Što je eterično ulje od glavobolje? Pregled i povratne informacije

Glavobolja je neugodan simptom koji progoni gotovo svaki drugi stanovnik velikog grada. Žestoki ritam života, fizički i emocionalni preopterećenja čine glavobolju stalnim suparnikom suvremenog čovjeka. Međutim, to ne vrijedi. Ovaj neugodan simptom može imati različite uzroke. Najčešći od njih je banalni stres i napetost. Glavobolja se može ublažiti ne samo stalnim unosom nesigurnih analgetika, već i prirodnom aromaterapijom eteričnih ulja. Da biste odabrali pravu aromatsku kompoziciju i način na koji se koristi, najprije morate odrediti uzrok glavobolje.

Koji je uzrok glavobolje?

Zamarati. Glavobolja je čest pratitelj onih koji puno rade na računalu i doživljavaju veliko prekomjerno mentalno preopterećenje. Osim udobnog radnog mjesta i redovitih pauze, eterična ulja koja oslobađaju glavobolje, kao što su gorko narančasto ulje ili mandarin, pomoći će se nositi se s bolestima. Međutim, to nije cijeli popis aromatičnih ulja koji pomažu kod glavobolja. Razmotrimo druge mogućnosti za fitoterapiju, ovisno o tome vrsta glavobolje.

Stres. Stalni psiho-emocionalni stres, tjeskoba i napetost - sve to je iskusno dan i noć od strane stanovnika velikih gradova. Eterično ulje zbog glavobolje uzrokovane stresom pomoći će boljim alternativnim sedativima. Opuštajući i umirujući učinci su ulja:

• lavande;
• ylang ylang-;
• gorka i slatka naranča;
• mandarina;
• vetivera.

Ovaj je popis tek mali dio širokog raspona prirodnih mirisa za ublažavanje stresa.

Poremećaj cirkulacije krvi. Sjedilački način života, česta pojava u nezgodan položaj pri vožnji automobila ili računala može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema. Ako glavobolja prati zamračivanje u očima, buka u ušima, teška vrtoglavica i trnci u ekstremitetima, onda je najvjerojatnije znak prekršaja cirkulacije. U ovom slučaju, bolje je konzultirati liječnika, međutim, dom aromaterapija za preventivne svrhe neće biti suvišno. Kakvo eterično ulje od glavobolje treba koristiti u slučajevima cirkulacijskih poremećaja u vratnoj kralježnici? Odgovor je vrlo jednostavan: ulje ginkgo biloba, ružmarin

Kako podnijeti zahtjev?

Postoje mnoge metode korištenja eteričnih ulja u kući aromaterapiji. Za svaki slučaj postoji djelotvorna metoda za rješavanje određenog problema. Mnogi podcjenjuju djelotvornost inhaliranja, masaže i aromaterapije, ali ovaj jednostavan prirodni učinak na tijelo mnogo je učinkovitiji od mnogih koji se koriste za vjerovanje. Kada pronađete optimalno eterično ulje za glavobolju, problem se može povući duže vrijeme ili potpuno nestati. Za liječenje i ublažavanje simptoma glavobolje, postupke kao što su:

• udisanje;
• masaže;
• aromatski kupke;
• aroma svjetiljke;
• oblozi;
• biljnih čajeva uz dodatak eteričnih ulja;
• balzama s esencijalnim uljima.

Bilo koje etere od glavobolje dostupne su u apoteku bez recepta. Međutim, kako biste se sami ne bi oštetili, najprije provjerite da li vaše tijelo ima alergijsku reakciju na komponente ulja. U ljekarnici su često predstavljeni sampler aromamasel, uz pomoć kojih kupac može upoznati sa aromom i sastav proizvod, provjeru reakcije, stavljajući ga na vaš zglob. Ako se nakon 3-4 sata reakcija ne očituje, možete sigurno kupiti i koristiti kod kuće. Treba imati na umu da se eterična ulja uvijek koriste u smjesi s bazom rafiniranog biljnog ulja ili u obliku emulzije.

inhalacija

Udisanje eteričnim uljima pomoći će ne samo kod glavobolje, ali i kod prehlada, kao i zbog bolesti dišnih putova. Ova metoda je vrlo djelotvorna i intenzivna, nakon toga treba slijediti tečaj nakon savjetovanja s specijalistom. Nekoliko kapi eteričnog ulja i kuhane vode dodaju se nibulizatoru ili drugom inhalatoru. Maksimalno trajanje postupka ne smije biti duže od 20 minuta.

