Dijeta s alergijama: pobijediti bolest, prestajući jesti!

Alergija je opasna bolest koja muči veliki broj ljudi. Ne samo da lišava slobode djelovanja, pogoršava život s manjim problemima u obliku hladnoće, crvenila na koži i drugih manje opasnih, ali neugodnih manifestacija, ali također može dovesti do smrti.

Treba više paziti na vaše zdravlje, pogotovo ako ste skloni alergijske reakcije.

Uzroci alergija

Alergija prvenstveno proizlazi iz nasljednog faktora: ako je bilo koji od vaših bliskih srodnika alergičan, onda je vrlo vjerojatno, alergijska reakcija mogu se pojaviti i vi. Drugi razlog za alergije je imunološka reakcija, u kojoj se proizvode antitijela na specifičnu vrstu proteina u tijelu. Najčešće je ova vrsta alergije zbog nasljedstva.

Drugi težak faktor koji izaziva alergijske reakcije je stres. Jeste li iznenađeni? - Da, stres i napetost može izazvati alergijsku reakciju zbog činjenice da je tijelo, oštro reagira na događaje na psihološkom planu, a počinje pretjerano reagirati na fizičkom okruženju čovjeka. U tom slučaju, će uzrokovati akutni reakciju, ili hranu, ili kućanskih predmeta, ali je reakcija sama po sebi pojavljuje i napreduje dalje, ako ne i posegnuti za liječenje. Najčešće alergiju na nervozu manifestiraju se u obliku košnica i drugih osip na koži.

Dijeta za alergije kao način borbe protiv bolesti

Kako se možemo boriti protiv ove bolesti? Prije svega, trebamo se sjetiti fraze: "mi smo ono što jedemo". Hrana zasićuje sve "cigle" našeg tijela s korisnim tvarima, ali događa se da korisne tvari postanu stvarne štetnike za tijelo ako postanu alergeni.

Da biste smanjili alergijsku reakciju, a zatim ga potpuno smanjili na nulu, morate slijediti određena pravila prehrane.

Dijeta za alergije u početnoj fazi bi trebala biti vrlo stroga. Najčešće u poliklinicima, čak uz pomoć moderne opreme, ne može odrediti točan alergeni. To su izdane ograničen popis, koji sadrži ne svu hranu, a rezultat je ankete izgleda kao „proizvod -%”, gdje postoci su reakcija vašeg tijela. Najčešće, rezultati su daleko od istine, i neće vam pomoći pri određivanju alergena. Stoga, da biste saznali za sebe, zbog čega je proizvod alergičan, prikazana je dijeta za osobe s alergijom.

"Crna" lista proizvoda za alergije

Prije svega, potrebno je smanjiti proizvode koji najčešće uzrokuju alergijske reakcije. Od mesnih proizvoda su svinjetina i janjetina, meso pataka, guska i piletina. Izbjegavajte ove namirnice dok nestanu alergijske reakcije. Riba je također agresivan proizvod koji uzrokuje alergije. Radi se o svim plodovima mora, uključujući konzervirana riba i kavijar. Također, dijeta za alergije uključuje odbijanje jesti pileće jaja, začinjene hrane i umaci: majoneza i ketchup. Još uvijek na popisu "loših" proizvoda, od kojih može doći do alergijske reakcije, postoje povrće: odustati od rajčice, rotkvica, rotkvica i kiseli krastavci. Dijeta za alergije zabranjuje korištenje agruma, kao i voće i bobice crvene boje: jagode, maline, trešnje nalaze se na crnoj listi proizvoda. Od pića će morati odreći kavu i kakao, kao i sva gazirana pića.

"Bijeli" popis proizvoda za alergije

Unatoč svim poteškoćama, prehrana s alergijama može biti uravnotežena i puna. Jedite govedinu, meso kunića i puricu, gotovo nemože uzrokovati alergije, kao i žitarice: zobene pahuljice, kukuruz i rižu. Voće se može konzumirati samo zeleno i bijelo, poput bobica: jabuke, guske i slatke trešnje svjetlosnih sorti.

Pazite na prehranu da ostanete zdravi i jedite u skladu s pravilima da biste dobili dobro! Alergija je izlječiva, ako smanjite broj alergena u tijelu: držite se dijetama i uspjet ćete!