Kako koristiti spinner za klizanje

Klizanje

Koja su upotreba spinnerova za likersko klizanje?

Na koji način je moguće brže izgraditi motoričke sposobnosti, kako bi se svladali skokovi na ledu čak i na početnim stadijima treninga? Preporučljivo je koristiti spinners za klizanje u umjetnosti. Fotografije tih uređaja pokazuju svoju jednostavnost i kompaktnost. Što je spinner, već znate. To je rotirajući uređaj, poput vrha.

Spinner za klizanje služi za organiziranje učinkovitog procesa obuke ne samo na ledu, nego iu kući ili u hodniku. Ovo je neka vrsta podloge, u donjem dijelu čiji je izbočina, savijanje oštrice grebena. Dakle, stručnjaci su postigli potpunu sličnost s akcijama skate, što novim sportašima omogućuje da svladaju vještinu klizanja bez odlaska na led.

Odjednom je potrebno napomenuti da takvi simulatori imaju dvije vrste:

1. Spinner disk za klizanje na slici. Koristi se za izvođenje rotacija.
2. Uzdužna, u obliku nogu. Pomaže u praksi skakanja i tjeranja.

Ove spinnerove mogu koristiti i profesionalci i amateri. To je ono što ti simulatori doprinose:

• poboljšanje ukupne fizičke sposobnosti sportaša;
• balansiranje i koordinacija pokreta;
• stvrdnjavanje vestibularnog aparata;
• sposobnost obavljanja različitih rotacija: "vijak", "gutanje", bilman, padina;
• štedi novac za plaćanje leda;
• udobna uporaba kod kuće.

Uzdužni predajnik

Mnogi treneri i sportaši počeli su koristiti simulatore kako bi riješili rotaciju. Spineri na stopalu izrađeni su od specijalne plastike koja ima idealnu čvrstoću, elastičnost i viskoznost. Koristi se u dvorani za dodatnu obuku, koja pomaže glavnim, što se odvija na ledu.

Takvi uređaji imaju jednu značajku - donji dio je sličan zakrivljenosti profesionalne oštrice. Važno je napomenuti da se takav spinner dobro okreće na čvrstoj glatkoj površini. Sportaš postaje noga u cipelama, gura drugu nogu i počinje se okretati.

Uzdužne dimenzije takvih uređaja, koji se također zove „kandže” su otprilike kako slijedi :. Dužina - 24 cm, širina - 9 cm, visina 1,5 cm, težište se nalazi u središtu dizajna samog uređaja. Takvi longitudinalni simulatori razlikuju originalni dizajn, boju i crtanje.

Okretni vijak za klizanje

Jedinstveni proizvod u sportskom razvoju je perač perača. Na bilo kojoj površini može se postaviti kompaktan i siguran spinner. Ovi uređaji izrađeni su od modernih i ekološki prihvatljivih polimera ili lakog aluminija. Na tim diskovima vježbaju se tehnika rotacije, kao i skakanje. Vagati takav inventar malo - 250-400 g, promjer - 10-15 cm, visina - 2-3 cm.

Kako koristiti simulatora diska?

Spinner disk je izrađen u obliku kružne platforme. Moguća je izvedba kvadratnog mehanizma na ležajevima. Postavlja se na pod. Sportaš postaje na njemu tako da je sredina stopala u sredini uređaja. Čuva svoju peta na težini, time imitira položaj stopala na klizaljkama. Nije nužno postati stopalo na disku, takav trening neće dovesti do poželjnih rezultata. Rotacija je složena vježba, i treba ga postupno svladati.

Kada kupujete okrugli vijak, neki su iznenađeni da je teško rukovati rukom. Ne postoji ništa čudno. Iako su u tvornici ležajevi mehanizma podmazani silikonskom mastima, rotirajuće sredstvo počinje se okretati samo pod opterećenjem. Kada sportaš postane kod njega, lako će započeti rotaciju. Postanite simulator bolji u čarapama ili sportskim cipelama.

Pojavljivanja od upotrebe spinnerova

Mnogi početnici klizači već su stekli spinner za trening u dvorani. Neki od njih primjećuju da je za okrugle navlake važno da ih voda ne ulazi, inače će se hrđa pojaviti u ležajevima. Potrebno ih je stalno obrišiti kako bi se spriječilo ulazak prašine i prljavštine.

Najčešće, uzdužna krilca u obliku nogu. Vrlo je ugodno. Ovo je takva vrsta stalak za jednu nogu. Njegov donji dio je zakrivljen poput klizača s lopaticama. Da biste ovladali uređajem, dovoljno je izvršiti sljedeće korake:

1. Idite na nogu za potporu. Pokušajte valjati stopalo od pete do pete.
2. Ruke su postavljene na ramenu. Potporna noga je savijena na koljenu, a druga je odvojena. Zatim ga odbacite i polako se počnite vrtjeti.
3. Isto se ponavlja na drugoj nozi.
4. Dodajte pokrete rukama, glatko ih povucite na prsa.
5. Pokušajte složenije položaje - liberalni, vrh, nosač.

Gdje kupiti simulator?

Možete kupiti spinner za klizanje u specijaliziranim trgovinama ili na internetskim stranicama. Simulatori domaće proizvodnje su jeftiniji, iako nisu niži u kvaliteti od onih stranih. Najpopularniji su kanadski i talijanski spinners. Cijena ruskih simulatora iznosi od 650 do 1000 rubalja. Strani strojevi za predenje mogu se kupiti za 1200-2000 rubalja.