Ima li vitamina iz akni?

Znate li da postoje vitamini koji aktivno borave protiv akni? Da, da vitamini za akne pomoći da biste dobili osloboditi od tih ružnih pojava na koži, što je zdrava i glatka. Upoznajte - to je antioksidansi. Da, to je sada u modi nazvati vitamine C i E, jedan od najčešćih i najučinkovitiji u liječenju akni. I više o njima ovisi o tome što će biti naša koža: gomoljasto i upaljeno ili čisto i glatko.

Naravno, važna je i stalna briga za kožu, a prava, uravnoteženu prehranu. Ali ne manje važno je pomoć antioksidansa. Vitamini protiv akni pomažu ne samo da ih se riješe, već redovito se smanjuje pojava akni. Ali ovo je važno, s obzirom da u adolescenciji, kada se količina akni na koži pokriva, povećava se činjenica da mladići i djevojčice izgledaju važnije od unutarnjeg sadržaja osobe.

Vitamini za kožu od akni djeluju iznutra, za razliku od različitih kozmetika (gelovi, kreme, masti, balzi, itd.). Zahvaljujući ljudskoj prehrani vitamina, tijelo prima dodatnu potporu potrebnu za borbu protiv infekcija i virusa, što znači da postaje zdravije. Zdrava osoba i koža će biti zdravi.

Sadrže vitamine od akni, ne samo u lijekovima koji se kupuju u ljekarnama. Oni su puni iu hrani koju jedemo.

Dakle, za popunjavanje nedostatka vitamina E može, raznolikost njihovih prehrambenih proizvoda biljnog podrijetla, kao i mliječnih i morskih. Vitamin E (tokoferol) sudjeluje u formiranju vaskularnih vlakana, intercelularne tvari i vlakana vezivnog tkiva i probavnog trakta, sprječava peroksidaciju lipida masnih kiselina. Ovaj antioksidant pomaže u vraćanju tkiva, obnovi stanice kože. U kojoj hrani postoji takav vitamin koji je koristan za kožu? U zametnu pšenicu, biljna ulja, mlijeko, morska riba (masnoća), jaja, orašasti plodovi.

Vitamin A je odgovoran za elastičnost kože. Njegova je puno u maslacu, vrsti, squashu, jaja, bundeva, jetri, mrkvi, siru. Treba uzeti samo u obzir da se vitamin A (retinol) savršeno apsorbira samo u kombinaciji s mastima. I on ima utjecaj na rast koštano tkivo, o funkcioniranju epitelnih tkiva, na formiranje vizualnih pigmenata.

Koji drugi vitamini pomažu pri akni? Da, široko rasprostranjena vitamini skupine B, koje su mnoge u zelenilu, mahunarkama, patlidzanima, kvasacima, jetri, zrnu i dr. Oni pomažu koži da brzo regenerira, sudjeluju u njegovoj hidrataciji. Tako, na primjer, vitamin B3 (niacin) i vitamin B6 (piridoksin) učinkovito djeluje na cirkulaciju u gornjem sloju kože. Poboljšavaju svoj ten.

Još uvijek iznimno korisno u liječenju akni je vitamin PP sadržan u pivarskom kvascu, većini vrsta mesa, pšenične mekinje, kikiriki, mlijeko, i drugi. To utječe na oporavak svojstvima kože barijera, jer je aktivno sudjeluje u procesu redoks.

Među ostalim antioksidansima postoje vitamini C, K, O, D. Potonji, na primjer, pozitivno utječu na sloj epitela i izuzetno su korisni i za unutarnju i za vanjsku primjenu. A vitamin C stimulira imunološki sustav, smanjuje bolne reakcije kože na vanjske utjecaje. To je posebno važno da se vitamini za akne tijekom stresnih situacija (ispita, financijskih i obiteljskih problema, mentalnog umora i tako dalje.), Jer je koža vrlo osjetljiva na sve faktore, uključujući i emocionalni. Takvi vitamini ne samo da će podržati vašu kožu, nego i kao cjelinu pomoći će ukloniti posljedice stresa.

Svi navedeni vitamini iz akni mogu se kombinirati s prijemom lijekova i kozmetike, jer će samo povećati njihovu terapijsku učinkovitost u borbi protiv akni. Osim toga, koža ne samo da ima dodatne izvore vitamina, već i sposobnost usporavanja stvaranja bora. Koža s dovoljnim brojem vitamina je prirodno rumen, puno stariji. Uključujući i vitamine iz akni u vašoj prehrani - to nije puno posla. Dovoljno je da raznolikost njihove prehrane i koristiti vitaminskih dodataka, posebno u zimskim i proljetnim razdobljima, kada tijelo počinje avitaminosis. Doziranje vitamina kupljenih u ljekarnama najbolje je uskladiti s liječnikom kako ne bi naškodili tijelu i postizanje najboljeg učinka od unosa.

Kombinacija uravnotežene prehrane i upotrebe dodataka vitaminima pomoći će vam da se riješite akni, akni i ostalih problema s kožom.