Čišćenje crijeva kod kuće bez štete: načine

Znanstvenici su dokazali da se većina bolesti javlja zbog ogromne količine toksina i toksina u debelom crijevu. I sve zato što je povoljno okruženje za reprodukciju parazita i patogenih mikroflora. Oni otrovaju tijelo, uzrokujući razne kronične bolesti. Stoga je vrlo važno očistiti crijeva. Ali tradicionalna metoda - klistir - nije pogodna za sve. Članak će razmotriti nekoliko pokušanih i provjerenih načina čišćenja crijeva, što neće naškoditi tijelu.

Kontraindikacije na postupke

Postoje opće kontraindikacije za čišćenje debelog crijeva. Također se primjenjuju na kućne procedure.

• Onkologija (rak debelog crijeva ili rektuma).
• Hemoroidi u teškom obliku.
• Ulcerozni kolitis.
• Upala slijepog crijeva.
• Divertikulitis.
• Ciroza jetre.
• Crohnova bolest u akutnoj fazi.
• Trudnoća.
• Teška dehidracija.

U tim slučajevima, od čišćenja crijeva, bit će više štete nego dobre. Ostali (i muškarci i žene) mogu koristiti sljedeće recepte. Za zdrave ljude, oni su apsolutno sigurni. Osim toga, sredstva su potpuno prirodna i vremenski provjerena.

Pročišćavanje vodom

Najbolji način čišćenja crijeva je konzumirati dovoljno vode. Osim toga, korisno je za zdravlje cijelog tijela. Svakodnevno je potrebno popiti 10-12 čaša vode. Otprilike 2-2,5 litara. Ova količina vode zadovoljit će potrebe tijela za podmazivanjem i tekućinom, koje su potrebne za prirodno i potpuno uklanjanje štetnih životnih proizvoda i toksina. Također, voda u velikim količinama brzo promiče konzumiranu hranu kroz probavni sustav i potiče crijevnu peristaltiku. Ako se čini da samo voda s čišćenjem crijeva ne može nositi, onda je preporučljivo nadopuniti dijetu sa svježim povrćem i voćnim sokovima. Oni također savršeno uklanjaju sve nepotrebne iz tijela. Takvi su muškarci i žene, budući da su proračunski i djelotvorni.

Čišćenje slanom vodom

Ova metoda je također vrlo učinkovita i pristupačna. No, svatko mu ne odgovara, jer zahtijeva disciplinu i određenu izdržljivost. Činjenica je da se postupak izvodi na prazan želudac ujutro dva sata.

U 2 litre vode, otopite 2 žličice soli (poželjno more). Dobivena smjesa mora biti topla. Podijelite vodu u 10 obroka, koje morate piti sat i pol. To jest, interval između unosa tekućine soli mora biti oko 9 minuta. Možete popiti dvije čaše odjednom, a ostatak u 1,5 sati.

Da biste poboljšali učinak, možete napraviti više koncentriranu otopinu. Za to, u 2 litre tople vode, morate dodati 2 žlice soli. Ali, kako pokazuju recenzije, čišćenje crijeva s vrlo slanom vodom možda neće završiti. Uostalom, u većini slučajeva, postupak je bio prekinut početkom mučnine, pa čak i povraćanjem. Zato je bolje koristiti nježniji recept.

Dakle, u procesu unosa vode, preporučljivo je pratiti njegov izlaz iz tijela. Trebao bi biti transparentan kao i prije ulaska u želudac. Čim tekućina za ispuštanje postane čista, unos vode mora biti zaustavljen. Nakon toga svakako morate jesti. Idealno pogodna kuhana riža. Žeđ za unosom hrane najčešće se koristi s običnom vodom, a ne sa slatkim napitcima, kavom ili čajem.

Tijek pročišćavanja slane vode je 3-5 dana uz obvezne pauze od 1-2 dana.

Čišćenje soli limunske soli

Ovo je štedljiva verzija metode Shank-Praxalana koja je prilagođena nepripremljenim ljudima. Postupak se provodi u ranim jutarnjim satima, najmanje 2,5 sata prije odlaska.

