Grappling - kakva je to borilačka vještina? Metode i pravila borbe

Svršavanje - što je to? ovo

ZNAČAJKE GREPPLING

Bori se razlikuje od ostalih borilačkih disciplina koja je u ovom slučaju, pobjeda nije utvrđena uporabom tehničkih i pomoću boli i guši tehnike. Još jedna značajka ove vrste je oblik borbenog sportaša - skup odjeće, osim gaćice uključuje rashgard (ugradnja majicu s kratkim ili dugim rukavima). Usput, danas o umjetnosti bavljenja (što je to, koja su njegova pravila, itd.) Je poznat u cijelom svijetu. Ova vrsta borbenih disciplina također se naziva "hrvanje u štandovima".

Oko 70% uličnih borbi završava u borbi na terenu iu tom slučaju vještine borbe bit će vrlo korisne. Bilo koji agresor će biti zaprepašten takvim načinom odbijanja napada, poput bacanja na zemlju. U ovom trenutku dominirate protivnika i preuzimate kontrolu nad situacijom. Grčevanje daje značajne prednosti hrvačem niskog rasta i pomaže u porazu iskusnijeg i jakog protivnika. Čak i ako niste profesionalni sportaš, također korisne informacije o umjetnosti grappling to je ono što u tehnikama borbe se koriste, kao što je to - odličan način za održavanje dobrog fizičkog oblika. Osim toga, vještine stečene u nastavi mogu se uspješno koristiti kao tehnike samoobrane.

Oblik odjeće za natjecanja u borbi

U borbenom svijetu, pobjeda na borilačkim natjecanjima jako je cijenjena, budući da samo najviše najbolji borci. Osvajanje svjetskog prvenstva u Abu Dhabiju i osvajanje trofeja nije lagan zadatak. Na treningu sportaši koriste jakne (sambovki), koji igraju važnu ulogu u pripremi. U amaterskom skupe uzeti oblik odjeće, prilagođava tijelo majicu i posebne kratke hlače MMA, hlače, sambo ili kimono. Na natjecanjima hrvanje se izvodi bez jakne (sambo).

"Šah na podu"

Razgovaraju o hrvačima borilačke vještine bori se, da je šah na podu - "šah na tatami". Ovo ime može se objasniti činjenicom da je za obavljanje tehničkih prijema borac trebao preuzeti najprikladniji položaj. Ponekad se borba također naziva "borba prije predaje", jer je glavni zadatak da se protivnik preda uz pomoć bolnih i gušenja trikova. U verziji amatera, zabranjene su posebno opasne metode koje utječu na kralježnicu i koljeno.

Dopuštene i zabranjene metode skidanja

U ovoj vrsti borbe dopuštene su sljedeće metode:

1. Različite vrste gušenja, osim za pokrivanje ruku respiratornog trakta.
2. Sve brave na ramenu, zglobu, poluge na rukama.
3. Bolovi na nogama i gležnjevima.

Zabranjene su sljedeće metode:

1. Majice i kratke hlače ne smiju se koristiti tijekom borbe.
2. "Raspeće" i potpuni Nelson.
3. "Hook", ili stisnuvši oči prstom.
4. Povlačenjem kose, ušima.
5. Grabbing prstiju, prstiju, palca.
6. Ugrize, ugađaju, ogrebotine.
7. Nije dopušteno doticati protivničko lice rukama, koljenima i koljenima.
8. Dodirivanje područja prepona.
9. Zabranjeno je koristiti skliske tvari na odjeći i tijelu.

Koje su učinkovite vježbe za borbu?

Borba se često koristi kao učinkovita metoda treniranja boraca za razna natjecanja u mješovitim borilačkim vještinama, koje se nazivaju borbe bez pravila. Na takvim turnirima, uglavnom oni koji savršeno upravljaju borbama u orkestru, tj. Na podu, osvajaju. Mnogi hrvači MMA (mješovite borilačke vještine) se bave i sudjeluju u natjecanjima za borbu. Do sada, hrvači vole prvo postići visoke rezultate u borbi, a tek tada idu na razne mješovite borilačke vještine, koje kombiniraju šok i hrvanje opreme.

Borba je odličan način da se obranite u različitim situacijama. Osoba, koja je na zemlji, osjeća se nezaštićena, i to vrstu borbe najučinkovitiji u ovoj situaciji. Pri tome se pravila borbe poučavaju da se suoče sa neprijateljem ne samo u štandovima, nego iu šalteru u stavu. Naučit ćete kontrolirati protivnika, dominirati nad njim i koristiti ne samo ruke i noge, već i cijelo vaše tijelo u borbi. Vaša koncentracija, snaga i izdržljivost povećat će se sa svakom aktivnošću. Ovo je izvrsna obuka ne samo za poboljšanje vaših borbenih kvaliteta, već za cijelo tijelo, općenito - vaš lik će postati atletski i fit.