Orgazam - što je to? Kako postići orgazam?

Seks ima pozitivan učinak na rad tijela, pomlađuje i revitalizira, povećava elastičnost kože, pomaže u gubitku težine i ublažavanju živčanih napetosti. Osim toga, ljubavni dopust omogućuje partnerima da se približe, bolje razumiju i osjećaju, ali to je moguće samo kada oba partnera dobiju orgazam. Što je to? Orgazam je složeni psihofiziološki proces i predstavlja vrhunac spolnog uzbuđenja.

Što je orgazam

Mnogi ljudi, osobito u mladosti, upućuju na takvu riječ kao "orgazam". Što je to, kako to postići i što treba znati i učiniti za to? Orgazam je preveden s drevnog grčkog jezika kao "gorući strast", "sipati".

U fiziologiji on pokazuje osjećaj zadovoljstva i zadovoljstva u seksualnom odnosu. Svaka osoba opisuje ovaj koncept na svoj način, za neke, brz orgazam - širenje vrućine u cijelom tijelu, a za druge - promjena napetosti za ugodan opuštanje.

Orgazam je složen proces, u kojem ne samo genitalije, ali i drugačije erogene zone, kao i mozak, koji uzima impulse i potiče proizvodnju određenih hormonskih užitaka.

U razdoblje puberteta, posebno kod dječaka, orgazam se javlja u snu i praćen ejakulacijom. Takav proces zove se onečišćenja. Žene također mogu doći orgazam u snu, osobito s dugotrajnim odsustvom seksualnih kontakata.

Fiziologija muškog orgazma

Društvo je čvrsto utvrdilo mišljenje da muškarac izravno prima orgazam s ejakulacijom. Međutim, to nije slučaj. Muški orgazam i ejakulacija su dva različita procesa koji se ne mogu međusobno pratiti.

Tako čovjek može postići vrhunac užitka bez ejakulacije, na primjer, stimuliranjem anusa i prostate, a ejakulacija se može pojaviti bez orgazma.

Općenito, pogrešno je misliti da je jedina erogena zona kod muškaraca penis. U nekim slučajevima može biti manje osjetljiva na miluje od drugih dijelova tijela (na primjer, prsa, vrat, stražnjica, prostata).

Brzina dosezanja orgazma izravno ovisi o razdoblju apstinencije. Što je duže potrebno, to je vjerojatnije da ima brz orgazam. Česte seksualne odnose s nedovoljnim razdobljem apstinencije pridonose težini dobivanja orgazma.

Kako postići orgazam kod muškaraca

Postoji nekoliko faza koje čovjek prolazi tijekom spolnog odnosa:

• Uzbuna - karakterizira povećana brzina otkucaja srca, protok krvi u penis, poticanje bradavica i povećanje veličine testisa.
• Plateau - daljnje povećanje veličine testisa i penisa, povećanje testisa, penis glans može dobiti crvenu boju.
• Orgazam je karakteriziran snažnim povećanjem disanja, povećanim pritiskom, mišićnim grčevima, svijest je u ovom trenutku zamagljena. Sperma iz sjemene vrećice, prostate i vaz deferens akumuliraju se u bazi uretre i samo nakon zatvaranja sfinktera mjehura i ritmičke kontrakcije prostate baca se van.
• Dopuštenje - u ovoj fazi muškarci često zaspaju. Disanje i otkucaji srca su usporeni, smanjuje erekciju, tu je relaksacija skrotumu, testisa spuštena na svoje mjesto, protok krvi u penis smanjen i mišićne kontrakcije prestaju.

U zdravi muškarac, to je iz tih stadija koji se sastoji od orgazma. Što to daje? Dobar je užitak dovoljno brzo i na vrijeme je spreman za novi seksualni susret. U ženi se faze uzbude podudaraju s muškim, ali se manifestiraju drugim fiziološkim i psihoemotijskim procesima.

Fiziologija ženskog orgazma

Ženski orgazam počeo je mnogo kasnije raspravljati. To je složen proces, pod utjecajem mnogih vanjskih i unutarnjih čimbenika. Ovisno o lokaciji lokalizacije, nekoliko je vrste orgazma:

• klitorisni orgazam;
• vaginalno;
• majka;
• mješoviti.

Uz fiziološke orgazme, također se izdvajaju nekoliko patoloških oblika postizanja užitka. Na primjer, oralnim ili analnim seksom, kao i pri stimuliranju bradavica.

Razvrstavanje žena za postizanje orgazma

Složenost ženskog orgazma potvrđuje se sljedećom klasifikacijom prema kojoj žene mogu biti:

• Frigid (anorgasmic) s nemogućnošću da dostigne vrhunac užitka;
• monoorgasmic, kada žena može dobiti orgazam jednom, bez obzira na broj seksualnih kontakata;
• polyorgasmic - žene mogu dobiti više orgazama u nizu;
• multiorgasmic - kada tijekom jednog seksualnog odnosa žena doživljava nekoliko vrhova užitka.

