Plime u žena

Morske mijene u žena izražene su u trenutačnom osjećaju topline. Može biti praćeno znojenjem i crveno lice. Kada žena dođe do menopauze, najčešći simptom ovog stanja smatra se toplotni udar. Njihov točan uzrok je nepoznat, ali njihov izgled povezan je s promjenom cirkulacije krvi.

Plime u žena pojavljuju se kada se krvne žile smještene na površini lica počnu širiti radi hlađenja. Ovaj proces prati crvenilo. Također, tijelo se može hladi znojem. Pored toga, ženke u nekim slučajevima popraćene su zimice i lupanje srca. Često se takvi uvjeti događaju noću. Kao rezultat toga, spavanje je uznemireno.

Plime u žena mogu se nastaviti u različito vrijeme i imaju različite intenzitete. U nekim su slučajevima kratkotrajni. U nekim slučajevima, morske mijene mogu doći do određene mjere tijekom života. U pravilu, njihov se intenzitet smanjuje s vremenom.

U nekim slučajevima, nemoguće je izbjeći stanja tijekom menopauze. Međutim, kako bi se smanjila njihova učestalost i intenzitet, u cijelosti je snaga svake žene. Postoje takozvani "provokatori" plime i oseke. Isključivanje iz svakodnevnog života uvelike će olakšati državu. Ovi "provokatori" uključuju kofein, stresne situacije, začinsku hranu, alkohol, dim cigarete, vrlo široku odjeću.

Pridržavanje određenih preporuka također doprinosi olakšanju plime i oseke. Dakle, stručnjaci savjetuju redovito da ohladite svoje tijelo. Preporuča se prozračiti spavaću sobu i koristiti ventilator u popodnevnim satima. Odjeća se treba nositi, ako je moguće, od prirodnih materijala.

Preporučena vježba, vježbe disanja. Značajno poboljšava zdravstveno stanje hodanja, plesa, plivanja, biciklizma. Stručnjaci također preporučuju duboko i polagano disanje (šest do osam udisaja u minuti) petnaest minuta svako jutro i navečer, kao i tijekom plimnih napada.

U večernjim satima prije spavanja, jastuk se treba ohladiti.

Uz liječnik može savjetovati o kratkoročnom HRT-a (manje od pet godina), kako bi se spriječilo ili smanjiti valunge tijekom menopauze. Liječenje također pomaže eliminirati druge simptome koji prate klimakterijumom, uključujući suhoću vagine, poremećaje raspoloženja i druge. Međutim, ne smije se zaboraviti da čak i kratkotrajno liječenje negativno utječe na zgrušavanje krvi, a povezana je s rizikom od žučni mjehur upala.

U nazočnosti kontraindikacija hormonske nadomjesne terapije liječnik može odabrati drugu metodu koja olakšava plimu.

Kao što praksa pokazuje, određeni učinak na stanje žena u menopauza pruža biljnu terapiju. Međutim, treba uzeti u obzir karakteristike svakog organizma i učinak liječenja. Također treba imati na umu da u nekim slučajevima uporaba određenih biljnih pripravaka može biti nekompatibilna s upotrebom drugih lijekova ili uzrokovati ozbiljne nuspojave.

Alternativni načini trebaju uključivati ​​proizvode od soje. Stručnjaci su utvrdili da oni, zajedno s izoflavonima, mogu zamijeniti estrogene i olakšati manifestaciju morske mijene. Treba napomenuti da sami proizvodi su učinkoviti, a ne sojevi.

Kratkoročna pomoć s vrućim trepavama također može imati crni cohosh. Njezin rad traje ne više od šest mjeseci. Međutim, to uvelike olakšava noćno znojenje. Uzimanje lijeka može uzrokovati gastrointestinalne poremećaje.

Treba napomenuti da prije početka bilo kakvog liječenja morate posjetiti liječnika. Moraju se zapamtiti da su plime mijene privremene i mogu nestati bez uporabe bilo kakvih lijekova.