Mint za mršavljenje: recepte, svojstva, kontraindikacije

Mint je jedno od prvih mjesta u broju sorti među svim mirisnim biljem. Ukupno ima oko 70 vrsta, a to je samo prema službenim izvorima. Sada se ova biljka može naći svugdje: u šumi, vrtu ili povrtnjaku. Primijenite ga na različita područja (lijek, kozmetika itd.)

Također je odličan za mentu za mršavljenje. Pomaže rad želuca i smanjuje osjećaj gladi. Mint za mršavljenje koristi se ne samo u prirodnom obliku, već i kao eterično ulje.

nekretnine

Ulja se koristi:

• Uz hladnoću. U sezoni gripe ili hladnoće, potrošnja mentolnog čaja obvezna je. Pomaže u borbi protiv upale grla i kašlja.
• Za ublažavanje napetosti. Mint tea treba uzeti sa stresom i živčanim naprezanjem. Bolje je piti prije spavanja. Uostalom, mint će promovirati zvuk i mirni san.
• Za pročišćavanje tijela akumuliranih toksina.
• Za rješavanje problema kože. Uzimajući kupku s dodatkom metvice, možete se riješiti raznih osipa na koži.
• Uz probleme želuca. Novac ublažava nadutost, poboljšava probavu.
• Za poboljšanje imuniteta.
• Da biste dobili osloboditi od lošeg daha (samo trebate piti čaj sa svježim lišćem).

Mint za mršavljenje

Mint tea smanjuje apetit, a također smanjuje želju za slatkišima. Pijte je bolje u toplom obliku i malim gutljajima. Ovaj čaj sadrži vrlo malo kalorija.

Možete konzumirati svježu mentu, možete ga dodati u salate ili pripremiti razna pića. Evo nekoliko osnovnih recepata:

• "Mint oil". Potrebno je uzimati suncokretovo ulje. Potrebno je zagrijati do 160 stupnjeva. U staklenoj posudi izrežite mentu i ulijte ga s kuhanim maslacem. Ova mješavina treba biti insistirana na tamnom mjestu ispod poklopca za mjesec dana. Rok trajanja ulja je 1 godina. Koristite ga kako slijedi: ispustite 1-2 kapi ispod jezika. Možete ispustiti tabletu kalcija ili žlicu meda, a zatim rassasyvat. Prijavite se 10 dana 3 puta dnevno.
• Medvjedić. Listovi se moraju napuniti vodom, postaviti na malu vatru i kuhati pet minuta. Neka ostane malo. Voda s mentom se uzima do četiri puta dnevno za mjesec dana.
• Biljna zbirka. Uzmi jednu čajnu žličicu čaja, đumbir, jednu kava za kavu sjemenke i nekoliko sendvičastih lišća. Ulijte ovu smjesu s kipućom vodom, zatvorite poklopac i pustite da se skuha 20 minuta. Pijte pola sata prije jela 3 puta dnevno.

Piti s krastavcem

Sve što trebate za kuhanje je krastavac, limun, metvica. Za mršavljenje ovo piće je idealno. Također je vrlo osvježavajuće i opuštajuće. Jedan krastavac i limun moraju biti izrezani u prstenove. Drugi krastavci utrljaju na malom rebaru. Dobivena masa se dodaje u spremnik i dodaje rezane prstenove i mentu. Sve ulijte vodu i promiješajte. Pričekajte oko 10-15 minuta. Piće je spremno. Ona služi kao dobra alternativa sodasima.

Piti đumbirom

Za kuhanje, trebat će vam: đumbir, krastavac, limun, metvica. Za mršavljenje, ovo piće je također prikladno. Budući da ima đumbir u svom sastavu, ispada da je još učinkovitiji.

Uostalom, ovaj korijen pomaže ubrzati metabolizam. Za kuhanje, morate trljati đumbira, sitno nasjeckajte krastavac, mentu i limun. Svi sastojci se stave u vodu i stavljaju u hladnjak cijelu noć. Ujutro ćete dobiti vrlo ukusno, osvježavajuće napitke za mršavljenje. Uzmi oko pet puta dnevno. Inače se ovo piće zove Sassi.

Usput, voda s mentom i limunom nije samo vrlo ugodna za okus, već također pomaže smanjiti struk.

Limunada za mršavljenje

Voda, koja se unosi u mentu i limun, smatra se jednim od najboljih načina pročišćavanja tijela.

Uz pomoć takvog pića možete smanjiti težinu, poboljšati opće stanje kože. Također u limunadi možete dodati komad kivija. U jednom danu preporuča se piti 5-6 šalica.

Složiti s mentom

Za takvo piće potrebno je 200 grama jagoda, koje trebate očistiti i ukloniti repove. Onda pokrivamo bobice sa šećerom i ostavljamo stajati dok ne pustimo sok. Tada morate voditi kuhati vodu i staviti plodove u nju. Kuhajte oko pet minuta. Izvadite iz vrućine, stavite mentu i stavite u hladnjak. Nakon što se piće ohladi, možete jesti. Takav kompozit s mentom lako će zamijeniti soda, što će pozitivno utjecati na gubitak težine.

čaj

Od svih pića, najučinkovitije čaj s mentom. Ti recepti smatraju se najjednostavnijima. Možete kuhati:

• Zeleni čaj od čaja. Recept je vrlo jednostavan. U zelenim čajima dodano je nekoliko listova lososa. Zatim se stavlja u vatru i dovodi do kuhanja.
• Čaj s timijanom i metvica. Uzmi jednu žlicu pelene i timijana. Tada ih morate uliti s kipućom vodom. Kuhajte na maloj toplini pet minuta. Nakon kuhanja, ostavite 15 minuta na toplom mjestu.
• Mente s divljim jabukama. Uzmi jednu žlicu uzoraka i jabuka. Kuhajte na isti način kao u prethodnim receptima. Samo tijekom infuzije potrebno je omotavati u deku.

kupka

Također možete pripremiti različite kupke s mentom. Jedan takav postupak je eterično ulje od menta. Potrebno je sakupljati u kupelji tople vode i dodati oko 15 kapi eteričnog ulja od menta. Vrijeme prihvaćanja iznosi 15-20 minuta. Takva kupka ublažava napetost, stres i umiruje živce, što je važno pri smanjenju težine.

Mnogi znanstvenici vjeruju da čak i uobičajena udisanje metvice daje zasićenost tijelu. Ako mirisite lišće biljke prije bilo kojeg obroka, tada ćete poželjeti jesti mnogo manje nego obično.

kontraindikacije

Unatoč svim pozitivnim točkama, metvica za mršavljenje ima brojne kontraindikacije. Ne možete ga uzeti:

• tijekom trudnoće, dojilje;
• ako postoji netolerancija prema mentolu;
• ako je povećana kiselost (eventualno izgled žgaravice uz upotrebu mentolnih napitaka);
• Muškarci također trebaju biti uredni s mentom, jer može promijeniti hormonsku pozadinu.

Uvijek je potrebno pratiti dozu, jer predoziranje ima loš učinak na tijelo. To može uzrokovati pospanost, letargija, bol u mišićima, spor broj otkucaja srca.

zaključak

Nemojte misliti da u tjedan dana možete izgubiti do 4 kilograma. Osim ljekovitog bilja, morate slijediti i dijetu.

Potrebno je zapamtiti osnovno pravilo - koristiti čaj s mentom što je potrebno svaki dan.