Spazam: uzroci i liječenje

Chirospasm (različito neuroza ruke grafospazm, pisanje grč) je fenomen u kojem se proces pisanja fizičku aktivnost poremećena mišiće ruku. Ostale manipulacije motorom koje obavlja istu mišićnu skupinu izvode se potpuno slobodno, bez ikakvih poteškoća.

Ova bolest je više tipična za ljude koji zbog svoje struke imaju sustavno dugoročno opterećenje na rukama: to su studenti, nastavnici. Također u zoni rizika su ljudi srednje i starosti: i muškarci i žene. Kod djece se takva patologija ne očituje. Prema promatranjima, pisanje grčeva često se manifestira kod osoba koje su previše hipohondrijske i nisu sigurne u sebe.

Spazam u procesu pisanja je očitovanje neuroze

Razlog za pojavu takve bolesti kao grč u pisanju, dugo razdoblje bilo je neshvatljivo. Neki jasnoća na podrijetlo procesa napravio učenje ruskog fiziologa Ivana Petroviča Pavlov na višoj živčani aktivnosti i vjerojatnost živčanog sloma određenih dinamičkih sustava.

Trenutačno se vjeruje da je pisanje grčeva ista neuroza kao tika, opsesivno kretanje, mucanje. Nastale napadaji (uglavnom u flexors i extensors od kažiprsta i palca) uzrokuje bol, dovodi do neprirodnog položaja ruke, što je nemoguće nastaviti pisati. Čovjek je potrebno puno truda kako bi neutralizirao grč, ali to je samo uzrokuje nespretnost, gubitak tečnosti pišući radikalni pogoršanje u rukopisu.

Uzroci pisanja grčeva

Čimbenici koji uzrokuju pojavu patoloških procesa su:

• neuroze;
• predispozicija za histerici, povećano uzbuđenje;
• poremećaji psihoemocionalnog stanja, izraženi u depresijama i naprezanjima;
• kronični alkoholizam;
• komplikacije nakon prenesenih infekcija;
• ateroskleroza cerebralnih žila;
• osteokondroza cervikalne regije;
• bolesti ruku upalne prirode (neuritis, miozitis).

Početni stadij bolesti

Spazmu kralježnice karakterizira polagani progresivni put. U početnoj fazi, patologija se osjeća nekoliko sati nakon stalnog intenzivnog pisma. Pacijent se žali na nelagodu pri pokušaju da nešto napiše tijekom akcije koja se izvodi.

Pogotovo teškoće u pisanju se gledaju na kraju reda. Što je brža brzina pisanja brža, jasnije se pojavljuje grč. Čim nastavi proces pisanja - simptomi odmah nestaju, posebno u ranoj fazi bolesti.

Simptomatologija bolesti

Simptomatologija glavne faze bolesti, uzrokovana pogrešnom redistribucijom mišićnog tonusa ruku, pojavljuje se gotovo odmah nakon početka pisane aktivnosti i izražava se:

• Bolne senzacije na području prstiju, a zatim pokrivaju cijelu ruku.
• Pod drhtavom i slabostima falange prstiju, što ga otežava, iskrivljuje, ne dopušta vam da izvršite pisani proces.
• Mišićni spazam koji dovodi do stvaranja kontrakture (ograničenje pokretljivosti) prstiju, postupno pokriva područje podlaktice i ramena. U nekim slučajevima, vrat i područje lica mogu biti uključeni.

Budući da je u tako kompliciranom stanju, pacijent počinje pretjerano brinuti, popraviti pažnju na vlastitu bespomoćnost koja uzrokuje pojavu grčeva prilikom pisanja prvih slova, a ponekad i pri pomisli na predstojeće pismu.

Vrste manifestacije grčeva

Ovisno o tome što prevladava mišićni ton (flexor ili extensor), razlikuju se nekoliko oblika grčeva:

• spastička;
• neuralgičan;
• paralitički;
• trese.

Najčešće se nalazi konvulzivni (spastični) oblik. Počinje s napetosti skupine karpalnog mišića, postupno se širi na podlakticu prema vratu, ponekad utječe na područje lica.

Neuralgični tip manifestira se bolnim osjećajima u desnoj ruci koji nastaju u procesu pisanja teksta. Čini se da se bol u dubini koncentrira, a problematično je povezati ga s područjem bilo kojeg živca, a nestaje odmah po završetku rada.

Paraltični oblik karakterizira snažna slabost u ruci tijekom pisanja, osjećaj nevjerojatnog umora: izgleda da ručka izlazi iz prstiju.

Tresući grč je praćen tremorom u prstima koji se javlja tijekom rada.

Ti se oblici mogu očitovati pojedinačno ili u kombinaciji, istodobno s nekoliko simptoma.

Pokušava se boriti sam

Mnogi ljudi ne smatraju ovu pojavu kao bolest i nastoje sam sebi nositi s problemom, na svaki način mijenjati mehanizam pisanja:

• stisnite olovku (olovku) šakom, držite se između trećeg i četvrtog prsta ili se uhvatite na druge neobične načine;
• mijenjati nagib ruke;
• pokušajte napisati gustu olovku;
• oni mijenjaju svoju ruku, što nije uvijek poželjno zbog istoga grčenja u drugoj ruci.

Takve tehnike imaju privremeno poboljšanje. Za liječenje bolesti početna je mjera oštro smanjenje ili potpuno odbacivanje slova.

