Na terenu Saratov u Zavodskoye, Volzhsky, Kirov i Leninsky okruzi

Danas, želja da budu zdrava i lijepa postaje sve popularnija. Netko se pridržava strogih dijeta, drugi se bave trčanjem ili fitnessom kod kuće, treći "zakačen" na bebu fitness. No, naravno, da bi vaš lik u idealnom obliku, vrijedi kombinirati i pravilnu prehranu i trening. Stanari Saratov u ovom slučaju, također, pokušavaju zadržati korak. Štoviše, u gradu ima oko 80 dvorana.

Sažetak osnovnih usluga teretane

Palestra Saratov - nije samo velika soba s treadmills, dumbbells, bicikli i drugih simulatora. Danas, većina ih pruža čitav niz usluga. A kakve će usluge pomoći da razmotrite donju tablicu. Prikazuje neke sportske klubove iz različitih regija.

Neki od tih objekata nude dodatne usluge (posljednji stupac na desnoj strani), koji će biti raspravljen u nastavku.

Što se tiče cijena usluga, oni su, naravno, različiti. Najjeftinija pretplata za mjesec dana koštat će samo 700 rubalja (u "Edelweiss"), a najskuplji (isključujući mrežu svjetske klase) - 4000 rubalja, u Sportskoj palači "Mladi".

Dvorane za obuku u Saratovu: Kirovskoga okruga

U četvrti Kirov u Saratovu ima 13 teretana. To su fitness klubovi "Safia", "Oxygen", sportski klub "Muscle" i drugi.

Svjetska klasa je jedan od poznatih i prestižnih ustanova ne samo Saratova nego i svih Rusije. Uključena je u svjetski popis od 25 najboljih fitness klubova. Svi programi podijeljeni su u četiri kategorije:

• Grupa - to su nekoliko vrsta joge i pilata, klasična aerobika, korak, opterećenja snage, treadmills. Zasebno mjesto zauzima programi Les Mills (izmjena yoga, pilates, opterećenje na svim skupinama mišića i odmor).
• Voda - aqua aerobika s različitim vrstama opterećenja i trajanja.
• Teretana s modernom opremom.
• Igre - nekoliko soba namijenjenih igranju mini-fitballa, košarke, odbojke i tako dalje.

Trošak lekcija može se naučiti samo od uprave kluba, ali je poznato da znatno premašuje cijenu u drugim sportskim ustanovama grada. Možete spremiti kupnjom godišnje pretplate.

U Saratovu su uskogrudni. Na primjer, fitness studio "Područje žene". Ovdje postoji nekoliko snage i kardio opreme, no glavna područja su plesni programi i grupni razredi koji pomažu poboljšanju likova, fizičkoj izdržljivosti i koordinaciji pokreta. Osim toga, "ženski teritorij" ne ograničava mogućnost športa, čak iu "zanimljivom" položaju. Za trudnice postoji poseban niz aktivnosti, kao i za djecu. Ako je potrebno, odmah možete kupiti posebnu sportsku prehranu. Neograničena pretplata za mjesec dana u ovom klubu iznosi 2400 rubalja.

Leninsky okrug - gdje trenirati?

To nije uvijek lako naći pogodan i zadovoljavaju sve potrebe teretanu. Saratov, Leninsky distrikt posebno, u tom pogledu, daje prilično širok raspon sportskih dvorana - oni su 11. Ovaj sportski klubovi ( „Gladiator”) i ženske studio ( „tonus klub”), klubovi ( „Afrodita”, a MaxiFit itd.) i složenih institucija ("Record" i tako dalje).

U Saratovu postoji čak i cijela mreža sportskih klubova - "Leader". Tri grane nalaze se u različitim dijelovima grada (Leninsky, Oktyabrsky i Zavodskoy). Ovdje se nalaze takve dvorane: teretana s potrebnom opremom, kardio s trkaćim stazama i eliptičnim trenerima, plesnu sobu i aerobik s opterećenjem i školom za boks. Uz obuku, poboljšanje zdravlja i lik, klub obećava stjecanje novih prijatelja i dobro raspoloženje.

Najskuplji posjet mjesečno (3000 rubalja.) Troši u središnjem uredu od 8 do 22 sata. U ostalim dvjema područjima cijena je manja - 2500 i 1700 rubalja mjesečno.

Fitness klub "Aphrodite" zauzima sva dva objekta u okrugu Leninsky. Oni imaju standardnu ​​obuku snage i aerobike, joge i pilates. Također podučavaju francuski boks, trbušni ples, Go-Go, strip-plastic i novi smjer TRX obustava treninga (trening s vlastitom težinom). Za tvrtke postoji prijedlog korporativne klupske kartice sa svim vrstama popusta.

Trening u regiji Volga

Bazeni imaju mnogo dvorana u Saratovu. Volga regija, iako se ne može pohvaliti velikim brojem njih, ali u svom Sportskom dvoru ("Mladost") ih ima tri. Na području okruga postoje četiri uobičajena fitness klubova i jedan specijaliziran za žene ("Wasp").

