Kako je Marina Afrikantova zapravo izgubila težinu: značajke, prehranu i povratne informacije

Ljubitelji sve poznate talk show-e "Dom-2" mučili su se pitanjem kako je Marina Afrikantova, jedna od najsjajnijih sudionika u projektu, izgubila težinu. U životu, djevojka je morala podnijeti mnogo svađa sa svojom voljenom osobom i prijateljima, zbog čega je prekomjerna težina počela brzo rasti. U sklopu projekta nije mogla postati prekrasna plavuša koja privlači pažnju mnogih dečki, ali nakon susreta s Alla Dukhovom sve se radikalno promijenilo.

priča

Malo je ljudi znalo da je Alla sudjelovao u baletu, ali prevelika cjelovitost spriječila ju je da postigne željene rezultate pa je morala vezati svoju najdražu stvar. Snazan u duhu, sportaš nije mogao samo odustati, bilo je spremna za sve za svoje snove. Alla Dukhova je brzo izgubio težinu zbog dragocjenog cilja, što je privuklo pozornost Marine Afrikantove. Na sastanku na jednoj od prezentacija, djevojke su razgovarale o svim nedostatcima sudionika "House-2", a Marina je dobila nekoliko praktičnih savjeta od plesača. Od tog trenutka djevojka se pobrinula za sebe i postigla stvarno divne rezultate. Danas mnogi mladi gledatelji razgovaraju o snu kako bi naučili tajnu i postići iste pokazatelje za sebe.

Koliko je tanka Afrikantova Marina stvarno

Ljubitelji sudionika "Doma-2" i samog projekta već su došli do nekoliko verzija o smanjenju težine zvijezde. Netko s punim povjerenjem izjavljuje plastičnu kirurgiju, a netko više naginje činjenici da je djevojci pomogla posebnom prehranom.

U stvari, ispravno mišljenje je o prehrani. Marina je ispravno hranila i redovito posjećivala sportsku dvoranu, gdje su joj simpatični ljudi pomogli da postignu pravi program koji je ubrzao proces gubitka težine. Potrebno je uzeti u obzir važnu činjenicu da njezin rast iznosi 177 centimetara i da je uspio izgubiti težinu od 78 do 53 kilograma.

U prehrani, koja je koristila Afrikantovu, naravno, postoje određene prednosti. Prije svega, potrebno je napomenuti visoku učinkovitost - u vrlo kratkom vremenu postoji mogućnost da se riješimo veće težine. Osim toga, izbornik uključuje namirnice koje ne samo da potiču masnoće, već i doprinose boljem zdravlju. Čišćenje tijela prirodnim sastojcima je stvarno važna prednost koju mnogi dijete nemaju.

Prije ove prehrane, kao i prije korištenja drugih metoda gubitka težine, trebate se posavjetovati s liječnikom. Ova dijeta strogo je zabranjena osobama koje pate od kroničnih bolesti i ne preporuča se sjesti na bilo koju prehranu za trudnice ili dojilje. Savjetovanje s liječnikom će spriječiti pojavu neugodnih posljedica.

Tajne gubitka težine

Prema svim prethodnim činjenicama, nemoguće je točno razumjeti kako je Marina Afrikantova iz "House-2" izgubila težinu. Što točno treba biti prisutno ili odsutno u prehrani nužno?

Treba početi s činjenicom da je zabranjeno jesti tijekom prehrane, čak iu najmanjoj količini:

1. Pekarski proizvodi (s aditivima).
2. Proizvodi od konditorskih proizvoda (čak i gorka čokolada je zabranjena).
3. Karbonatna pića.
4. Pržena jela.
5. Proizvodi od brašna.

Ako izbrišete sve ove proizvode s izbornika, smanjenje tjelesne težine bit će vidljivo za tjedan dana. No obvezni proizvodi Marina sama preporučuje kupiti posebno za razdoblje prehrane:

1. Povrće.
2. Svježe stisnute sokove.
3. Jaja (isključivo u kuhanom obliku).
4. Prirodni med.
5. Proteinski proizvodi.
6. Biljni čajevi.

Koliko se može resetirati

Mlade djevojke žele saznati koliko je tanka Marina Afrikantova bila kako bi sama postigla isti rezultat. U tom slučaju treba obratiti pažnju na činjenicu da će visina kilograma odbaciti ovisiti o visini i težini svake osobe. Na primjer, za Mariju, oni koji su mrzili 25 kilograma bili su idealna odbačena težina, ali s dovoljno visokim rastom. Nutricionisti preporučuju prije početka bilo koje prehrane kako bi ispitali svoje parametre i izračunali koja bi težina trebala biti odbačena kako ne bi uzrokovala štetu zdravlju.

Kalorijski sadržaj prehrane ne prelazi 600-1000 Kcal dnevno. Da bi se održala takva prehrana, potrebno je imati volju snage i veliku želju za postizanjem cilja. Općenito, tjedan dana, svaka osoba može odbaciti od 3 do 5 kilograma poštujući sva pravila.

Izbornik prehrane

Naravno, bio je jasan izbornik. Ovdje nema jednostavnih savjeta, koje proizvode jesti u ovom ili onom obroku, a postoje samo određena jela.

Nakon isteka 6-dnevne prehrane treba ga ponavljati. Preporuča se više od 20 dana da se pridržavaju takve prehrane.

Bez ove prehrane, idealni rezultat zvijezde bit će teško postići. Stoga ćemo se morati ograničiti na neke proizvode, ali rezultat je šokantan, kao što kaže sudionik "Doma-2". Fotografija, kako je Marina Afrikantova izgubila na težini (prije i poslije), prikazana je ispod.

recepti

Dijetetičari kažu da metoda mršavljenja djevojke nije štetna za zdravlje i dovoljno je učinkovita za bilo koju težinu. O tome kako je Afrikantova Marina zapravo izgubila na težini, reći će ne samo 6-dnevni jelovnik, ali i recepte za kuhanje.

Kako pripremiti salatu:

1. Kupus je temeljito slomljen.
2. Jabuka je prošla kroz finu gratet.
3. Sve je to mješovito i začinjeno s limunovim sokom.

Priprema monaškog čaja:

1. Potrebno je pomiješati cvjetnicu vapna, maslačaka i crne slanine s pepermintom.
2. Zatim se dodaju i rajčice.
3. Sve zajedno se ulijeva kipućom vodom i infuzija oko 20 minuta.

Recept za juhu od povrća:

1. Sjeckani mrkva, luk, zelje i, ako je željeno, bugarski papar.
2. U jednoj posudi sve se kuha.
3. Nakon 15 minuta kuhanja, pospite sa biljem i začinima.

Bez sumnje, o tome kako je Marina Afrikantova izgubila težinu, postoje različita mišljenja. Ljudi koji su sigurni u plastičnu kirurgiju ne mogu se uvjeriti da mijenjaju um, pa čak ne razmišljaju o prehrani.
Ali oni koji su od samog početka vjerovali u uspjeh djevojke, govore samo na pozitivnoj strani. Ova dijeta je pogodna za mnoge djevojke, jer pruža izvrstan rezultat.

Znajući kako je Marina Afrikantova izgubila težinu, više nije zastrašujuće ići na dijetu. Djevojka svima pokazuje da je snaga duha i potraga za ciljem najvažnija osobina karaktera bilo koje osobe.