Metode uklanjanja grčeva

Glavni smjer u obnavljanju funkcije mišića je osnovna bolest terapija (osteochondrosis, neuritis, miozitis) uzrokuje pojavu patološkog procesa u prstima. Da biste eliminirali mišićni spazam psiho-emocionalni poremećaji i liječenje lijek se primjenjuje na prijema za relaksaciju mišića, antidepresivi, sredstva za smirenje, sedativi (valerijane, brom kofeina).

Spisateljski grč, od kojih su simptomi karakteristični za više od ljudi razdražljiv, patnje svoje vlastite neuspjehe, može učinkovito liječiti s proširenim spavanja 12-14 sati dnevno. Siguran sam da s ovim patološki proces preporuča se izvođenje fizioterapiju: magnetska terapija, elektroterapija, akupunktura, masaža, parafinske kupke, akupunktura.

Spazam grčeva: liječenje, vježbe, masaža

Važan element u liječenju grčenja je vježbe uganuća za desnu ruku: za smanjenje i razrjeđivanje prstiju, njihovu fleksiju i produženje. Nužno u procesu gimnastike treba obratiti pažnju na zdravu skupinu mišića, što pozitivno utječe na koordinaciju pokreta, performanse mišića i ton. Važno je izbjeći spastični stres četkice i ne stiskati ga u šaku. Prosječno trajanje terapeutskih vježbi trebalo bi biti 20-30 minuta. Preporuča se korištenje elemenata samozadovoljavanja koji se trebaju zamijeniti vježbama za opuštanje četkica i tehnika samo-masaže cijelog ramena i ramena.

Postupak mora započeti laganim udarcem i trljanjem bolne ruke. Zatim, detaljnije i aktivno masirane prste, tetive i interosseous mišiće. Tada se masaža treba prebaciti na mišiće ramena i ramena, a zatim se vratiti na masažu podlaktice i ruke. Masaža završava trljanje i miluje cijelu ruku.

Učenje kako ponovno napisati

Kako naučiti pisati pisanjem grčeva? Na kraju 1-1.5 mjeseca od početka liječenja bolesti, s izraženim povrede pismu, pacijent se preporučuje ponovno naučiti pisati: crta, crtica abecednim elemente, pokušavajući koristiti za pisanje različitu kombinaciju mišića. Preporučljivo je savladati novi stereotip uobičajenog postupka glatko, polako, s postupnim povećanjem brzine pisanja poslije. Redovito se trebaju održavati razredi, budući da su prethodno odredili vrijeme za odmor. Pisanje slova i riječi počinje samo na kraju tečaja gimnazije.

Za zapošljavanje, preporučljivo je koristiti debelu ručku kako bi izbjegli naprezanje na prstima. Vježba na ovaj način preporučuje se 2-3 puta dnevno 5-6 minuta s postupnim povećanjem vremena. Ako je postupak težak, pacijentu je ponuđena ista pismena naputak, ali s druge strane. Iako s izraženim patološkim procesom takva gimnastika može biti neučinkovita, a bolest će utjecati na oba udova.

Spazam grčeva, čije liječenje je pokazalo nezadovoljavajući rezultat (proces pisanja ostao je teški ili potpuno slomljen), prisiljavajući pacijenta da promijeni svoju profesiju. Preporuča se da osoba traži i očituje se u drugoj vrsti aktivnosti, kao opciju - za podučavanje računalnog ili računalnog tipkanja.

Grijač: liječenje narodnim lijekovima

Tradicionalna medicina za ublažavanje napetosti u zglobovima nudi brojne vremenski testirane i ljudske recepte. Dobro uklonjeno mišićni ton senfske kupke. Potrebno je otopiti 5-6 žlica suhe gorušice u čaši vode do gustog stanja. Dobivena smjesa mora se uliti u kupelj pripremljenu za postupke kupanja. U vodu senfa morate roniti 5-7 minuta, a zatim se, bez brisanja, pretvoriti u ručnik. U kompleksu s drugim medicinskim mjerama, uskoro ćete moći zaboraviti na takvu bolest kao grčevi šuga.

Liječenje kod kuće uz vježbanje, samo-masažu i pisanje učenja može uključivati ​​upotrebu umirujućih čajeva. Prema jednom od recepata, predlaže se da se u jednakim dijelovima sjedine djetelina, matičnjak, konjski pas i origano. Žlica rezultirajuće zbirke napuniti čašu kipuće vode, inzistirati 2 sata. Prihvati po frac12- staklo ujutro i navečer.

Preventivne mjere

Kao preventivne mjere za sprečavanje grčenja, potrebno je liječenje bolesti koje uzrokuju pojavu ove patologije. Potrebno je izmjenjivati ​​ostatak i rad, izbjegavajući nepotrebna opterećenja. Nemoj zaboraviti gimnastika za ruke, pisati sporim tempom i mijenjati ruke kada rade velike količine pisanog rada.

Ispravljanje izazivanja čimbenika koji uzrokuju kroničnu napetost mišića ruku provodi se odabirom optimalnog ergonomskog položaja tijela i ruku na stolu. Kada radite na računalu, miš se stavlja na posebni tepih s valjkom, a tipkovnica se isporučuje s podloškom helija ispod ručnog zgloba. Usput, kut nagiba tablice varira, odabire se pojedinačna metoda pisanja, odabiru se prikladni pisani instrument i označeni papir.