Možete upotrijebiti svjetiljku za aromu. Ne samo da će ublažiti simptome glavobolje, već i stvoriti ozračje čuvenosti i spokoja u kući. U spremniku svjetiljke arome ulijte vodu, a zatim dodajte 5-7 kapljica eteričnog ulja. Kada se zagrije "svijeća", ulje ravnomjerno isparava i ispunjava sobu ugodnom aromom. Važno je osigurati da se voda ne isparava potpuno iz zdjele žarulje.

masaže

Masaža zone ovratnika s glavoboljama ima čudesan učinak. Najvažnije je izabrati dobar majstor maser i pogodan za aromu i djelovanje ulja. Mješavina je u omjerima 3: 1 s neutralnom bazom za masažu. Kod kuće, s teškim napadima glavobolje, možete napraviti hramovi trljanje u kružnim pokretima.

Usvajanje opuštajuće kupke s mirisnim eteričnim uljem možda je jedan od najugodnijih postupaka za prevenciju i uklanjanje glavobolje. U omjerima 3: 1, emulzija se razrijedi i dodaje u kupelj. Postupak se provodi 20-25 minuta. Ovo opuštanje neće samo ublažiti napetost u glavi već i poboljšati stanje kože. Ova je opcija idealna za ublažavanje stresa nakon napornog radnog dana.

Aromatici i obloge

Kako bi se stiskao od glavobolje, trebate otopiti 10-15 kapi ulja u maloj količini vode na temperaturi od 38-40 stupnjeva. Dobivena otopina je navlažena krpom ili ručnikom, koji se zatim nanosi na lice. Najbolje je poduzeti postupak u ležećem položaju. Mirisni topli oblog pomoći će vratiti snagu, opustiti se i riješiti dosadne glavobolje.

Ne samo za vanjsku upotrebu

Eterična ulja mogu se unositi i izvući. Za osnovu je potrebno odabrati travnati čaj od kamilice ili lipe, poželjno je koristiti razrede koji ne sadrže kofein. osnovni ulje paprene metvice od glavobolje, dodano u čaj, je ugodan i učinkovit lijek. Ovaj postupak se može obaviti ne samo kod kuće, već i na poslu. To će vam pomoći u smirivanju živaca i ublažavanju nepotrebnih stresa. Osim toga, mint - najsigurnije eterično ulje iz glavobolja tijekom trudnoće.

Balsame na uljima crnogoričnih biljaka jedan su od najstarijih i dokazanih sredstava za glavobolju. Čajna žličica balsam tijekom pijenja večernjeg čaja poboljšava cirkulaciju krvi, ublažava stres i ubrzava metabolizam.

Recepti mirisnih mješavina

Kompozicije eteričnih ulja mogu se napraviti po vlastitom nahođenju, no za one koji ne žele eksperimentirati, ali se nastoje brzo oporaviti, prikazani su nekoliko recepata za mirisne mješavine eteričnih ulja. Svaki recept namijenjen je uklanjanju glavobolje određenog podrijetla.

• Univerzalni anestetik i tonik učinak će dati ulja od bergamota, kamilice i naranče (ili limuna) u omjerima 1: 2: 1.
• Glavobolje tijekom menstrualnog sindroma kroničnog umora stresa i pomoći ukloniti Melissa ulje metvice i đumbira u omjeru 1: 1: 2.
• S prehladom, gripa i SARS od glavobolje će se spasiti mješoviti u jednakim dijelovima eukaliptusovo ulje i cedar.
• Glavobolja u slučaju nedostatka sna može biti olakšana toniranjem ulja lemongrass i cedro u omjerima od 2: 3.
• Oni koji imaju konstantne probleme sa spavanjem, pomoći će esencijalnom ulju lavande od glavobolje.
• Uz glavobolju uzrokovanu grčevima, sastav ulja od rajčica, melisa i borova pomoći će u jednakim omjerima.
• Za prijem aroma okusa, ukusni okusi ylang-ylang i bosiljak su najbolji. Emulzija tih ulja jako mirisna, uklanja glavobolju i ima blagotvoran učinak na kožu.

Kakvo eterično ulje pomaže kod glavobolje u ovom ili onom slučaju pomoći će odrediti phyto-therapeutist. Takve metode liječenja i prevencije ovog uobičajenog problema su ugodne i korisne, a što je najvažnije, one će pomoći smanjiti korištenje sintetičkih ubojica boli.

Što ljudi kažu?

Gotovo svi koji su ikada koristili eterično ulje kao lijek za ublažavanje glavobolja, bilježe poboljšanje u blagostanju u kratkom vremenu. Pored ostavljanja bolnih osjeta, aromaterapija pomaže opuštanju, odmoru i novom naboju živahnosti. Ovo je ugodan i koristan postupak koji se ne treba izbjegavati.