Za izvođenje crijeva čišćenje potrebno je miješati 1,5 litara tople vode, sok od jednog limuna srednje i žlicom stol ili morske soli. Potrebno je popiti staklo (250 ml) primljene tekućine i započeti s vježbama u roku od pet minuta. Prikladni su svi elementi koji su povezani s rotacijom tijela. Na primjer, padine, rotacija tijela, "mlinovi".

Nakon 10 minuta ponovite postupak. To jest, morate popiti čašu slane soli s limunom i vježbati. Ukupno, morate proći kroz pet takvih ciklusa. Nakon njih, treba postojati potreba za otvaranjem WC-a. Ako se ne pojave, možete popiti još čašu pripremljene otopine.

Treba napomenuti da ova metoda ima jedan važan uvjet. Ako to ne učinite, neće biti nikakvog učinka, kako kažu recenzije. Između ciklusa, ne možete samo leći. Dopuštene su i druge radnje.

Čišćenje sa svježe stisnutim sokovima

Ova metoda je izvrsna za čišćenje crijeva kod kuće. Bez štete i posebne nelagode možete učinkovito "očistiti". Potrebno je svježe voće (kiselog ili kiselog). To su bilo koje citrusa, šljiva, trešnja, trešnja šljiva i jabuke određenih sorti. Takvi proizvodi sadrže puno voćnih kiselina, što savršeno otapa tvrdo trosku i izmet. Zbog toga se razilaze od zidova crijeva i uklanjaju se. Kao što recenzije pokazuju, učinkovitost postupka može se udvostručiti ako kombinirate ovu metodu s čišćenjem mekinja. Važan uvjet je prirodnost soka, nedostatak bojila, okusa i drugih umjetnih aditiva. Stoga, trebate sami piti i ne kupuj ga u trgovini.

Kako očistiti? Iz bilo kojeg od gore navedenih plodova, iscijedite toliko sok da izlaz je oko 3-3,5 litara. Ovo bi trebalo biti dovoljno za cijeli dan. Svaki sat morate popiti čašu soka, a ne možete ništa jesti. Prilikom izvođenja postupka, bolje je ne napustiti kuću jer se crijeva mogu početi čistiti u bilo kojem trenutku. Preporučuju se takvi postupci dva puta mjesečno.

Postoji i metoda za čišćenje crijeva od troske s sokovima od povrća. U dan bi trebao piti samo njih i ne jesti ništa. Od bilo kojeg povrća morate kuhati samo 2 litre soka. Mora se podijeliti na 5-6 prijem. Ako vas muči jaka žeđ, prihvatljivo je popiti neku kuhanu toplom vodom. No, stručnjaci preporučuju da pate.

Važno je napomenuti da šljiva i sok od repe daju izraženi učinak laksativnosti. Stoga, u slučaju njih, postupak se mijenja. Takva pića treba uzeti pola sata prije jela, a nakon - 3-4 puta dnevno za staklo. U tim slučajevima možete jesti tijekom dana.

Čišćenje crijeva s mekom

Ljudi već dugo prakticiraju čišćenje crijeva sjemena različitih izvora. Jedna od sorti je razšlakovka uz pomoć grubih čestica žitarica školjaka - mekinje. Ova metoda daje odličan rezultat, što potvrđuje brojna mišljenja.

Vlakna, koja se nalaze u meki, ne probavljaju i ne probavljaju tijelo. Ali, ulazeći u gastrointestinalni trakt, oni zahtijevaju puno vode i nabubri. Zbog toga, mekinje počinju raditi kao šminkanje. Izgleda da su "izbrisali" iz tijela sve krhotine, šljake, toksine, teške metale, radionuklide i stolice. Kao rezultat toga, apsorpcija korisnih tvari značajno je poboljšana i intestinalna mikroflora je normalizirana. Osim toga, mekinje su potpuno prirodne, apsolutno sigurne i dostupne. Mogu ih kupiti u gotovo svim trgovinama i ljekarnama.

Pročišćavanje tijela mekom je vrlo jednostavno. Potrebno vam je 2 žlice suhog proizvoda pola sata prije jela i piti 2 čaše vode. Postupak treba ponoviti tri puta dnevno. Tijek čišćenja traje mjesec dana. Možete ga ponoviti samo za godinu dana.

