Dennis Wolff: biografija, visina, težina, fotografija

Veliki sportski fan iz najmlađih čavala bio je Dennis Wolf. Njegova fotografija pokazuje ogromne rezultate koje su donijeli svi napori. Sve je počelo s par bućica. Svaki dan bio je trening, koji je donio puno zabave. O ovom talentiranom sportašu i sretnom obiteljskom čovjeku naučit ćemo puno zanimljivije dalje od članka.

Mjerenje podataka: o tijelu sportaša

• Lijepo i snažno tijelo može pokazati Dennis Wolff. Rast koji posjeduje je 181 cm.

• Njegova težina tijekom sezone doseže 132 kg, dok za natjecanje dobiva 117 kg.

• Dennis Wolff ima biceps obujam od 56 cm, kukovi - 79 cm, teladi - oko 43 cm, struk - 74 cm, prsa - 142 cm.

Put života

Zanimljiva osoba je Dennis Wolf. Visina, težina, korelira se na takav način da tijelo dobiva nevjerojatne razmjere. Rusi tvrde da je ovaj čovjek ponos njihove zemlje.

Dennis Wolf govori ruski. Sve je to posljedica činjenice da je rođen u Kirgistanu, gradu Tokmoku. Godine 1978., 30. listopada, pojavio se budućan jak čovjek, koji je u to vrijeme imao prezime Volkov. Rodovnica oca izvlači svoje korijene iz Kazahstana, dok je majka ruski njemački. Od rođenja obitelji do 9. godine, Semipalatinsk je bio obiteljski dom. Zatim se prebivalište mijenja u regiju Kemerovo gdje je boravak trajao 3 godine. Kasnije se u svojoj obitelji pojavljuju dvije mlađe braće.

Dennis Wolff 1999. godine preselio se u Njemačku na inicijativu svoje majke, jer je bila vrlo željna vratiti se tamo. Tako je stigao u ovu zemlju.

Korak naprijed

U dobi od 16 godina, Dennis Wolf počinje raditi u teretani. Njegova biografija pokazuje kako su postupno i polagano poduzeti koraci za postizanje današnjih fantastičnih rezultata. Tijekom tog razdoblja mladić je živio u Mergelu.

Dennis Wolff imao je odličan potencijal s genetskog stajališta, zato se razvoj dogodio skokovima i granicama. Obitelj nije bila bogata pa je ponekad bilo problematično dobiti posebnu prehranu. Srećom, mladić mu je pomogao njegov fizički podatak pa nije stajao dalje.

Dennis Wolff već u ranoj dobi primijetio je široke mogućnosti za sebe u sportu. Dobna većina postala je trenutak kada je počela pažljiva studija svih suptilnosti koja je omogućila postizanje trajnih rezultata. Bilo je duboko i strast za predmete upućene more članaka intervjuirani su iskusniji bodybuilders koji bi mogao dati vrijedne savjete o programu treninga, prehrane, vježbe koje su učinkovitiji.

Njegov je napredak bio teško ne primijetiti. Stariji drugovi vidjeli su u Dennisu visoki potencijal i na sve moguće načine gurnuli napredovanje u svoje iskustvo i znanje. Uz učinkovitu praksu, predavali su se predavanja, održani su seminari na kojima su prisustvovali poznati sportaši toga vremena. Trebali smo najsvježije i najkorisnije informacije kako bismo ga racionalno koristili u budućnosti.

Veliki sport

Oni nisu čekali briljantnu pobjedu, od kojih je prva bila prvenstvo na državnom prvenstvu 2000 godine. Iskušavši okus trijumfa, mladi sportaš shvatio je da stvarno ima velike izglede da postane uspješan profesionalac u ovoj industriji. Još pet godina odvojio je bodybuildera od rasta karijere i konačno, 2005. godine osvojio je svjetsko prvenstvo u Kini. Nakon što je prošao razinu amatera sjajem, Wolf je htio ići dalje.

Ono što je najzanimljivije, nije samo jak i zgodan čovjek, već i inteligentan poslovni čovjek. Štoviše, ovo je uzoran obiteljski čovjek. Na svim natjecanjima Dennis Wolf putuje sa svojom suprugom Catherinom, kojeg je upoznao u dobi od 19 godina. To je višeslojna i nadarena osoba. U pozadini tako upečatljivog uspjeha, ima sretan život, osvijetljen radošću brige za svoju voljenu kćer Samanthu.

