doslovce preplavljuju, ne dopuštajući da vide istinu, poricaju priliku da nauče vjerovati u budućnost, potkopavaju vjeru u sebe i vašu snagu. Napuštena žena ili napušten čovjek morat će proći kroz nekoliko krugova pakla u doslovnom i figurativnom smislu kako bi se vratio svoj mir.

Odnosi sa svijetom i sebe

Malo tko zna da je hrana nesvjesna želja da umre. Oštećena osoba obično to ne shvaća, ali pokazuje nekontrolirani osjećaj agresije prema svom protivniku. Često ono što nije izrečeno osobno ima ogromnu negativnu energiju. Ispada da na suptilnoj razini, ljudi su često spremni uništiti jedni druge. Svatko tko se ne uvrijedi, zapravo se ne može uvrijediti u drugoj. Ako je osoba dovoljno sigurna u sebe, onda je samodostatan i jak. Onaj koji voli sebe pozitivno gleda na svijet. Neće dopustiti da u srcu sakupi razarajuće misli, rijetko je ljut i nezadovoljan. Kada u čovjeku prevladava sklad, on zna kako se istinski raduje i uvijek ima za cilj uspjeh.

Posljedice stalnog samopouzdanja i nezadovoljstva s drugima

Postoje slučajevi kada su se ljudi doveli do živčanog sloma, pokušavajući doći do dubokih uzroka međusobni sukobi. Morate znati gdje tražiti podrijetlo problema. Vjeruj mi, za to postoje psiholozi. Inače, bilo bi lako da bi svatko od nas samo mogao kopati u vlastitu glavu i misli.

Nadraživanje nije samo akumulirani negativni tijekom vremena. To je bolno obojena emocija koju osoba prolazi, možda ne jednu godinu, tako da se riješite toga nije baš tako lako. Da biste riješili osjećaje važno je odabrati kompetentan pristup koji bi omogućio osobi da bude ispunjena novim pozitivnim emocijama i radošću.

Čimbenici koji utječu na zdravlje

Tjelesno zdravlje usko je povezano s psihoemotijskim raspoloženjem. Zato je toliko važno voditi brigu o sebi, tretirati svoje osjećaje s povećanom pažnjom i ne zaboraviti na najvažnije individualne potrebe. Nažalost, znanstvenici su pronašli vezu između prekršaja i onkoloških bolesti. To jest, netko tko povremeno osjeća da je bio nepravedno tretiran, uznemiren, češće bolestan od raka. Uvredljiva osoba u tijelu aktivirala je ćelije usmjerene na samouništenje. Ne postoji ništa iznenađujuće što se nakon nekog vremena takva osoba potpuno iscrpljuje.

Drugi važan čimbenik je stav prema neugodnoj situaciji kojoj se osoba uvrijedila. Postoje ljudi koji su u vrijeme spremni oprostiti protivniku, čak i ako to ne traži. Ponekad ponekad, svi njihovi životi, ne mogu se nositi s osjećajima napuštanja i odbacivanja, ne oprostiti i ne zaboraviti prekršaje. To je stvarno zastrašujuće. Osoba koja nije naučila nositi se sa uvredama, neizbježno će se ubiti u budućnosti, bit će mu teško živjeti.

Toliko da se utješi?

Ako ste nekoć bili jako uvrijeđeni, a vi ne znate kako se nositi s opresivnim osjećajem uvreda, savjeti u nastavku će vam pomoći. Prije svega, jedna jednostavna stvar je razumjeti: što više nosiš ogorčenje, to više raste unutar vas. Prestanite je hraniti, njegovati je i postupno će se rastopiti. Shvatite da se samo povrijedite. Nasilje je, zapravo, živi organizam koji reagira na način na koji ga postupate. Ako mu dajte puno pozornosti, počinje rasti i ojačati. Trebate li ovo? Potrebno je odabrati način opraštanja počinitelja. Najbolje ako imate izravnu vezu s njom. Ali čak iu slučaju da ne možete izravno komunicirati s njom, možete pustiti djelo iz svog srca. Da bi to bilo stvarno nije tako lako kao što zvuči. Moramo raditi na sebi i iskreno poželjeti oprost tog čovjeka. Ako mislite da zaslužuje kaznu, to znači da duboko niste spremni za samoizlječenje.

Vrlo dobra metoda je distrakcija. Djeluje besprijekorno. Pronađite svoj vlastiti hobi i učinite to u svoje slobodno vrijeme. Za neke, pletenje je prikladno, za druge - čitanje knjiga ili prikupljanje lutki. Distrakcija je korisna jer vam omogućuje da uzmete uznemirujuće misli s nečim novim, skrenite pažnju i uživate u procesu.

Kako prestati biti uvrijeđen?

Za neke ljude, ogorčenost je sinonim za život. Akumulacija negativnih emocija događa se tako često da se ne može iznenaditi. Da ne pogoršate situaciju još više, potrebno je na vrijeme naučiti riješiti svoje "zalihe". Kako to učiniti? Shvatite da su svi ljudi različiti. To je prilično teško razumjeti, jer smo uvijek skloni procjenjivati ​​ljude kroz prizmu vlastitih senzacija. Iako je ovo teško, pokušajte se staviti na mjesto počinitelja. Razmislite o tome što se kreće u vrijeme vašeg svađa. Možda te uopće nije htio uvrijediti, ali jeste li tako reagirali? To je najbolje napraviti analizu osjećaja u pisanom obliku, a zatim su šanse da ćete brzo oprostiti.

Kako ojačati odnose u obitelji

Iskren odnos povjerenja je granica svakog normalnog čovjeka. Samo, nažalost, svi ne mogu biti potpuno iskreni pred sobom i ljudima. Potrebno je naučiti razumjeti vašeg partnera dovoljno dobro da se nipošto ne može uhvatiti protiv njega. Pokušajte provesti više vremena zajedno, poštovati njegov izbor, izraditi jedno drugo ugodna iznenađenja. Ako se nešto dogodilo između vas, saznajte odmah, istoga dana, nemojte čekati da čašica strpljenja prelijevanja.

Dakle, svađa, zamjerka - ovo je puno slabih, samouvjerenih ljudi. Jaka osoba uvijek razumije što mu treba, i nastoji razumjeti svog bližnjeg. Trebate poduzeti sve napore da biste se riješili uvrede. Što više boli jedna osoba ima u sebi, to je još gore za njega: zdravlje pati, opća psihološka pozadina, vjerojatnost povećanja onkoloških bolesti. Riješite se prekršaja - i život će vam se činiti lakšim!