Prava prehrana za sindrom iritabilnog crijeva s nadutosti

Mnogi znanstvenici i liječnici razmišljali su o pitanju: "Ne treba li pacijentima pomoć za sindrom iritiranog crijevnog terapeuta?". Ali ako pogledate drugu stranu, bolest se može liječiti kod kuće, na temelju preporuka liječnika. Uostalom, ovo je neka vrsta disfunkcije, tijekom koje ometaju snažnu bol u trbušnoj regiji, uglavnom zbog toga što se javlja nakon pražnjenja. Također se mijenja i učestalost izleta na WC i strukturu stolice. Hoće li dijeta pomoći u sindromu razdražljivog crijeva s nadutom, proljevom ili proljevom? Pogledajmo ovaj članak.

Manifestacije sindroma

• Bol i nelagoda u abdomenu, često se događa ujutro, a bol se malo smanjuje nakon odlaska u zahod.

• Stalno potiče na toalet, što je vrlo teško kontrolirati, s činom defekacije treba gurati.

• Teška zatvor, stolica manje od 4 puta tjedno.

• Uznemiren trbuh, odnosno proljev više od 2 puta tijekom dana.

• Postoji osjećaj nepotpune pražnjenja, nadutosti i nadutosti.

• Razne primjese u izmetu.

Što ne bi trebalo biti s ovim sindromom?

• Krvavi iscjedak u izmetu.

• Aktivni gubitak težine.

• Jaka bol u trbuhu noću.

• Visoke temperature, značajan porast unutarnjih organa.

• Promjene u sastavu krvi, naime povećanje broja leukocita.

Slično tome, kao i kod bilo koje bolesti, možete dijagnosticirati kada su isključeni određeni simptomi koji ugrožavaju život. U slučaju da ste pronašli jedan ili više simptoma u tijelu, morate izuzeti druge ozbiljne bolesti obavljanjem nekih testova i pregleda koji će potvrditi sindrom iritabilnog crijeva. Dijeta i prehrana igraju važnu ulogu.

Potrebni testovi

Kako bi se osiguralo ima li osoba sindrom iritabilnog crijeva ili ne, to čine:

1. Oni daju opći test krvi.
2. Oni doniraju krv za elektrolite i sadržaj proteina.
3. Istražite izmet za različite infekcije, prisutnost različitih parazita.
4. Istražite izmet zbog prisutnosti disbioze.
5. Provesti imunogram.
6. Oni daju testove za razine hormona štitnjače.
7. Učinite FGDS i ultrazvuk male zdjelice.

Naravno, potrebno je proći puno testova, no potrebno je i bitno kako bi se spriječio rak, koji je u naše vrijeme je vrlo čest i rasprostranjena u populaciji, na primjer, bolesti kao što su limfomi, jer su vrlo opasni za ljudski život.

Razumjet ćemo, kako dijeta može pomoći s sindromom razdražljivog crijeva s nadutom? O ovom dolje.

Liječenje sindroma iritabilnog crijeva

Prije svega, savjetuje se posjetiti psihoterapeuta, kao što je često dovoljno slučajeva kada osoba nakon nervnog šoka ili stresa promatra takve poremećaje u njegovu ili njoj. I nakon posjeta terapeutu i provođenju nekoliko rehabilitacijskih tečajeva stanje pacijenata značajno se poboljšava. Na primjer, koriste se takve metode liječenja kao hipnoza. U slučaju akutne potrebe, liječnik propisuje pilule, antidepresive. U svakoj situaciji potreban je individualni pristup, uzimajući u obzir psihoemocionalno stanje osobe.

Dnevni režim glavni je uzrok pogoršanja situacije, pogrešnog režima dnevne noći i dnevnog sna. Nedostatak sna značajno utječe na samu bolest, s druge strane, ako imate naviku pražnjenja crijeva ujutro, to će spriječiti nastanak zatvora.

Što je dijeta za sindrom iritabilnog crijeva s nadutosti?

Liječnici savjetuju piti hladnu vodu čim se probudite, a poželjno je kombinirati s jutarnjim vježbama. Ovo pozitivno utječe na stanje zdravlja i psihoemocionalno stanje svake osobe.