Pored raznih vrsta bazena (vanjski, unutarnji i dječji), Sportska dvorana "Mladi" svojim posjetiteljima nudi teretanu i fitness, sportove za igru ​​i čak i ronjenje. Ovdje možete kupiti ulaznicu za jedan posjet ili kupiti pretplatu. Trening u teretani košta najviše 2800 rubalja.

Možete vježbati fitness i vježbati na treadmillu na gradskoj rivi u Volga-Sport fitness centru. Osim toga, u središtu djeluje profesionalni dijetetičar, koji će pomoći prilagoditi prehranu. Ipak ovdje postoji prilika za ulazak u klub i dobiti popuste za sve vrste usluga.

Osnovne dvorane za obuku distrikta Zavodskiy

Treneri u Zavodskoy okrugu Saratov nisu jako različiti od drugih sličnih institucija u gradu. Na teritoriju škole postoje dvorane (na primjer "Dawn") s vrlo demokratskim cijenama (mjesečna pretplata - 1000 rubalja) i fitness klub za žene ("Tonus Club"). Postoji ustanova "Slavia Fitness", gdje se možete vježbati čak i na otvorenom. I teretana fitness kluba "Leader", koja je gore spomenuta. U ukupno Zavodskoy četvrti ima 14 objekata, gdje možete trenirati ne samo tijelo, ali i duh.

Vjačeslav Maksyuta i njegova škola

2002. godine najjači muškarac u Rusiji prepoznat je kao Saratov Vjačeslav Maksyuta. Ali na tome su njegove pobjede nisu završile. Nakon nekog vremena, nakon što je stekao više nagrada regionalne i ruske razmjere, V. Maksyuta je otvorio sportski klub "Maksiuta Union". Ima simulatore snage i kardiozone, TRX petlje i područje križanja. Na temelju ovog kluba postoji škola za djevojčice i dječake od 12-18 godina (točnije - teretana). Saratov, Zavodskoy okrug, sv. Ordzhonikidze, 8 - točna adresa sportske škole Vyacheslav Maksyuta.

Još malo više o dvoranama

Pored navedenih institucija, možete trenirati u četvrti Frunzensky i Oktyabrsky. Za 1980 rubalja. mjesec dana u fitness clubu "Sport Klass" osim za trening također može plivati ​​u bazenu. Ustanova se nalazi u središtu grada i otvorena je od 8 do 20 sati. Nakon nastave možete se opustiti u masaži ili sauni.

U toploj sezoni možete voziti lopticu na otvorenom igralištu u sportskom kompleksu "Mladi". A u lošem vremenu možete pohađati tečajeve joge, fitness ili se okušati na teniskom terenu.

Za studente također postoji individualna ponuda. U Saratov državno tehničko sveučilište otvorio sportski i fitness centar "Start". Popusti su osigurani za studente i zaposlenike sveučilišta.

Dodatne usluge dvorana

Uz standardnu ​​obuku, Saratov dvorane nude dodatne vrste usluga. Može biti:

• Dječja kondicija - usmjerena je na jačanje zdravlja djece (akrobacije, vježbe općeg jačanja, akvarija) i uključuje razrede za djecu od 1,5 do 16 godina. Neki objekti čak predlažu označavanje rođendanske zabave na svom teritoriju (na primjer, "Volga-Sport").
• Osobno treniranje - uz dodatnu naknadu (ili bez nje), profesionalni trener odabire skup vježbi, uzimajući u obzir osobne želje i fizičko stanje.
• Bar / restoran - gotovo svaka velika teretana opremljena je barem malom baru, gdje se nakon vježbanja možete malo opustiti i piti bezalkoholna pića.
• Masaža - to može biti klasična, tajlandska, hidromasaža (s anti-celulitnim učinkom), itd.;
• Bazen - postoje otvorene i zatvorene opcije. Često su uz velike bazene opremljene i djecom.
• Sauna / Kupaonica - zastupljen u mnogim sportskim ustanovama u gradu (Republika, Kvadrom Fitness i tako dalje.), Ali je najveći broj (tri verzije - finska, infracrvena i turska parna kupelj) u „Limkor” sportski kompleks.
• Kozmetičke usluge (uključujući solarij) - širok izbor je prikazan u "ženskom teritoriju". To i različite oblike obloga, čišćenje lica, depilacija, korekcija bora i još mnogo sličnih usluga.

Moderni sportski klubovi tijekom prilično teške konkurencije i teške ekonomske situacije naći nove metode za privlačenje i zadržavanje kupaca. Širi raspon usluga i duže radno vrijeme, što je prikladnije za sve teretane. Saratov (Zavodskoy okrug, Kirov ili bilo koji drugi) ne zaostaje za drugim gradovima Rusije u smislu razvijanja športa i zdravog načina života, pa stoga broj teretana na svom teritoriju raste svake godine.