Fitness centar `Sportska četvrt `Izhevsk

Sada u svakom gradu zemlje dvorane, fitness centri,

Fitness centar „Sport četvrt” u Iževsku promislio to pitanje i ponuditi posjetiteljima, koji su prvi došli u klub kako bi dobili besplatnu obuku pod nazivom „Gost posjetu”. Ništa bolje nije izumljen u odlučivanju gdje pohađati nastavu, kako doći i pogledati sve u detalje, pokušati komunicirati s trenerom, posjetite jednom grupni trening u bilo koje vrijeme povoljno za vas između 7:00 i 17:00 sati.

Raspon usluga

"Sportske četvrti" u Izhevsku zauzima površinu od 1200 četvornih metara. metara. Ovdje imamo veliki trening kompleks, dvije aerobic dvorane, trening boksača, biciklističkog studija i bazena. Za opuštanje nakon treninga, tu je i sauna, fitness bar i solarij.

Teretana je podijeljena na zone za vježbu snage i kardio. Sportaši su opremili najnoviju opremu najnovijom tehnologijom. Trening se može obaviti samostalno, a za trenere možete platiti pojedinačne lekcije.

U boksu se iznajmljuju rukavice. Postoje prostirke, kruške i vrećice. Možete provoditi zagrijavanje, raditi udarce i držati se sparinga.

Veliki bazen privući će ljubitelje da plivaju u bilo koje doba godine. Ovo je veliki plus, u usporedbi s drugim sportskim fitness centrima grada.

Razredi u skupinama

klase grupe u aerobic „Sport četvrt” u Iževsku su podijeljeni u dvije vrste: klasični aerobic s učenjem osnovnih pokreta i aerobic s korak-platformi. Trajanje takvih sati je 55 minuta. Također se provodi mješovita obuka različitih stupnjeva pripreme. Postoje grupe za tečajeve ciklusa. Ovo je glazbeni trening na biciklima s dodatnim opterećenjima.

Za trudnice, nastavu provodi kvalificirani opstetričar-ginekolog Vasilyeva Irina. Vježbe se pripremaju za buduću maternicu, oni se poučavaju pravilno disati i opuštaju tijekom porođaja. Koriste se elementi joge i pilata.

U "Sportskom okrugu" u Izhevsku se održavaju predavanja s ljudima starijim od 50 godina. Glavna svrha takvog treninga je obnavljanje zglobova, jačanje kralježnice i srčanog mišića.

Dodatni studiji

Nastava u studijima "Sports Quarter" u Izhevsku održavaju male podskupine (od 3 do 10 osoba). Trener obraća maksimalnu pozornost na takav broj klijenata. Trajanje treninga odabire posjetitelj pojedinačno.

Prva studija Yoga Spine radi na mišićno-koštanom sustavu, razvija mišiće leđa, zglobova i ligamenata. Trener ima 10 godina iskustva u hatha yogi i više od 4 godine rada s učenicima u klubu.

Još jedan studio Pilates Ring, Ball koristi u radu jedinstveni sustav od 500 vježbi za razvoj J. Pilates. Rad se odvija u kompleksu za sve grupe mišića, daje ispravan stav, ublažava stres i ublažava ljude iz bolnih stanja u mišićima i zglobovima.

Treći studio ovog fitness centra naziva se "Dance Studio". Rad ide u dva smjera. Ovaj trening je za trbušni ples i strip-plastiku. Tu su i skupine suvremenih plesnih umjetnosti kao što su hip-hop, haus, novi stil i drugi.

Nakon treninga, možete se opustiti u turskoj kupelji ili finska sauna, solarij ili uživati ​​u koktel svježeg voća u fitness baru. U "Sportskom okrugu" Izhevsk, cijene su prilično dostupne svakom posjetitelju. Postoji sustav klubskih karata i sezonskih karata.