Preporučljivo je ne koristiti različite dodatke koji sadrže mnogo boja, okusa i kemije općenito. U svakom slučaju, trebali biste pažljivo pristupiti izboru proizvoda i pažljivo čitati njihov sastav. Često se događa da sastav sadrži neku vrstu laksativa, koji pridonose promjeni stolice. Važno je znati da su takvi laksativi prisutni u žvakalama. Stoga, ako imate tendenciju da proljev, to je bolje da ih ne kupiti na sve.

Štetno za piće alkoholnih pića, kofeina i gaziranih pića. Također, pacijenti često nemaju netoleranciju prema mliječnim proizvodima, s zatvorom važno je obratiti pažnju na ravnotežu vode u tijelu, a posebno - promatrati režim pića. Liječnici i nutricionisti savjetuju piti svaki dan pola ili dvije litre vode i konzumiraju namirnice bogate vlaknima (povrćem i raznovrsnim plodovima).

Ako imate akutnu bol i nelagodu u abdomenu, savjetujemo da jedete kuhano povrće. Vrlo je korisno ako imate mekinje u prehrani, imaju pozitivan učinak na opće stanje osobe.

Što je dijeta za sindrom iritabilnog crijeva s nadutosti i zatvora?

liječenje

S teškim bolovima možete popiti lijekove protiv bolova, među kojima postoje Spasmalgon i Nosh-pu, papaverine svijeće. Ako imate proljev, onda ne možete bez Imodium 2-4 miligrama dnevno. U slučaju opstipacije, možete normalizirati rad želuca normalizaciju ravnoteže vode u tijelu, ako to ne pomogne, morate uzeti tablete ili laksative „Duphalac” i „Mukofalk”. U slučaju meteorizma, uzimaju se lijekovi koji se temelje na dimetikonu, kao što je Espumizan. Ali samozavaravanje nikako nije moguće.

Ako ste zabrinuti zbog nečega, i pojavljuje se jedan od simptoma, svakako posjetite liječnika kako bi vam mogao propisati tijek liječenja. Ako je potrebno, liječnik će primijeniti individualni pristup, na temelju vašeg zdravstvenog stanja. Unatoč činjenici da ta bolest nije opasna za život, još uvijek je potrebno liječiti ovu bolest unatoč činjenici da ne može ići u teže oblike. Ali zbog pojave ove bolesti, kvaliteta života se pogoršava. Sve što trebate je zadržati pravilnu prehranu, voditi aktivan način života, a što je najvažnije - vaše mentalno stanje, morate se radovati i uživati ​​u životu.

Također će pomoći određenoj prehrani u sindromu razdražljivog crijeva s proljevom i nadutom.

Ispravna prehrana

Ako imate bolove u trbuhu i imate redovite probleme s stolicom, morate potpuno promijeniti cijelu prehranu. U slučaju da pravilno jedete i pijete dovoljno vode za jedan dan, i nastavit ćete trpjeti teške zatvor ili obratno, proljev, prvo se morate obratiti terapeutu. Nakon dugog razgovora s vama, on će analizirati sve i napraviti definitivan zaključak o tome treba li propisati tretman.

Obavezno je posjetiti gastroenterologa. Na temelju vašeg izbornika, liječnik će zaključiti jeste li pravilno jesti, jer glavni razlog može biti ovo. Dijeta će biti odabrana za sindrom iritabilnog crijeva. Također se može sastaviti približan izbornik.

Opći savjeti o prehrani

Prije svega, važno je napomenuti da prehrana mora biti uravnotežena i bogata vlaknima. Potrebno je smanjiti dijelove, i jesti svaka tri sata, jedan servis treba biti veličina velikog šaka. Frakcijska snaga izvrsna je opcija. Nemojte jesti hranu koja uzrokuje fermentaciju ili oticanje. Ne možete jesti hranu koja je jako dugo i teško probavljiva. Potrebno je isključiti svinjetinu iz hrane, jer tijelo puno vremena provodi da ga digesti.

