Je li došlo menopauza? Dobiti simptome upravo sada!

U dobi od oko 51 godine, menstrualni ciklus prestaje. To razdoblje u medicinskoj terminologiji zove menopauza i starenje je bitan korak u svakoj ženi. Starost menopauze može varirati od 40 do 55 godina. Prestanak menstruacije žena pate na različite načine: netko nije primijetio nikakve promjene u tijelu, dok drugi smatraju vrlo neugodno i teško nositi menopauze.

Koji su razlozi takve značajne promjene u tijelu žene? Naravno, to je zbog količine estrogena koje proizvode jajnici, hormona potrebna za normalni tijek menstruacije i trudnoće. Počevši od 35 godina, količina estrogena u tijelu smanjuje se svake godine dok žena u potpunosti ne izgubi funkciju genitalija i ciklus menstruacije neće se zaustaviti. Promjene u razini estrogena utječu ne samo na prestanak menstruacije nego i na srce, kosti, kožu, kosu i genitourinarni trakt.

Prvi znakove menopauze - ovu nepravilnost ciklusa, kao i suhoća u vagini, problemi s genitourinarnog sustava i protok krvi.

Svaka žena u menopauza počinje doživjeti određenu nelagodu, jer ciklus postaje nepravilan, intenzitet pražnjenja se razlikuje.

Većina žena je uznemirena vrućim trepavicama u vrijeme kada se menopauza odvija. Simptomi ove vrste nisu tako strašni, ali često utječu na spavanje. Činjenica je da se plima obično naziva senzacija, u kojoj se valovi topline prvo stvaraju u prsima, postupno se šire prema vratu, licu i rukama. Svaka se plima značajno razlikuje obilno znojenje, osobito tijekom noći. Trajanje plime nije dugo, u prosjeku 3 minute, ali učestalost njihovog pojavljivanja događa se približno svakih sat vremena.

Drugi simptom menopauze je suhoća u vagini, što je uzrokovano smanjenom razinom estrogena u tijelu. Zbog nedostatka, zidovi vagine počinju izlučivati ​​manje tajnu, što zauzvrat vodi do gubitka elastičnosti i teške suhoće. U vrijeme kada menopauza, simptomi ova vrsta snažno utječe na seksualni život, jer zbog suhe i neelastične vagine žena počinje osjećati bol i nelagodu tijekom seksa.

Smanjena razina estrogena utječe ne samo na suhoću na zidovima vagine, nego također dovodi do problemi s mokrenjem, čime se uvelike smanjuje tonus mišića urogenitalnog trakta.

Klimakterij, simptomi koji se, kao što smo otkrili, razni hormonalni poremećaji, to ne utječe samo na unutarnje promjene u tijelu, ali i veliki utjecaj na apetit, raspoloženje i san, tako da je žena počinje osjećati umor, nervozu, a to dovodi do smanjenja učinkovitosti i depresije ,

Da bi se smanjila razina nelagode tijekom menopauze, žena, prije svega, mora se pridržavati jednostavne zdrave prehrane. Dnevna prehrana treba sadržavati veliki broj voća, povrća, mliječnih proizvoda i žitarica. Nemojte zloupotrebu hrane s visokim udjelom masti. Eliminirajte alkohol i kofein, začinjeno začinima. Aktivni životni stil (vježbanje, hodanje) smanjuje nelagodu krvotoka i bit će izvrsna prevencija osteoporoze koja također postaje prijetnja nakon početka menopauze. S teškom nelagodom, moguće je zamijeniti hormon estrogena bilo koji kontracepcijski sadržaj koji ga sadrži, kako bi se ublažili simptomi.

Općenito, u vrijeme kada će se menopauza pojaviti, njezini se simptomi ne smiju mnogo zamarati. Ako na vrijeme posjetite liječnika i slijedite njegov savjet, uskoro ćete se vratiti u normalni i poznati život.