Restaurativna gimnastika nakon moždanog udara kod kuće

Nakon što je tijelo patilo od moždanog udara, neki dijelovi tijela prestaju funkcionirati. Prekomjerna napetost mišićnog tkiva uzrokuje otpor kada se pokušava odvojiti ili saviti ruku. To će zahtijevati kompetentnu tjelesnu gimnastiku nakon moždanog udara, uključujući složene vježbe. Ova terapija može se provoditi kod kuće, uz pomoć rodbine ili sebe.

Ciljevi vježbi

Gimnastika nakon moždanog udara izvedena je za vraćanje svih motoričkih sposobnosti tijela, od jednostavnog komprimiranja ruku do složenih rotacijskih pirouta tijekom plesa. Često nije moguće potpuno obnoviti sposobnosti, ali s maksimalnim naporom moguće je postići da pacijent bude u stanju obavljati funkcije potrebne za život.

Uvjeti rehabilitacije mogu biti ograničeni na godinu, ali u stvarnosti, oporavak traje cijeli život. Gimnastika nakon moždanog udara kod kuće mora se provoditi stalno - uz pomoć rodbine u prvim mjesecima i samostalno do potpunog povratka sposobnosti za točne pokrete.

Što trebate postići?

Gimnastika nakon moždanog udara dizajnirana je za sljedeće svrhe:

• vratiti sve prethodno stečene vještine i sposobnosti za izvođenje složenih pokreta;
• da protok krvi intenzivira, što će povoljno utjecati na stanje cijelog organizma;
• normalizirati limfni sustav;
• skratiti razdoblje oporavka.

Svi navedeni rezultati terapije realizirani su ako se dnevna terapeutska gimnastika izvodi nakon moždanog udara kod kuće. Osim toga, koriste se i liječenje lijekova i terapija na aparatima. Ako pacijent ima osobnu motivaciju da se oporavi, tada će učinkovitost vježbi biti puno veća.

Osnova terapeutske vježbe je određena kompetentna sekvenca. Bolesnik ne smije doživjeti preopterećenje i stresne uvjete. Emocionalni osjećaji negativno utječu na učinkovitost terapije. U svim fazama oporavka, mozak upravlja svim pokretima. Ako blokira živčani sustav, možete dobiti suprotan učinak od treninga.

Slijed djelovanja

Nije preporučljivo pokušati vratiti vlastitu mobilnost nezavisnih snaga. Terapeutsko tjelesno obrazovanje imenuje pojedinačno liječnik. Glavni čimbenik koji vodi put uspješnog oporavka jest sustavno pridržavanje korak-po-korak uputa. Učestalost ponavljanja kompleksa vježbi kontinuirano se prilagođava uzimajući u obzir stanje zdravlja pacijenta.

Gimnastika nakon moždanog udara uključuje:

• Pomoć u klinici, s ciljem vraćanja osnovnih sposobnosti pokretljivosti tijela;
• neovisne vježbe koje se neprestano moraju provoditi čak iu krevetu;
• pomoći rodbini s nepokretnosti tijela u prvim danima nakon moždanog udara.

U razdoblju rehabilitacije postoje tri uzastopne faze:

1. Priprema za vježbe.
2. Početak pasivnih pokreta s ciljem vraćanja mišićne memorije.
3. Aktivni oblik zapošljavanja.

Koja je osnova liječenja?

Terapijska gimnastika nakon moždanog udara temelji se na jednostavnom principu: što su elementarne vježbe učinjene, to je veća vjerojatnost zdravlja do kraja života. Tijekom rehabilitacije bolesnik obavlja vježbe sustavno, bez podsjetnika iu bilo kojem trenutku.

Sve vrste ponavljajućih pokreta imaju za cilj povratak sposobnosti:

• razlikovati određene boje i reagirati na njih;
• dobro je čuti i razlikovati zvukove;
• provoditi jednostavne matematičke izračune;
• reakcije kada se aktiviraju živčani završetak;
• napraviti složene pokrete rukama kada svira klavir, vodi ili crtanje.

Mozak mora postupno vratiti svoje funkcije, uključujući mogućnost da se šalju, raduju i pokazuju druge osjećaje kroz izraze lica i kretnje.

Vježbajte u prvim danima

Gimnastika nakon moždanog udara provodi se samo nakon prethodnog zagrijavanja mišića. Češće se ovaj postupak provodi uz pomoć:

• masti;
• grijači jastučići;
• topla kupka;
• masaža zagrijavanja.

Odmah nakon izbijanja iz klinike, pacijent treba nastaviti do tzv. Pasivne metode obavljanja tjelesnog odgoja. Oni počinju s elementarnim pokretima ruku, nogu, očima, glavi. Sve se klase održavaju na poziciji, jer je još uvijek teško sjediti.

Početno razdoblje traje ne duže od dva tjedna, sve manipulacije tijelom provode se pod nadzorom liječnika. Zatvori ljudi pomažu pacijentu, pomažući kretanju udova i podupiranju mu na moralnoj razini.

nezavisni vježbe

Na bolničkom krevetu pacijent već počinje provoditi slične i jednostavne pokrete. Svaka prakticirana vježba komplicirana je dogovorom s liječnikom: trajanje ili intenzitet manipulacije se povećava. Na osobnoj želji osoba može nastaviti provoditi prethodnu obuku, ali kombinirajući ga s novom.

