Kako izračunati menstrualni ciklus

Medicinski pojam "menstrualni ciklus" znači određene promjene u ženskom tijelu koje se cikličko javljaju u organima reproduktivnog sustava. Tijekom ciklusa dolazi vrijeme kada svaka žena menstruacija - odbacivanje sluznice maternice (uterusa funkcionalni sloj), očituje se kao krvarenje. Prvi dan menstrualni ciklus je dan početka menstruacije, a cijeli ciklus traje prosječno 28 dana, iako za različite žene ovo razdoblje može biti manje ili više.

Uvjetno ženski ciklus podijeljen je na "opasne" i "sigurne" dane - kao što ime implicira, prva žena ima priliku zatrudnjeti, druga takva opasnost je odsutna. Vjerojatnost trudnoće u razdoblje ovulacije, Kada jaje ostavlja folikul potpuno spremno za oplodnju. U tom smislu, važno je znati kako izračunati menstrualnog ciklusa - to je nužno ne samo kako bi se osiguralo da se sigurno imati seks bez rizika začeti dijete, ali i da se pripreme za ovaj začeća u slučaju ako je trudnoća je glavna svrha žene. Međutim, imajte na umu da za izračun dane ciklusa može biti teško, jer nisu sve žene on je stabilan.

Odjednom je potrebno reći da žena može naučiti "opasne" i "sigurne" dane samo da upozori protiv neželjene trudnoće. Za sve ostale slučajeve takva metoda kontracepcije nije poželjna - kod seksa bez zaštite postoji opasnost od patnje od spolno prenosivih bolesti. Ako žena ima samo jedan seksualni partner, onda je moguće ograničiti kontracepciju i kontrolu nad svojim ciklusom. Ako se menstrualni ciklus izgubi - u tijelu postoje promjene koje jasno simboliziraju potrebu savjetovanja s liječnikom.

Kako i kako najjednostavnije izračunati menstrualni ciklus? Postoji nekoliko načina za to, a svaki od njih može se koristiti jednako podjednako. Moderne žene sve više i više preferiraju korištenje računalne tehnologije, pogotovo jer postoji mnogo odgovarajućih programa koji to promoviraju na Internetu. Takva tehnička dostignuća pomažu ne samo ispravno odrediti vrijeme početka ovulacije, već i izračunavanje vremena isporuke u slučaju trudnoće, određivanje spola nerođenog djeteta i praćenje početka vremena predmenstrualni sindrom. Čak i ginekolozi primjećuju praktičnost takvih suvremenih alata - rezultati se mogu brzo tiskati i dovesti s njima na recepciju.

Možete sami izračunati i ručno. Prije izračuna menstrualnog ciklusa morat ćete pratiti svoje zdravlje pola godine kako biste odabrali najkraći i najduži ciklus. Broj dana treba računati od prvog dana početka jednog menstruacije i do prvog sljedećeg dana. Nakon toga, broj dana najdužih i najkraćih menstrualnih ciklusa morat će oduzeti 18 i 10 dana. Prva znamenka znači broj "sigurnih" dana na početku mjeseca, drugi - isti na kraju. Razdoblje između njih može se smatrati povoljnim za začeće - u ovom trenutku najvjerojatnijoj pojavi trudnoće.

Drugi način koji se može smatrati jednim od najučinkovitijih za one koji žele znati izračunati menstrualni ciklus je imati redovite mjerenje bazalne temperature. Ova metoda - metoda raspoređivanja - liječnika se smatra najtočnijom. Ako mjerite temperaturu za cijeli mjesec, primijetit ćete da je u prvim danima ciklusa on drži pri 37 ° C, dan pada na 36,6 ° C, a dan poslije opet raste - do 37,5 ° C. Na toj razini se temperatura održava do kraja menstrualnog ciklusa, lagano se smanjuje prije početka menstruacije. U slučaju trudnoće, termometar će pokazati istu visoku važnost kao u sredini ciklusa, a ako temperatura nije prešla na sve, to znači da svaki dan može smatrati „sigurno”.