Liječenje živčanog sustava

Ljudski živci u procesu vitalne aktivnosti brzo troše svoju rezervu i zahtijevaju obnovu. Ponekad ljudi ne primjećuju opasne znakove, ukazujući na hitne probleme, da morate početi liječiti živčani sustav.

• Stalna ravnodušnost prema osobnim postignućima i samospoznaji postupno se pretvara u banalnu lijenost.
• Osoba odbija svaki pokušaj pokazivanja inicijative, na svaki mogući način izbjegava biti u središtu pozornosti.
• Pritisna država to mu odgovara. Nadražujte druge.
• Sumnja u sve što se događa, u svim vašim postupcima.
• Akutna manifestacija zavisti djeluje kao znak neispravnosti u živčanom sustavu.
• Neugodna situacija gnječi u sjećanje, iznova i iznova smeta srcu.
• Osoba samo mora čekati promjenu, ali čekati, to se događa, cijeli život odlazi. Iluzija sveobuhvatne crne boje prekida probavu, protok krvi, spavanje.

Meditativni tretman živčanog sustava

Ljudsko tijelo ima neograničene mogućnosti samoizlječenja.

Da biste to učinili, morate imati neko znanje i imati neko iskustvo u njihovoj primjeni. U različitim zemljama, više puta su testirali i dokazali blagotvorne učinke meditativnih vježbi na živčani sustav.

Nervozni impulsi dati pozitivan utjecaj prijedloga, aktivirajući fiziološke procese organizma. Opušten um izgubi sposobnost da se učvrsti na bilo što, oduzimajući cijelo tijelo tjeskobnih i nemirnih stanja. Ljudi koji ne prakticiraju meditaciju snažno se ohrabruju da se odmori.

LLiječenje živčanog sustava abdominalnim disanjem

Kada se samo za prsima upotrebljava za nadahnuće i izdisanje, volumen cirkulirajućeg zraka je relativno mali. u plitko disanje krv dobiva manje kisika. Ako izdišete zrak, povlačite trbuh i udahnite, izbočite trbušni zid, tada će cirkulacija kisika u tijelu povećati. Svaka osoba u djetinjstvu diše trbuh, ali tada gubi tu sposobnost zbog promjena u živčanom sustavu. Osjećajući strah, tjeskobu, anksioznost, u stanju stresa, neurotični diše savjete pluća. U trenucima smijeha, zdravi ljudi dodiruju abdomen, zadržavajući abdominalno disanje.

Liječenje živčanog sustava s prehranom

Prehrana za jačanje živčanog sustava ima za cilj uklanjanje iz prehrane onih proizvoda koji sadrže tvari s izraženom stimulativnom aktivnošću. Dijeta ne pripada kategoriji stroge prehrane pa se povremeno može prakticirati bez savjetovanja s liječnikom. Za terapeutsku prehranu radi vraćanja živčanog sustava, mnogo je važnije znati što točno ne možete jesti. Dakle, goruća, oštra i slana hrana kategorički su isključena iz prehrane. Maksimalno ograničenje unosa soli glavni je uvjet za terapeutsko djelovanje prehrane, uzimajući u obzir frakcijsku prehranu s četiri obroka. Komplet proizvoda mora odgovarati ukupnoj dnevnoj energetskoj vrijednosti od 2.000 kcal. Temelj su ugljikohidrati, koji bi trebali biti u prehrani dva puta veći od proteina, masti.

U svjetlu gore navedenog, prije nego što liječite živčani sustav, trebali biste odustati začinsko začini, začini, umaci, umak, crni čaj i kava. Skupina alkoholnih pića će negirati sve napore, kako bi se postigao terapeutski učinak, oni moraju biti eliminirani u bilo kojem obliku. Energetska pića su jednostavno opasna za osobu s živčanim problemima. Ne možete jesti juhu ili boršku kuhanu na masnoj bogatoj juhu. Nemoguće je uspješno izliječiti živce, koristeći dimljene proizvode, suhu hranu, oštre vrste kobasica, masnih komadića mesa i ribe. Od mliječne skupine, kisela hrana se isključuje.

Potpuno odmaranje, racionalno disanje, terapijska prehrana, zajedno s normalnim spavanjem i tjelesnom aktivnošću ključ je za vraćanje živčanog sustava.