Razmislite o tome što možete učiniti. Terapeutske vježbe nakon moždanog udara u krevetu mogu uključivati:

• Raditi mišiće kapaka, oči. Pokušava rotirati oči, čvrsto zuriti.
• Prednji pokreti. Grimase u obliku osmijeha, izraza tuga. Provesti klase na kojima se namrštiti, namrštiti, itd.
• Postoji stalan razvoj četkica, prstiju i prstiju.
• Pacijent može saviti koljeno, okretati stopalo.
• Vježbe za glavu: okreće se na stranama na krevetu koji leži, pokušavajući podići i spustiti.
• Bilo koji pokušaj izravnavanja držanjem na gornji dio kreveta bit će koristan.

Vježbe za donje ekstremitete

Za vraćanje tijela, vraćaju se pokreti svih dijelova tijela. Dakle, izvodi zasebnu gimnastiku nogu nakon moždanog udara:

• Na podnožju se provodi vježbe prstiju za vraćanje cirkulacije krvi i osjetljivosti.
• Rotacija stopala s izmjeničnim ispravljanjem kao u balerini.
• Cijeli fleksija i ekstenzija ekstremiteta držati dok ne dobijete, tako da možete napraviti uz pomoć trenera rublje gume ili ručnika, tako da možete kontrolirati kretanje paralizirane noge.
• Pokušava premjestiti loptu loptom ili drugim objektima.
• Cirkumferacija vježba noge na krevetu ili podizanje.

Vježbe za gornje udove

Početna gimnastika nakon moždanog udara uključuje razvoj ruku, kvaliteta ljudskog života i svi pokreti koji se izvode ovise o njima. Pasivne vježbe počinju se provoditi odjednom, kod nepokretnosti pacijenta. Oni uključuju stiskanje šakama, savijanje svih prstiju, produžetak četke i rotacijskih pokreta.

Bit će korisno brojati prste, savijanje svakog od njih u nizu. Sve vježbe mogu se konstruirati u obliku igre kako bi odmah vratili emocionalnu memoriju. Nakon što se četka potpuno razvila, idite na istezanje mišića ruke. Pasivno osposobljavanje postiže se nesputanim pokretom zglobova.

Početne faze vježbi su uvijek najteže. No, nakon što je postigao prvi neovisni pokret, pacijent osjeća sigurnost u liječenju. Iako takvo postignuće može biti jednostavan početak. Ovaj beznačajni trzaj znači da se pojavila kontrola mišića, a signal iz mozga je otišao tamo gdje bi trebao biti.

Nakon prvih pobjeda nad rukom ne možete zaustaviti. Pacijent mora neprestano nastojati širiti utjecaj mozga na sva tkiva mišića. Postupno će doći pozitivan rezultat, nakon čega će biti moguće složene pokrete ruke. Nisu svi pacijenti vraćaju sposobnost pisanja nakon moždanog udara, ali to je vjerojatno zbog motivacije.

Vježbe govora

Često pacijenti ne mogu u potpunosti izgovoriti zvukove. Da biste vratili izgubljene prilike, artikulacijska gimnastika nakon moždanog udara. Kombiniraju se s oponašanjem pokreta lica. Takva gimnastika može uključivati ​​sljedeće vježbe:

• Pušući obraze, pacijenti pokušavaju napraviti jednostavne zvukove. Istodobno crtati svoje usne cijevi, iscijediti ih. Otpuštanjem zraka pokušavaju privući obraze.
• Promet pomiče jezik unutar usta. Da biste vratili osjetljivost, možete ju lagano ugristi.
• Vježbe snage unutar usta se troše, pokušavajući gurati čeljust, obraze ili usne.

Radite s plućima

Sve vrste treninga za pacijente trebale bi pratiti respiratornu gimnastiku nakon moždanog udara. Ova vrsta vježbe ima za cilj obnovu cirkulacije krvi i opskrbe kisikom nepokretnim dijelovima tijela. Izvodi se u bilo kojoj manjoj napetosti mišića.

Zadatak treninga uz pomoć liječnika ili bliske osobe je da se prsa intenzivnije kreću. Da biste to učinili, stavite pritisak na kretanje pluća naizmjenično trzajući u izdisaj ili nadahnuće. Situacija se stalno mijenja. Ova metoda uzrokuje pacijentu da samostalno diše više samouvjereno, s velikim količinama zraka.

Intenzivna vježba

Početno razdoblje, obilježeno uspješnim postignućima na putu oporavka, trebalo bi glatko promijeniti u teže oblike obuke. Potrebni su za puni rad srca, pluća i mozga. Aktivna faza gimnastike je zabavna, iza najneugodnijih trenutaka.

Ovo razdoblje rehabilitacije kombinira se s čučanjama, punim jutarnjim vježbama. Također, trening u krevetu može se provesti kako bi se izbjeglo nepotrebno naprezanje na tijelu. Može uključivati ​​podizanje obje noge, zdjelicu i leđa.

Za punjenje stajanja, torzo, čučnjaci i ruke i noge prikladni su. Svi setovi vježbi moraju biti odabrani zajedno s liječnikom. Preporuča se izbjegavanje preopterećenja tijekom prvih mjeseci oporavka.