Osvježavajuće napitak od limuna i metvice

Osvježavajući napitak od limuna i mente, ne samo donosi radost na okus i omogućava ugasiti žeđ, ali općenito ima pozitivan učinak na tijelo. Citrus infuzija daje energiju za cijeli dan i sadrži puno vitamina C. Glavna prednost limunade je da vam omogućuje da se smanji težinu i oslobađa tijelo od toksina, radi boljeg tonusa kože, pomlađivanje ga iznutra.

Prednosti glavnih sastojaka pića na osnovi limuna i metvice

Citrus, koji je dio osvježavajuće piće, omogućuje povećanje imuniteta i pročišćavanje krvi, povoljno utječe na gastrointestinalni trakt, sadrži antioksidante, pomaže u smanjenju groznice ili prehlade. Limun sadrži puno vitamina C, B, fosfora, ugljikohidrata i male količine proteina.

Mint je poznat po svojim lijekovima protiv bolova, umirujućim i protuupalnim svojstvima. Ima blagotvoran učinak na probavu, naime, poboljšava apetit, smanjuje mučninu, žgaravicu. Mental je također naširoko koristi u pripremi pića za gubitak težine, jer to zasjenjuje osjećaj gladi.

Krastavci su 90 posto sokova koji su zdravi za tijelo i 10 posto vlakana, što ima pozitivan učinak na probavu i ima pozitivan učinak na crijeva.

Đumbir, naprotiv, vodi gastrointestinalni trakt u tonu i ubrzava procesi koji se pojavljuju u njoj, što pridonosi gubitku težine. Korijen ove biljke sadrži mnogo vitamina B, C, željeza, cinka, magnezija, kalija i drugih mikroelemenata. Također ima restorativni učinak na ljudsko tijelo. Piti iz đumbira, limun i metvica nemaju samo učinak hlađenja i toniranja, već i oslobađaju tijelo od toksina i toksina, ubrzava metabolizam.

jelo osvježavajuća pića, pripremljene od gore navedenih sastojaka na razne načine i u različitim omjerima, ne samo da možete uživati ​​u čarima okusa i ugasiti žeđ, nego i voditi brigu o svom tijelu, izgubiti viška kilograma. U borbi protiv prekomjerne težine posebno je učinkovito piće od đumbira, limuna, krastavaca i metvice.

Također možete pripremati dječja pića, u kojima će biti prisutni samo prirodni sastojci. Na primjer, to može biti piće od limuna i metvice, čiji je recept prikazan u nastavku.

Limun i mente

sastojci:

• limun - 2 komada (velika);
• šećer - frac12- stakla;
• svježa svježa - 4 grane;
• med - 1,5 žlica.

Kako pripremiti piće od mentole i limuna:

1. Stavite 3 litre vode u tavu, dodajte mentu (posve), kuhajte. Ostavite da se ohladite.
2. Cijeli limovi prelijevaju kipuću vodu pet minuta. Nakon pranja citrusa uklonite repove. Zajedno s kutikulom izrezali ih na komade, uklanjajući kosti.
3. Rezane limune, šećer i med s mješalicom da biste doveli u stanje žbuke.
4. Dobivena smjesa stavi se u čašu od tri litre stakla i ulijte ohlađenu s 40 stupnjeva vode s mentom (morate dobiti grančice). zadržati limunov piće i metvicu u hladnjaku do sljedećeg jutra. Prije upotrebe, naprezanje. Pijte u hlađenoj formi.

Osvježavajući napitak od limuna

Sastojci za jedno posluživanje:

• karbonatirana voda;
• limun - polovina;
• šećer - 2 žličice;
• svježa mint - 1 grančica;
• led.

Priprema:

1. Izlijte šećer na dno stakla.
2. Napunite staklo s kockicama leda.
3. Dodajte sok od pola limuna i grančicu od metvice.
4. Napunite staklo soda vodom. Ukrasite mentu i krišku limuna.