Ricinusovo ulje

Ova metoda je vrlo meka, učinkovita i dugotrajna te troškovno učinkovita. No, liječnici su pozvali da budu oprezni, jer je ricinusovo ulje je kontraindiciran u trudnica i dojilje majke u probavnom netolerancije i bolesti srca. Stoga, mogućnost korištenja metode i doziranja treba konzultirati s specijalistom.

Obično, za pročišćavanje tijela, ricinusovo ulje propisuje se brzinom od 1 grama po kilogramu ljudske tjelesne težine. Uzmi proizvod trebao bi biti topao, mali gutljaj. Bolje je da netko pio ricinusovo ulje iz čajne žličice. Ako postoji osjećaj mučnine, onda možete žvakati malo grožđice. Nakon nekoliko sati trebalo bi doći do laksativnog učinka, koji obično traje 6 sati.

Važno je provesti postupak samo na prazan želudac. Neposredno prije toga ne smijete jesti najmanje 5 sati. Osim toga, nakon uzimanja ricinusovog ulja, ne možete jesti 12 sati. Možete piti vodu, ali samo u malim količinama.

Kao što pokazuje pregled, čišćenje crijeva s ricinusovim uljem će biti učinkovitije ako 2-3 dana prije postupka pripremite tijelo s prehranom. Tijekom tog razdoblja treba konzumirati samo neslanu, ne-masnu, nisku masu i laganu hranu.

Čišćenje tijela rižom

Vjeruje se da je to jedna od najugodnijih i bezbolnijih metoda čišćenja crijeva. Sudeći po pregledima, to daje dobar učinak ako strogo slijedite recept.

Za čišćenje toksina i toksina, morate prati tri puta po kilogramu riže i ostaviti je u vodi. Potrebno se pridržavati takve sheme 4 dana. Nakon toga će lopatica postati porozna, poput bast. Od nje možete već kuhati rižu rižu. Za to su tri žlice žitarica kuhane dok mekano. Važno je ne dodati ništa u kašu: bez soli, bez šećera, bez začina, bez maslaca. Prije jela riže, preporuča se popiti čašu vode i čekati pola sata. Nakon doručka ne možete jesti 4 sata. Možete početi s pitkom vodom nakon 2 sata. Ručak i večera mogu biti kao i obično.

Rice dijeta ne bi trebala trajati dulje od dva tjedna. Možete ga ponoviti dva puta godišnje.

Čišćenje s pićem za piće

Čišćenje crijeva sa kefirom već dugo prakticiraju ljudi. No, recenzije kažu da će biti učinkovitije koristiti složeno piće. Pripremljen je od proizvoda koji zasigurno imaju kod kuće.

U čašu svježeg toplo kefira dodajte žlicu od bilo kojeg biljnog ulja i pola žličice soli. Pomiješajte sastojke kako biste napravili homogeno piće.

Pripremljeni pripravak mora biti pijan u potpunosti prije spavanja. Sljedećeg jutra crijevo treba isprazniti. Recept se može koristiti svaka tri dana. Kao što recenzije pokazuju, redovito korištenje takvog kefira pića ne samo da je tijelo izbrisano, već i težina smanjuje.

Čišćenje crijeva sa sjemenkama lana

Ova metoda potječe iz Sibira. Proizvod ne samo da čisti crijeva nego i normalizira rad gastrointestinalnog trakta. Najjednostavnija uporaba flaxseeds je dodati ih u hranu. Kombiniraju se sa svim jelima: sladoled, kolače, salate, mliječne napitke i drugu hranu.

Kao primjer, postoji nekoliko recepata za upotrebu lanenog sjemena za čišćenje. Svjedočanstva ukazuju na to da su učinkovita i osim čišćenja crijeva doprinose gubitku težine.

1. U čašu jogurta ili bilo kojeg drugog napitka od kiselog mlijeka dodajte 2 žličice sjeckanog lanenog sjemena. Jedite svakodnevno umjesto doručka.

2. Dodajte 100 grama drobljenog sjemena suncokreta na čašu nerafiniranog suncokretovog ulja. Stavite na tamno mjesto tjedan dana, tako da lijek bude infuziran. Nakon što ujutro možete uzeti žlicu na prazan želudac. Dopušteno je piti vodu, ali ne možete jesti za jedan sat. Prije pijenja važno je protresati ulje tako da se sjeme ne smiri na dno. Takve postupke treba obaviti 10 dana. Da biste postigli bolji rezultat, za ovaj put ćete morati izuzeti slatkiše i alkohol iz obroka. Korištenje biljnih proizvoda samo će imati koristi tijelu.