Škodljivo je jesti hranu koja stimulira aktivnu proizvodnju želučanog soka. Ukupno, konzumiranje ne više od 2000 kalorija, to će pomoći smanjiti potrošnju velikih količina masti. U danu jesti oko:

• 200 grama ugljikohidrata;
• 50 grama masti;
• 90 grama proteina.

Pijte 1,5 do 2 litre vode. Količina soli treba smanjiti.
Ovo je dijeta za sindrom iritabilnog crijeva s zatvorom, proljevom i nadutom.

Nije preporučljivo jesti hladno hranu, treba ga zagrijavati i koristiti toplo. Ispod je popis namirnica koje se mogu jesti s sindromom razdražljivog crijeva.

Preporuke za IBS

Ako proljev je bolan, potrebno je isključiti proizvode koji uzrokuju tekuće stolice: šljive, jabuke, cikle, itd. Najbolja tablica je № 4.

Ako nadutost - isključuje krumpir, raženi kruh i mlijeko. Hrana ne smije biti previše hladna ili vruća.

Uz zatvor, crijeva bi trebali raditi, ali hrana u njoj ne smije biti fermentirana. Izuzmite one namirnice koje uzrokuju zatvor: ljubav, čokoladu, čaj i kavu. Tablični broj 3 bit će učinkovit.

Korisna hrana s nadraženom crijevima:

• visokokvalitetni kruh (suho);
• low-fat fish;
• nemasno meso (kunić, piletina, govedina);
• prehrambene juhe, ribe i meso;
• biljna juha;
• kakao na vodi.

Ako slijedite sve preporuke, osoba neće biti smeta od sindroma iritabilnog crijeva. Dijeta i prehrana (popis proizvoda može se nastaviti) treba pažljivo promišljati.

Strogo je zabranjeno koristiti

1. Bilo masne, pržene i također pušene ribe.
2. Svako masno meso.
3. Juhe na vrlo masnom broju.
4. Pržena jaja.
5. Zobena kaša i pšenica.
6. Mliječni proizvodi (kefir, mlijeko, kiselo vrhnje, vrhnje, kiselo mlijeko, prirodni jogurt).
7. Bilo koje sirovo povrće, pire od povrća.
8. Različiti slatkiši.
9. Sok od grožđa i razna gazirana pića s bojama i mirisima.
10. Razni umaci.

Svi ovi proizvodi samo pojačavaju manifestacije takve bolesti kao sindrom iritabilnog crijeva. Dijeta i prehrana za proljev treba biti što je moguće blaža.

U slučaju da ne slijedite prehranu, stanje i opće stanje mogu se značajno pogoršati. Vrlo je važno da ne prejedate i ne jedete noć, trebate ostaviti trbuh za odmor. Važno je ne konzumirati veliki broj kalorija, bolje je jesti 6 puta dnevno, ali u malim količinama. Frakcijska hrana je ključ uspjeha. Kako bi izbjegli zatvor, liječnici savjetuju piti oko 1,5 litara vode dnevno, a to ne uključuje razne kompote i čajevi. Ne radi se o gaziranim napicima, već o jednostavnoj pročišćenom vodi. Voda je potrebna svakoj osobi za normalno funkcioniranje trbuha i cijelog tijela u cjelini.

zaključak

Ako pogledate statistiku, možete zaključiti da je sindrom iritabilnog crijeva vrlo uobičajen, često je među ljudima mlađim i starim. Znanstvenici i liječnici, temeljeni na svim provedenim eksperimentima, došli su do zaključka da većina hipohondriaka, koji imaju tendenciju da doživljavaju sitnice, imaju sindrom iritabilnog crijeva. Dijeta (liječnik odabire liječnik) može pomoći u borbi protiv ove bolesti.

Ni u kojem slučaju nemojte samozavaravati. Za vaše zdravlje morate pažljivo pratiti i ne slušati savjete ne-stručnjaka. Uostalom, imate jedan život, i stoga budite oprezni. Ako se osjećate loše i imate problema s stolicom, trebate poduzeti korake. Uostalom, za puni život vrlo je važno biti zdrav! Dobro jesti i ući u sport, nakon svega je zalog zdravlja!

Razmatrali smo prehranu za sindrom iritabilnog crijeva s nadutom, zatvorom ili proljevom.