Dijeta Merlin Monroe: recenzije i rezultati

Merlin Monroe godinama je utjelovljenje ženstvenosti i ljepote. mnogo moderne djevojke

Kulinarske postavke

Merlin Monroe dijetu ćemo razmotriti kasnije. U međuvremenu ćemo vam reći o kakvoj je hrani holivudska zvijezda poželjna u običnim danima. O njezinim kulinarskim sklonostima plavu ljepotu prijavljena je u intervjuu s Pageantom. Dogodilo se to 1952. godine. Monroe je tada imao 26 godina. Merlin nikad nije smatrao njezinim likom izuzetnim i idealnim. Odrastao je u američkoj vojsci i naviknut na ozbiljna ograničenja u prehrani. U isto vrijeme, Monroe nikada nije izgladnjela. Naprotiv, plavuša je pokušala jesti dovoljno. Tako je bilo u adolescenciji. Kada se djevojka počeo pojavljivati ​​u filmovima i sudjelovati u TV programima, shvatila je da je potrebno održavati lik u skladu s prihvaćenim standardima ljepote. Dakle, dijeta Merlin Monroe.

U svom intervjuu, holivudska zvijezda rekla je da redovito kupuje svježe odreske, jetru i teletinu. Stoga je, za večeru, uvijek jeli meso jelo, kuhano u pećnici. Ukras je poslužio kao sirovi ili kuhani mrkvu. Zvijezda se šaljivo nazvala zecom. Tijekom vremena mogla je jesti 4-5 mrkve. Merlinov omiljeni desert bio je sladoled od vrhnja.

Mnoge su moderne djevojke uvjerene da je Monroe zakačen za zdravu hranu. Ali to nije tako. Seksi plavuša mogla bi jesti nekoliko sendviča i piti ih s Coca-Colom. A nekoliko dana prije važnog događaja ili snimanja, brzo je donijela lik u red. Zvijezda se pridržava posebne prehrane. Temelji se na prehrani Merlina Monroe. Čišćenje tijela je zbog odbijanja štetnih proizvoda.

parametri

Čak je i neusporediv Monica Bellucci više puta priznao diveći se ljepoti Norme Jean Mortensona (pravog imena filmske zvijezde). Slika legendarne plavuše ne daje odmor djevojkama po cijelom svijetu. Žele naučiti tajne njezine ljepote i sklada. Također su zainteresirani za dijetu Merlin Monroe. Čišćenje troske će smanjiti želudac i dobiti isti struk kao plavuša zvijezda.

Norma Jin nikada nije bila mršava. Međutim, u usporedbi s modernim ženama, njezini parametri zasigurno neće biti zvane veličanstvene. S povećanjem od 164 centimetara, težila je 54-56 kilograma. Parametri njene figure: 88-56-90 cm.

Izgled zvijezde

Od svoje mladosti, Norma Jin je imala izvrsne prirodne podatke. Ali shvatila je da bez svakodnevnog rada na sebi ne bi mogla postati zvijezda i sačuvati ljepotu. Najviše od svega, Monroe je voljela svoje grudi i noge. Svako jutro glumica je radila vježbe i doručak.

Snjegobijeljena koža bila je posljedica maskiranja sunčevih zraka. Merlin nije prepoznao opekline, iako je živjela u Kaliforniji, gdje sunce grije tijekom cijele godine. Plava nije koristila sunblock. Voljela je narodne lijekove - vazelinu i maslinovo ulje.

Na nos i jagodice, glumica je bila kritična. A ovdje joj je pomogao pomoću dekorativne kozmetike. Da bi se grlića kraća i vizualno podigla jagodicu, primijenila je smeđe crvenje na ta područja. Izmjenjivi slojevi vazelina i praha, kinodiva stvaraju idealni oblik nosa.

Što se tiče kose, onda su po prirodi bili lijepi, nestašni i kovrčavi. Ali Merlin nije odgovarala njezinoj prirodnoj boji, tako da je kosa redovito bila obojena. Tajne poznatog polaganja poznate su samo holivudskim stilistima.

Slika plave ljepote s grlenikom na njezinu obrazu, razigrani izgled i sjajan osmijeh oduševljavaju ljude. Znajući to, mnoge žene pokušavaju izgledati kao Merlin. Ali izvornik je uvijek bolji od kopije.

Dijeta Merlin Monroe: pročišćavanje od troske i smanjenje volumena

U jednoj od intervjua, filmaš je prijavio da joj se ne sviđa pečenje. Radi figure, lako bi mogla odustati od bombona. Njegova jedina slabost bila je pjenušava šampanjac.

Glumica je savjetovala djevojke da dodaju svoje prehrambene proizvode koji imaju slab diuretski učinak. Ovo se načelo temelji na prehrani Merlina Monroe. Pročišćavanje crijeva i uklanjanje viška tekućine iz tijela postići će izvrsne rezultate.

