Koljena su ozlijeđena - što da radim?

Svakodnevno naše noge izdržavaju ogromna opterećenja. Budući da su naši daljnji preci - humanoidni primati - porasli na stražnje udove, na nogama je čitava misa tijela. I budući da su koljena uključena u savijanje nogu, najčešće oni koji su prvi put neka znaju da nešto nepoželjno događa s nogama. Naravno, najbolja borba protiv bolesti koljena je sprječavanje bolesti (umjerena vježba, briga za pravu težinu, zdrav stil života). No, na primjer, već imamo situaciju u kojoj bolni koljena:

Prvo razmotrimo što uzrokuje koljena na bol. Ljudski koljeno je najveće zglob u tijelu. Kosti koljena su podijeljene s dva meniska (diskovi), njihovi tetiva, ligamenti i mišići razmazani. Da je sva ova iznimno pokretna struktura bez ikakvog savijanja i savijanja, unutar zgloba koljena postoji zglobna hrskavica koja ispunjava ulogu "strojnog podmazivanja". Također služi kao amortizer za modrice i pada na koljeno. Dakle, ako se povrede pojavljuju u barem jednom dijelu ovog složenog zgloba, bolove u koljenu osobe. Što mogu učiniti i mogu li pomoći nogama?

Naravno, možete, pa čak i kod kuće. Iako se samo-lijek bez savjetovanja s liječnikom donosi štetu, a ne dobru. Uostalom, samo stručnjak može otkriti razlog zbog kojeg koljeno boli, što učiniti i kako se njime liječiti. Ako ste ljubitelj tradicionalne medicine, možete pomoći osnovnom liječenju, ali samo liječnik će odrediti što vam koljena treba - fizioterapiju, lijekove ili mu je potrebna kirurška intervencija. Uostalom, uzroci boli i liječenja ovise.

Sada razmotrimo glavne uzroke bol u koljenu zajedničko. Najčešći razlog - ozljede koljena. No, što je to točno oštećen u zglobu koljena - prijelom ili pukotine u patele ili tibije, puknuće jedne od meniska, iščašenja ili uganuća ili tetive - reći kirurg nakon X-ray. Sada, razmislite o situaciji u kojoj oteklina ili hematom pojavio na mjestu ozljede, ako se osjećate utrnulost, trnci, noge su blijedo ili sineyut- ili, naprotiv, mjesto ozljede postaje toplije nego u drugim dijelovima tijela, a koljena teško ozlijeđen, što učiniti prije posjeta do liječnika? Pričvrstite na mjestu ozljede hladnim paket (led) i uzeti lijekove protiv bolova. Pokušajte da ne korak na ozlijeđenoj nozi. Ne žurite nametnuti pritisak zavoj ili elastični zavoj - u nekim ozljedama kontraindicirana. A u svakom slučaju, ne može se izreći i grijanje kompresije alkohola.

Često zglobovi koljena pate od sportaša zbog tvrdog treninga (dizanje utega, biciklista, dizača utega). Ali i obični ljudi ponekad zbog stresa pojaviti takav problem: treba psovati preveliku težinu tijekom trudnoće ili zbog prekomjerne tjelesne težine - pogotovo, trpe i ozlijediti koljena. Što učiniti u ovoj situaciji? Odgovarajuće je postaviti elastični zavoj za popravak labavog zgloba. U ljekarnama se sada prodaju različite koljena za vezanje koljena, što je točno potrebno za vašu nogu - reći će liječnik. Ako ste mlada djevojčica i nedavno ste otkrili prednosti peta, vjerojatno ćete imati koljena pogođena zbog patelarske pristranosti. Morat ćete se odreći visokih igle sve dok se noge ne učine jačima.

No, što ako je povreda čini se, da je ne, nismo nose težak teret i nisu istrošene pete i koljena i dalje boljeti? Uzrok ove pojave može biti sušenje zglobne tekućine. S godinama, ili zbog genetske predispozicije, ova tekućina je odgovoran za nesmetano funkcioniranje kostiju koljena, suhe, a osoba osjeća nelagodu u koljenima povrijediti. Liječenje treba biti usmjereno na stvaranje tijela koje proizvodi to tekućine. Lijek "Teraflex" pokazao je svoju učinkovitost, iako je potrebno puno vremena da ga uzme. Od narodnih lijekova, dokazala se vrijedna tinktura od 3 žlice eukaliptusa, 2 tjedna na pola litre votke. Ova tinktura se mora utrljati u koljeno. Sastojci od kefira i krede, a kupke s maslacem također pomažu. Unutar, možete uzeti praznu želudac mješavinu zemlju celer, limun, mali češnjak i 2-3 žlice. žlice meda.