Domaća limunada s mentom, smanjujući apetit

Želeći izgubiti nekoliko kilograma, možete piti ovo piće od metvice i limun za mršavljenje.

sastojci:

• limun - 1 komad;
• vapno - 2 komada;
• šećer - 150 grama;
• svježa svježa - hrpa;
• led.

Priprema:

1. Kuhajte dvije litre vode, malo ohladite.
2. Iscijedite sok iz citrusa i ulijte u kuhanu vodu.
3. Izlijte polovicu šećera i dobro promiješajte dok se ne otopi.
4. Grind the mint, mljevenje s preostalim šećerom i dodajte limunadu. Dobro promiješajte.
5. Pustite da se pere 15-20 minuta. Zatim napregnite i ohladite.
6. Ulijte gotove napitke u čašu, dodajte led i ukrašavajte čitavim lišćem.

Piti od limuna, menta i đumbira

sastojci:

• limun - 1 komad;
• med - 1 žlica;
• đumbirski korijen - komad od 2 centimetra dug;
• mint - mala hrpa.

Priprema:

1. Nasjeckajte đumbir u tanke kriške.
2. Izrežite kriške limuna.
3. Napiti jedan i pol litara vode. Ne uklanjajte se od vrućine, dodajte đumbir. Kuhajte 10 minuta.
4. Dodajte narezanu limun, med i mentu. Donijeti kuhati i staviti na stranu, prekriven poklopcem.
5. Pola sata kasnije, ispustite piće. Preporuča se da se ohladi prije uporabe.

Čaj od ledenog đumbira s limunom i metvicama

sastojci:

• crni čaj - 5 vrećica;
• limun - 1 komad;
• šećer po ukusu;
• Korijen đumbira je komad veličine palca;
• mint - 2-3 grana.

Proces kuhanja:

1. Stavite čajne vrećice, mentu, đumbir i limunu u čajnu vrećicu.
2. Sipati pola litre kipuće vode.
3. Nakon piva dobivaju vrećice za čaj. Dodajte sok i sok od citrusa na okus.
4. Ohladite na sobnu temperaturu, izvadite đumbirov, mentu i limunu. Stavite piće u hladnjak.
5. Poslužite piće od đumbira, limuna i metvice s ledom i komadićem citrusa.

Piti s krastavcima, limunom, đumbirom i mentom

sastojci:

• krastavac - 1 kom;
• limun - 1 komad;
• svježe sendviče - 6 komada;
• korijen đumbir slomljen - frac12- žlica.

Priprema:

1. Izrežite krastavac u tanke kriške.
2. Izrežite kriške limuna.
3. U kantu dodajte sve sastojke, dodajte dvije litre hladne vode i stavite preko noći u hladnjak. Ujutro, odvodite. Preporučljivo je koristiti piti krastavca, limuna i metvice s đumbirom u hladnom obliku.

Piti "Formula svježine"

sastojci:

• korijen đumbira - djelić od 3 centimetra;
• svježe sendviče - 12 komada;
• limun - 1 komad;
• krastavac - 1 kom;
• med.

Priprema:

1. Temeljito podignite đumbir, stavite ga u posudu od stakla.
2. Dodajte mentu i sok od pola limuna.
3. Ulijte 1 litru strme kipuće vode i ostavite 20 minuta.
4. Infuzijska otopina.
5. Peeled krastavac izrezati u krugovima i staviti na dnu kanta.
6. Rezati preostale limene kriške i dodati krastavac.
7. Ulijte infuziju đumbira od krastavaca i citrusa i pošaljite u hladnjak.
8. Nakon dva sata, piće se mora filtrirati.
9. Poslužite u čašama, ukrašene slatkim listom limuna i metvice. Možete dodati med za okus.

Piti od limuna i metvice ne samo da osvježava i zaustavlja žeđ, nego također ima pozitivan učinak na cijelo tijelo, tonove i čisti. Kada se doda infuziji citrusa-menta korijena đumbira i krastavaca, dobit će lijek koji će vam pomoći da izgubite viška kilograma. Domaća limunada je vrlo popularna kod djece. I njegov prirodni sastav razlikuje ovo piće od slatkog sode ili soka.