Dijeta Merlin Monroe (principi):

• Odbijanje uporabe pušenih proizvoda, masnih i oštrih proizvoda, slatkiša.
• Dan mora piti najmanje dvije litre vode.
• Salate možete popiti samo maslinovim uljem ili sokom od limuna.
• Zabranjena pića su čaj, kava i alkoholni kokteli. Pijte običnu vodu, zeleni čaj i jogurt.
• Nema soli i šećera.
• Temelj dijeta trebao bi biti povrće, voće, jaja i proizvodi od kiselog mlijeka.

Dijeta Merlin Monroe: izbornik

Sustav napajanja, kojeg je razvio legendarni glumica, izgleda kao tri petodnevna ciklusa. Neke mlade dame trebaju samo jedan krug. Dijeta koju treba pridržavati je prilično teška. Ali osjećaj gladi neće vas mučiti.

Izbornik za 5 dana:

- Prvi dan. Doručak uključuje šalicu zelenog čaja (bez šećera) ili čašu mineralne vode. Jeli smo naranče i nekoliko raženog kruha.

U popodnevnim satima jedemo kuhano jaje, dvije kruh i narančasto. Piti izabrati: jogurt (1% masti), zeleni čaj, vodu i jogurt.

Večera se sastoji od dvije kuhane jaja, čašice jogurta (kefir) i salate od rajčice.

- Drugi dan. Doručak je isti kao i prvi dan.

Za večeru jedemo kuhano jaje i dva suha tost. Pijemo čašu zelenog čaja ili čašu jogurta.

Za večeru pripremamo salatu s rajčicom i nasjeckanim zelenilom. Također možete jesti 100 grama kuhana (lean) mesa i suhe tost. Pijemo zeleni čaj.

2-3 sata prije spavanja, jedemo kefir ili jogurt.

- Treći dan. Doručak je isti kao i prvi dan.

Za ručak jedemo naranče i salatu svježih krastavaca i rajčica. Pijemo pola šalice kefira ili jogurta.

Večera se sastoji od 100 grama kuhane ribe, naranče i jednog tost. Od pića možete imati zeleni čaj ili kefir (pola šalice).

- Četvrti dan. Doručak: pogledajte izbornik prvog dana.

Za ručak, jedite 120 grama svježeg sira (s niskim postotkom masti), jednom tostom i salatom rajčice i krastavaca.

Za večeru možete jesti jedan kuhano jaje i 250 grama povrća kuhani za par.

- Peti dan. Doručak: pogledajte izbornik prvog dana.

Za ručak možete jesti 200 grama pršuta, rajčice i tost.

Večera: pogledajte izbornik četvrtog dana.

Učinkovitost prehrane

Uz strogo pridržavanje izbornika i načela jedenja Monroe u samo pet dana, možete dijeliti s 2-3 kilograma. Nisu svi oni koji imaju gubitak težine mogu izdržati tri kruga. No, u ovom slučaju, mršavljenja će biti 6-9 kg.

Mali sport

Monroe je zadržala svoju veličanstvenu figuru ne samo zahvaljujući osobno razvijenoj prehrani. Vjerovala je da je nemoguće dobiti idealne oblike bez fizičkog napora.

Svakog je jutra Kinodiv dao 10 minuta naplate. Uzeo je male bućice i izvodio vježbe koje pomažu ojačati grudi. Nakon pola sata Merlin pio je čašu toplog mlijeka, koji je dodan u jaje. U popodnevnim satima plavuša je potresla tisak, angažirana je s dvoručnom iglama i otišla na oružje ili ruku. Godine 1952. u časopisu Life objavljene su fotografije na kojima je megastar utisnut u procesu fitnes treninga. Slike su bile vrlo živopisne i svijetle (iako crno-bijele).

Tajne ljepote

Poznato je da se prije stvaranja šminke Monroe nanosi na lice vazelina. To znači da žene koriste od davnih vremena. Vazelin pruža vlaži i hrani kožu. I također izglađuje bore. Međutim, u našim danima, kozmetičari ne savjetuju upotrebu vazelina za ove svrhe.

Legendarna glumica voljela je kupke s ledom. Dodala je nekoliko kapi parfema u vodu Chanel №5. Prema Merlinu, ledene kupke čine kožu gipkim i naplaćuju energijom za cijeli dan.

Je li vrijedno pokušavati sustav za mršavljenje kojeg je razvio Monroe? Pri donošenju odluke preporučujemo da se oslanjate na recenzije koje su ostale djevojke.

Mišljenja mlade dame bile su podijeljene. No, velika većina još uvijek govori pozitivno. Glavne prednosti prehrane su raznovrstan izbornik, dovoljan broj proteina u prehrani i dobar rezultat.

Negativne ocjene ostavile su djevojke koje nisu mogle podnijeti cijelu prehranu i stroga ograničenja na hranu. Bilo je i onih koji su se žalili na vraćene kilograme. No, ovdje moraju kriviti sebe, jer nakon što je dijeta dramatično povećala kalorijski sadržaj prehrane.

zaključak

Sada znaš što je dijeta Merlin Monroe. Povratne informacije pomoći će vam da napravite pravi izbor. S obzirom na izbornik i načela prehrane, zajamčena je mršavljenja. Nakon petnaest dana, vaš će lik postati atraktivan kao Merlin Monroe.