Kako točno gurati? Besplatne tečajeve za trudnice. Priprema za porođaj

Buduće majke često žive u vlastitom svijetu, uglavnom su uzbuđene samo novim neobičnim iskustvima vezanim uz očekivanje djeteta. Oni koji se po prvi put pripreme za porođaj, to je osobito teško, jer je tako teško pružiti sve nijanse povezane s dolaskom kardinalnih promjena u životu. Zato je važno identificirati i pronaći odgovore na najvažnija pitanja: kako pravilno progurati tijekom rada, kako hraniti dijete i prvo se pobrinuti za to. Gdje može mlada majka dobiti tako korisne i prije svega dokazane informacije?

Zašto trebate pohađati tečajeve

Buduće majke često se oslanjaju na savjet medicinskog osoblja ili rodbine. Nažalost, moja majka i njezini prijatelji često daju ne najrazumniji savjete i smjernice primalja u istom „dan X” da prihvati zbog boli i iznenadnih događaja je vrlo teško promijeniti. Trenutačno, trudnice su vrlo moderne da pohađaju tečajeve za porod. Ovo rješenje omogućuje vam da dobijete pouzdane informacije daleko unaprijed, prilagoditi i usvojiti ga, a potom u potpunosti biti spremni i pomoći sami beba treba roditi što je više moguće bez ozbiljnih posljedica.

Koje su klase

Postoje plaćeni i besplatni tečajevi za trudnice. Prva organizirana u privatnim medicinskim ili slobodno vrijeme centrima, potonji - često se temelji na osnovi rodilištima i antenatalnih klinikama. Koje obrazovne aktivnosti posjetiti, naravno odabrati mladu majku, svatko, naravno, ima svoje prednosti i nedostatke. Na primjer, za premium klase možete doći do svog supruga, ali su besplatni tečajevi za beremennyhpri bolnici može vas uvesti u nalogu određenu zdravstvenu ustanovu, što je vrlo važno ako namjeravate posjetiti.

Standardni nastavni plan i program

U svakom slučaju, gotovo svi tečajevi usmjereni su na standardni program. To podrazumijeva proučavanje takvih odjeljaka:

• razdoblje čekanja bebe tijekom svih 9 mjeseci;
• izravno rođenje, kako disati i gurati tijekom njih, kao i razmatranje drugih popularnih pitanja;
• primarne vještine brige o djeci, dojenju.

Ove su kategorije usko povezane i za najveći dio bi se trebale proučavati u kompleksu. Međutim, po želji, buduće majke mogu istaknuti najzanimljiviji segment za sebe i pohađati nastavu koja se odnosi samo na njega.

Pripremni stupanj

tečajevi priprema za porođaj, vezano uz prvu fazu (trudnoća), pomoći će vam da uživate u očekivanju bebe u najvećoj mjeri. Mama je mirna u ovoj fazi dobra garancija pravilnog razvoja bebe u maternici. U pravilu se o takvim čimbenicima govore klase za buduće majke:

• fiziološke i psihološke karakteristike i promjene tijekom trudnoće;
• optimalni način dana, što ukazuje na šetnje, pravilnu prehranu, otvrdnjavanje i još mnogo toga;
• razvoj fetusa u maternici, kao i vanjski čimbenici koji utječu na njegovo zdravlje;
• potrebne medicinske mjere za buduću majku, periodičnost i vrijeme njihova ponašanja (analize, postupci);
• korisne gimnastičke vježbe.

Naravno, takav popis tema može se razlikovati ovisno o programu kolegija.

Pozicije za pokušaje

Druga faza sjednice je jedna od najvažnijih, ona određuje ponašanje prerane žene u procesu borbe i pokušaja. U ovoj fazi je potrebno zaustaviti malo više. Možda je najčešće postavljeno pitanje: kako se gurati? Odgovarajući na nju, potrebno je naglasiti važnost pravilnog držanja. Nažalost, odredbe za isporuku, preporučene u zdravstvenim ustanovama, prvenstveno su prikladne liječnicima, a ne majkama. Ako je moguće, pokušajte gurnuti slijedeće fiziološke pozicije:

• diže na rodiljnom stolicu, podignite glavu i ramena gore što je više moguće, tako da će pomoći djetetu da se stavi pritisak na prsni kat, što će dovesti do aktiviranja prirodnog procesa pokušaja;
• s slobodnim ponašanjem u porođaju (i to je također trenutačno prakticirano) pokušajte se čučati, malo sagging. S takvom pozicijom, prirodne sile će vam pomoći da se nosite s boli i osigurati točne, fiziološke pokušaje bez pogrešaka.

Što trebate i što ne raditi

Većina žena u našoj zemlji rađa se u horizontalnom položaju, a to nas tjera da mislimo ne samo o tome kako teško gurnuti, već i kako disati. Dakle, kako izgleda idealan algoritam? ispravno disanje? Diši u ustima koliko zraka (najčešće duboko i brzo potrebno je napraviti), tako da je izgledao preselio u želucu, držite ga, a tek onda nježno i polako izdahnite.

Koje akcije ne bi trebalo biti kategorizirano? Njihov se popis može smanjiti na sljedeće postulate:

• Nije preporučljivo grčevito disati. To se može odrediti crvenilom kože. Zapamtite, takav dah pomaže komprimirati mišiće, uključujući perineum, što znači da će beba također patiti od nje.
• Izbjegavajte oštro disanje, može dovesti do činjenice da će se dijete u rodnom kanalu vratiti, a ne naprijed.
• Nemojte vikati na sve. Tijekom jakih uzvika, pokušaji su potpuno neučinkoviti, gubite energiju, a dijete se čini da se zaglavi.

Obavezno slušajte svoje tijelo, to će vam reći kako gurati i kamo se kretati proces isporuke. Pokušajte ne paničariti i ne zaboravite da su se tisućama godina uspješno nosile sa rođenjem djece. U tom slučaju, nemojte odreći prednosti civilizacije, pazite da uzmete u obzir savjete i preporuke babice ili liječnika.

Završni sati

Završna faza tečaja govori kako se brinuti o novorođenoj bebi. Slušajući takve studije, sigurno možete saznati o takvim zanimljivim činjenicama:

• koje bi trebalo kupiti za dijete;
• pravila za organiziranje kupanja, hodanja, dnevne higijenske manipulacije;
• kako se žensko tijelo obnavlja nakon rođenja djeteta;
• kako pokrenuti dojenje, kada i na temelju kojih proizvodi za uvođenje komplementarne hrane i druga pitanja vezana uz prehranu dojenčadi.

Da biste se osjećali ugodno tijekom isporuke, u postpartum periodu, kao i tijekom same trudnoće, preporučujemo da ostanete mirni i poslušajte savjet stručnjaka što je više moguće.