Kako počinje jutro, ili Kako promijeniti svoj život na bolje

Čim su prve sunčeve zrake dotaknule Zemlju, naš tihi uspavan svijet počinje se probuditi od sna. Nalazi se na pragu novih postignuća: tek malo više, a melodije i boje našeg neumornog života prolaze nad njim. I dok je omotan u tišini i neizrecivom svježinom, što se događa tek u zoru. Gdje počinje jutro? S laganim padom vjetra lagano lepršavši lišće, uz opreznu, još uvijek neizvjesnu pjesmu ptica izvan prozora i jedva primjetan okus nadolazećih pobjeda i poraza. "Ustani, gospodaru! Ovaj svijet se ne može nositi bez tebe! ", Uzvikne alarm. Pa, hvala, novi dan!

Jutro počinje s tobom

Kako počinje jutro? Koliko često ste postavili takvo pitanje? Što mislite, nakon što napustite bajkovit svijet snova i još uvijek uživate u ugodnom krevetu? Planirate li za naredni dan ili se ogorčeni zbog glasnog zvona za alarm? Dakle, ne želite ostaviti toplo ugodno gnijezdo, ali još uvijek morati. Moramo se pripremiti za doručak, hodati psa i pogledati vijest, odvesti dijete u vrtić, a zatim baviti se i raditi. Sigurno, većina nas živi jutros upravo tako i to je ono što će biti njihov dan. Jedan za drugim - iste teme, kao pod ugljenom papirom. Ali važno je razumjeti jednu stvar za sebe: točno ono što počinje ujutro i bit će pravi život. Uostalom, njezin put se sastoji upravo od takvih dana, minuta, sekundi. I vjeruj mi, jutro ne počinje kava, jutro počinje s tobom!

Jutro se ne događa ljubazno?

"Ne probudim se ujutro, ali ja se podigavam ..." - ne radi puno radno vrijeme ureda koji se mumlja s šalicom kave, ogrebotajući zapletene vrtloge. Što određuje ritam dana za nas i zašto neki od njih ujutro nestaju poput neukrotivih leptira, dok se drugi jedva uspijevaju nositi s vlastitim tijelom? Kako jutro počinju za neke, i kako ih drugi susreću? Koja je razlika između tih i tih? I kako ući u tu "sekta" koja će vas naučiti ili uživati ​​u životu i novom danu, svaki novi dan?

Tko god da jeste, hvala ti za sve

Nije važno u koje vrijeme jutro počinje za vas, za 3 noći ili bliže večeri, samo kako ćete ga zadovoljiti je važno. Nemojte izlaziti iz kreveta i krenuti u kuhinju za jutarnji dio kave, u nadi da će vas više prikupljati i učiniti svijet ugodnijim. Roll još 5 minuta, jer to uopće nije. Zatvorite oči, nježno se protežu i slušajte svijet oko sebe. Čujete li? Novi dan se oprezno budi: sat je jedva čujna, ljubljena osoba slatko sisa ispod bokova, a kućepazitelj se metodično miješa oko prozora metlom. San. Otiđite u glavu sve što vam padne na pamet, sve što čujete i osjećate. I za svaku komponentu svog života, recite: "Hvala."

Svako jutro je početak kratkog, kratkog života, jednog dana. Samo otvorite oči i nađete se u ovom nepredvidljivom svijetu. Kako će to biti? Samo način na koji to želimo sami! Ali za njega da nas podržava, moramo naučiti da cijenimo ono što je već dao. Bez toga je nemoguće biti sretan i težiti se najboljem. Saznajte kako ste zahvalni za ono što vas sada okružuje i prije svega zbog onoga što ste vi sami. Ovaj zadivljujući svijet pruža vam još jednu priliku da živite još jedan dan u okruženju voljenih, naučite nešto novo, doživite ekstravaganciju novih emocija. I nije važno hoćete li se plakati ili se smijati danas, jer je to život ispunjen osjećajima, težnjama, pogreškama i pobjedama. Tko zna koliko još takvih prilika imate, pa čak i ako to učine. Osmijeh i slatko se protežu za posljednji.

Dobre navike čine naš život ugodnim

Svi smo odavno podijeljeni u "larks" i "sowl". Neki su na nogama čak i prije nego što se diže sunce, dok se drugi jedva probudi na večeru. A koje vrijeme počinje jutro za vas? Ako radni raspored ne želi podnijeti činjenicu da ste noćna ptica, pokušajte još uvijek organizirati svoju rutinu kako bi bila što ugodnija. Pokušajte prijeći u krevet ranije, a onda zoru neće iznenaditi. Odustani od ponoćnih filmova i kasnije ne čitajte knjige. Uznemirujuće zveckanje budilice? Zaboravite na njega i koristite mobilni uređaj. Postavite omiljenu melodiju ili pjesmu.

Od večeri na kuhinjskom stolu ostavite par čokolade ili bilo koje druge čaše. Dok kuhate kavu ili pripremate doručak, slatka čokolada će se odmah probuditi. Dobijte dobru naviku da ništa ne odgađate ujutro. Prljava jela u kuhinji ili razbacane stvari neće dodati entuzijazam. Da, i odijelo s košuljicom je bolje pripremiti se navečer, ali ujutro možete lagati malo duže. Gdje počinje jutro jedne žene? S pripremanjem za novi dan, stavljanjem u red, jednostavnim punjenjem i mirisnom kavom, ali ne i traženjem razbacanih stvari ili čišćenjem u kuhinji. Pričekajte svoju obitelj da naručuje.

Osvježavajući tuš i mirisna kava

Ako njegovo veličanstvo Morpheus još uvijek slatko poziva na svoje ruke, glazba će pomoći da razbije ove zlobne teme. Stavite nešto nenametljivo i veselo, ali tiho - susjedi ne moraju ustati s tobom. Oni od nas koji ujutro počinju s naplatom, brzo se probuditi i puni energije tijekom dana. Stoga je vrlo dobro uključiti ovaj dodatak u raspored njihovog jutarnjeg poslovanja. A za zdravlje je korisno. Možete izvesti laganu gimnastiku "na" ili trčati ujutro. U početku, ovo se čini kao nepodnošljiva zadaća, jer samog jutra nije lako. Ali takvo će se pravilo brzo ukorijeniti u životu i brzo ćete osjetiti razliku. Energija će se znatno povećati, a uskoro ćete zaboraviti što znači biti ujutro "spava majke". Nakon takvih lekcija, idite u tuš - savršeno će se osvježiti i razveseliti.

O doručku se raspravlja

Gdje počinje jutro? S ukusnim doručkom! Ali tko je rekao da trebate jesti doručak i ne dijeliti ga s nikim? Zaboravi na to! Naravno, doručak je neophodan, ali je također važno to učiniti ispravno. A kako točno, vaš osobni unutarnji sat će potaknuti. Ako ste "sova" i ujutro ćete se snažno probuditi, doručak treba biti izuzetno lagan, ili možda neće biti uopće. Vaše tijelo će početi djelovati u potpunosti tek nakon nekoliko sati, nemojte dodati dodatni teret. Bolje je uzeti nešto ukusno za posao i organizirati drugi doručak već tamo. Učinite to kako vam tijelo govori, nemojte prisiliti ni prisiljavati se.

Zapamtite, način na koji provodite dan u potpunosti ovisi o sebi i o tome kako ćete se sastajati ujutro. Početak novog dana, koji se održavao sa zadovoljstvom i dobrom raspoloženjem, nužno će dati pozitivan naboj cijeli dan. I prije bilo kakve energetske, vesele i sigurne osobe, sva vrata će uvijek biti otvorena!