Korisne informacije: kako računati menstrualni ciklus

Tako je po naravi uređena da žena, osim njezine ljepote, šarma, šarma i drugih vrlina, ima veliku prednost nad jakom polovinom čovječanstva. To je žena koja je stvorena za život, to jest nastavak ljudske rase. Ovaj dar zahtijeva neku vrstu uplate od ženskog tijela (mjesečno, trudnoće, porođaj, itd.). Budući da se u sporu s kreatorom još uvijek ne pobijedi, žene su "prilagodile" i savladali pravila njihova postojanja.

Mnogo je važnih stvari o zdravlju žena koje žene lijepe polovice čovječanstva trebaju znati. Jedno takvo pitanje - kako računati menstrualni ciklus.

Zašto je tako važno? Kao što je već spomenuto, glavna funkcija žene je da zatrudni, podnijeti i roditi dijete. Upravo tim procesima priprema se organizam, poznavanje značajki tih procesa uvelike olakšava život.

Što je menstruacija ciklus? Ovo je one fiziološke promjene koje se javljaju u ženskom tijelu (ne samo u reproduktivnom sustavu) u procesu pripreme za trudnoću. Glavnu ulogu u ovom procesu igraju hormoni koji se proizvode u mozgu i jajnicima. Menstruacija je vanjska manifestacija ciklusa.

Znajući koliko je duljina menstrualnog ciklusa, možete izračunati u kojem razdoblju vjerojatnost začeća je najviša, a što je - malo je vjerojatno. Ove informacije korisne su ne samo u planiranju trudnoće, već iu suprotnom slučaju. Istina, poznavanje menstrualnog ciklusa i seksa na "sigurnim" danima nikako nije najuspješnija metoda kontracepcije.

Kako računati menstrualni ciklus

Organizam svake žene je jedinstven, stoga se svi izračuni moraju provoditi pojedinačno. Tijek ciklusa ovisi o zdravlju, hormonalnoj pozadini, fizičkoj aktivnosti i stresu.

Opće je prihvaćeno sljedeće mjerenje: prvi dan menstruacije je prvi dan ciklusa, zadnji dan prije sljedeće menstruacije je posljednji dan ciklusa. Uobičajeno je 28 ± 7 dana. Važno je da je ciklus stabilan, dozvoljene su razlike od 1-2 dana.

Uvjetno je da se cijeli ciklus može podijeliti na dva faza: folikularna i luteal. Razlikuju se u kontroli procesa hormona. Izdvojiti još jednu fazu menstruacije i ovulacije fazi, iako je to podjela nije u potpunosti točno sa stajališta razine hormona, ali oni su najviše točan odraz procesa koji se odvijaju u jajnika i maternice.

Prva faza počinje prvog dana u mjesecu. Kontrolni faktor - folikul-stimulirajući hormon (FSH). Tijekom tog razdoblja, aktivni estrogeni promoviraju sazrijevanje u jajniku jaja.

U sredini menstrualnog ciklusa, zreli folikul ostavlja folikul, krećući se do jajovoda (ovulacija).

Druga faza počinje u razdoblje ovulacije. Kontrolni faktor je luteinizirajući hormon (LH). Na mjestu rascijepljenog folikula formira se žuto tijelo koje proizvodi progesteron. Pod njezinim utjecajem postoji proliferacija endometriya- ako je došlo do oplodnje, jaje pridaje maternice, inače menstruacija počinje u 12-16 dana.

Kako izračunati menstrualni ciklus kako bi postali trudni

Najprikladnije razdoblje za začeće je faza ovulacije koja se javlja 14-16 dana nakon početka menstruacije. Nakon napuštanja jajnika, jaje "živi" i zadržava sposobnost oplodnje 24 sata (plus ili minus 24 sata). Ali, možete ostati trudni nekoliko dana prije početka ovulacije, jer je sperma održiva izvan sjemene tekućine za 2 do 6 dana.

Primjenjujemo se u praksi. Kako brojati ciklus mjesečno

Prvi slučaj je analiza ciklusa vremena za godinu (najmanje šest mjeseci). Potrebno je pronaći najduži i najkraći ciklus. Na primjer, najduži ciklus je 32 dana, najkraći je 27. Izračunamo: 32-11 = 23-27-18-18 = 9. Razdoblje između 9. dana ciklusa i 23. je vrijeme vjerojatnog začeća.

Ako je za vas prioritet pitanje zaštite od trudnoće, onda je pitanje kako brojiti menstrualni ciklus nije manje važno. Dan sigurnih ciklusa započinje dan nakon ovulacije. Do tog razdoblja, jajaš je umro, pa je proces oplodnje nemoguć. Jedina nijansa: za izračunavanje datuma ovulacije sa 100% povjerenja je prilično teško, pored toga, možete trudni čak 7 dana prije ovulacije. Stoga je učinkovitije koristiti druge načine zaštite.

Pitanje kako računati na menstrualni ciklus je važno ne samo u odnosu na djevojke koje žele postati trudne (ili njihove protivnike). Redovitosti, intenziteta i stabilnosti ciklusa, može se procijeniti zdravlje seksualne sfere žene. Dakle, jaka bol kod menstruacije može signalizirati endometriozu, upalu maternice, dodatke itd.

Iz gore navedenog, proučavanje menstrualnog ciklusa nije sklonost, već važno znanje o zdravlju, koje svako žena, djevojka, djevojka.