Vrlo je karakteristično da je za Wolfa bio Arnold Schwarzenegger kao primjer i motivator. Ovaj sportaš i glumac postali su ikona fizičkog savršenstva i muškosti za jednog mladog čovjeka. Pa, možemo reći da je Arnold savršeno obavio svoju ulogu, jer zahvaljujući njemu raste divne ljude poput Dennisa.

Nakon pregleda brojnih filmova, koji su sadržavali bodybuildere, naš je heroj želio biti jak i neuništiv. I nije ni čudo da su na takvim slikama odrasli dječaci koji su željeli postati muškarci, a ne žene, i mogli su se prijaviti u teretani dok su još bili vrlo mladi.

Značajni uspjesi

Wolf osvaja apsolutno prvenstvo za početnike i natjecanja u Njemačkoj. Prebacujući se na profesionalnu razinu, osvojio je peto mjesto na Montreal Pro natjecanju. 2006. donio treću godinu u "Grand prix of Spain". 2007 je također treće mjesto u "New York Pro". Također u 2006, pojavio se među sudionicima Olympia. Ovaj se govor ne može nazvati osobito uspješnim. Uzeo je 16. mjesto, ali je stekao puno iskustva i stao na još jedan korak koji je doveo do pobjede.

Tijekom iduće godine postignut je veći uspjeh. Sada je apsolutni lider natjecanja "Keystone Pro Classic". Sreća se ponekad okrenula od njega, što je samo potisnulo na primjenu novih napora. Strpljivost i volja za bodybuildera za to su bili obilni. Natjecanje "Arnold", održano 2014., donijelo mu je prvenstvo.

Sportaš je razmjer

Objavljene službene informacije o Wolffovoj hrani nisu toliko. Nije se previše raširio o ovoj temi, već je dao primjer svoje prehrane:

• Buđenje i kardiocharging odvijaju se u 8:00 sati. Ovo zagrijavanje može se održati u bazenu, što je vrlo osvježavajuća sutra. Postoje dani koje morate ustati u 6:00. Čak i ako je vrijeme vrlo kratko, nikakvo opterećenje ne može biti dostojan razlog za preskakanje vježbanja. Prvi obrok sadrži korisne proizvode kao što je zobena kaša, desetak proteina od kokošjih jaja, koktel proteina. Korištenje multivitamina je dobrodošlo.

• U 11 sati morate uzeti masnoće plamenika. Najčešće je njegova upotreba nužna, ako je na nosu natjecanja ili samo trebate donijeti obrazac u najboljem stanju. Za poziranje, na primjer.

• Za večeru u 13 sati sportaš preferira kuhati smeđu rižu, hranjivu piletinu i nepromijenjene vitamine.

• 16:00 - opet vrijeme masnog plamenika.

• U 19:00 sati se možete zabaviti s pijeskim ugljikohidratima.

• Po večeri u 19.30, krumpir i meso krdo jesu izvrsni.

• Nakon dva dijela proteinskog koktela možete se odmoriti u 22:00.

Sve se pažljivo izračunava za sadržaj pojedinih tvari prije upotrebe. U procesu hranjenja bodybuildera postoje posebna pravila, a ne bi trebala biti kaotična, ovdje postoji vlastiti sustav. Između obroka dopušteno je razmaziti se korisnim zalogajima. Svaki dan Dennis trenira 1-1.5 sati tijekom dana.

Načela rada

Da bi se postigao opipljiv učinak, u ovom se sportu treba usredotočiti na cilj, a ne rasipati snage u smetnje treće strane. Uvijek moramo naći vremena, odbaciti sve isprike. Potrebno je točno shvatiti: idete u dvoranu kako biste stisnuli lik i pružili mu olakšanje ili planirajte napredovanje.

U oba će slučaja biti drugačiji pristup i akcijski plan, tako da morate unaprijed znati što želite i koje su korake spremne. Da biste prevladali protivnike u atletskom polju, jak bi trebao biti ne samo mišići, već i živci. To zahtijeva konstantno duhovno obogaćivanje, uživanje u procesu i pozitivno razmišljanje.

Potrebno je koristiti najbolje i nove načine

Ne možete zanemariti principe prehrane. Ako želite postići željeni cilj, a to je poboljšanje fizičkog oblika, odstupanje od pravila može vas odvesti s puta na uspjeh. Ako sve dobro obavljaš, vaš će zadatak biti mnogo jednostavniji. Wolf je prošao kroz probnu i pogrešku, pokušao sportsku prehranu različitih proizvođača. Kao rezultat toga, bodybuilder je preferirao njemačke marke.

Primjer ove osobe je poučan. Ako želite, čak je i najveći cilj moguć.