Treba napomenuti da je ova metoda čišćenja crijeva zabranjena zbog kroničnog pankreatitisa, kolelitijaze i hepatitisa. U tim slučajevima, biljno ulje mora biti zamijenjeno vodom. Tada će recept biti sljedeći.

3. Stavite čajnu žličicu sjeckanog sjemena čašom tople skuhane vode. Zagrijte dva sata. Nakon toga, lijek može biti konzumiran. Prihvatite isto kao u prethodnom receptu.

Čišćenje s aktivnim ugljikom

Za liječenje gastrointestinalnog trakta često se koristi aktivni ugljen. Treba uzeti tri puta dnevno nekoliko sati prije jela (na tableti svakih 10 kilograma težine). Najveća stopa na kojoj se pojavljuje efekt je 14 dana. Dulje čišćenje tijela ne vrijedi, jer s produljenim unosom aktivnog ugljena počinje utjecati na apsorpciju vitamina. Nakon završetka tečaja preporuča se piti kompleks vitamina kako bi nadoknadio gubitak hranjivih tvari.

Važno! Metoda je kontraindicirana za lezije želuca, maligne tumore i krvarenje.

Kao što pokazuje pregled, čišćenje crijeva s aktivnim ugljikovim tabletama eliminira nadutost i kožne bolesti uzrokovane kršenjem ravnoteže mikroflora.

Salata "Panicle" za pročišćavanje crijeva

Ako trebate očistiti tijelo bez kompliciranih postupaka i posebnih napora, onda je ovaj recept savršeno prikladan. Ljudi koji su pokušali ovaj način dobro reagiraju na nju. Štoviše, rezultati utječu na mnoge muškarce i žene. Oni primjećuju da postajete energičniji, zdravi i izgubite težinu. Osim toga, salata je vrlo ukusna. Ovaj narodni lijek pomaže uravnotežiti razinu pH u tijelu, očistiti crijeva i ukloniti nakupljene toksine i otpad.

Potrebno je pripremiti salatu od 3 dijela kupusa, dio repa i dio mrkve. Sastojci mogu biti odrezani, rešetkani, izrezani u kocke ili zgnječeni po vašem ukusu. Salatu treba napuniti svježe stisnutim limunovim sokom i visokokvalitetnim biljnim uljem. To uključuje maslinovo ulje i avokado.

Po želji, možete sezonirati salatu s češnjakom, češnjaka ili timijanjem. Ne preporuča se da je sol, jer to može izazvati zadržavanje vode u tijelu. Potrebno je čistiti crijeva uz pomoć "Panicle" tri dana. Možete pripremiti ovu salatu nekoliko puta mjesečno.

Profilaksa slagging tijela

Zapravo, kako bi se spriječilo kontaminacija crijeva, vrlo je jednostavno. Da biste to učinili, dovoljno je pridržavati se pravilne prehrane i povremeno napraviti dan istovara. Nije potrebno gladovati, jer postoje posebne dijete. Na primjer, postoji recept za iskrcaj, koji je dizajniran za 3 dana.

1. Tijekom dana upotrijebite 2,5 litre vode. Osim toga, morate popiti čašu biljnog čaja i najmanje dvije čaše svježih sokova od povrća.
2. Za ručak možete jesti piletinu ili ribu. Ukrasiti će poslužiti nekoliko vrsta povrća. I sirova hrana trebala bi biti tri puta veća od toplinske hrane.
3. Za doručak i večeru ne možete ništa jesti. Mogu ih zamijeniti sokovi od povrća.

To je cijeli recept. Izbornik se može napraviti tako da je svaki dan bio raznolik. Naravno, kao u običnim danima, neće biti dovoljno zasićen, ali osjećaj gladi neće biti nepodnošljiva.

Sada znate kako očistiti crijeva kod kuće bez štete vašem tijelu. Ali najbolje je spriječiti slagging, tako da jednog dana ne morate tražiti radikalne mjere.