Prikazane klasifikacije izazivaju mnogo kontroverzi između stručnjaka i društva. Većina žena koje misle da ne mogu dobiti više orgazama zapravo ga dobiju, ali zbog napuhanih očekivanja ne primjećuju.

masturbacija

Masturbacija je dobra praksa u prisutnosti problema u seksualnom životu. Nemoguće je reći čovjeku na pravi način, ne znajući njegove sklonosti i signale tijela.

Seksologinja Barbara Kisling ponudila je za vježbu "Culmination Achievement", koja vam omogućuje da naučite kako se opustite i osjećate svoje tijelo, a također dobivate orgazam s miljenicama. Prvo što trebate naučiti je da se smirite. Za to možete se kupati, slušati opuštajuću glazbu i mirno leći u krevetu.

Vrlo je važno pravilno disati - trebate duboko disati kroz nos i izdahnuti kroz usta. Vježbe za disanje provode se nekoliko minuta. Nakon toga možete nastaviti lagano i lagano milovati tijelo. U ovom trenutku morate pažljivo pratiti reakcije vašeg tijela, koje su područja najosjetljivije i gdje miluju donose najviše ugodnih senzacija.

Tada možete nastaviti izravno na masturbaciju. Nemojte trčati, svaki je organizam individualan i zahtijeva određeno vrijeme za postizanje zadovoljstva. Nakon uzbude važno je zaustaviti i ponovno obavljati vježbe disanja.

Clitoralni orgazam postiže se uzastopnim ponavljanjem respiratornih blokova i samozavaravanja. Da biste povećali užitak i produžili ga, kratko prije početka orgazma morate početi disati vrlo brzo. Takve se vježbe mogu izvoditi samo u dobrom raspoloženju i ne čine ih zamornom dužnoscu.

Kako postići orgazam

Najveći problem koji smanjuje kvalitetu intimnog života je stres. Vrlo je važno, prelazeći prag spavaće sobe, ostavljajući sve probleme iza vrata i opuštajući se. To možete postići samo potpunim povjerenjem vašeg partnera, osjećajući njegovu ljubav, brigu i želju da uživate.

Poboljšati kvalitetu seksa omogućit će otvorenost u svojim željama. Frankovi razgovori i razmjena erotskih fantazija su vrlo blizu. Također je važno zapamtiti potrebu za hidratizacijom. Ako u procesu seksa nema dovoljno maziva, potrebno je koristiti ljekovite mazive namijenjene vlaženju, što će približiti orgazam.

Što će to dati? Uz dovoljno navlaženje genitalnih organa, bol i nelagoda ne proizlaze. Stoga, orgazam dolazi mnogo brže.

Dosegnuti vrhunac seksualnog uzbuđenja je najlakše u sljedećem položaju: žena leži na leđima, guza tucked pod malim jastukom, a čovjek je na vrhu. Ovim penetracijom penis djeluje na prednji zid vagine, uzrokujući djevojčicu ugodnu senzaciju i osiguravajući brzo postizanje orgazma. Međutim, potrebno je brzo krenuti na takav položaj, kako ne bi oštetili cerviks.

Kako ojačati muški orgazam

Muškarci su inherentno skloniji spontanom seksu, ali pod utjecajem vanjskih čimbenika seksualna želja može nestati što je brže izgledalo. Zato muškarac, kao i žena, treba predigre, opuštajuću atmosferu i nježne osjećaje prema partneru.

Budući da je najosjetljiviji dio muškog tijela glavu penisa, najprivlačnija senzacija partnera može se pružiti samo oralnim seksom. Budući da samo u ovom slučaju postoji direktno kontrolirani učinak na ovu zonu.

Da bi se osjeti tijekom seksa jače, žena će morati izvesti određene vježbe kako bi ojačala intimne mišiće. Žene koje su postigle majstorstvo u upravljanju mišićima vagine, čovjeku mogu pružiti nezaboravan osjećaj užitka, kontrolirajući primitak orgazma i brzinu tog procesa.

Kako jačati orgazam ženi

Za jačanje ženskog orgazma također će biti vrlo korisno za obavljanje kompleksa vježbi za intimne mišiće. Što su zidovi vagine grublji, penis je gušći, živopisniji osjećaji iskusni od oba partnera.

Ne zaboravite na raznolikost spolova. Uloga igara, igračaka iz sekti trgovine i novih poza ne samo da će se otvoriti, nego će također povećati želju i višestruke orgazme. žene često se ustručavati reći o svojim erotskim fantazijama ili želje, te su se bojali poslati čovjeka u pravom smjeru, što pak pridonosi nedostatak orgazma kod žena, akumulacije pritužbi, izgled svađe između partnera i rastanak.

Znajući kako dosegnuti orgazam i vješto pokazati vašem partneru, možete postići bolju kvalitetu intimnog života. Nemojte se bojati iskreno eksperimentirati i razgovarati o seksu. Takvi razgovori mogu prevesti odnose na novu razinu povjerenja.