Istezanje i kidanje ligamenta gležnja.

Najčešća trauma do sada je uganuće ili rupture ligamenta gležnja. Najčešći slučaj je ruptura fibonski-talan ligamenta koji se nalaze na vanjskom dijelu gležnja. Obično, ova trauma se postiže padom, nakon što je gurnula nogu unutra. Vrlo često se to događa u sportu u procesu raznih sportskih igara. Odmah snažan oticanje nogu, nastaje potkožni hematom. Zbog toga kretanja u osobi postaju vrlo ograničena, boli se kretati se. Prilikom uzimanja takve ozljede, hitno trebate kontaktirati traumatologa i napraviti rendgensku napravu kako biste utvrdili oštećenje kostiju.

Postoje različiti stupnjevi oštećenja ligamenti gležnja. Prvi stupanj oštećenja je uganuti. Drugi je suza gležnja. A treća, najteža je ruptura ligamenta. Najniža razina oštećenja uključuje oštećenje dvadeset pet posto vlakana, drugi - do sedamdeset pet posto, a treći - apsolutno puknuće ligamenata.

Ovisno o ozbiljnosti ozljede, osoba može imati različite simptome rupture ligamenta. Prvi stupanj ozbiljnosti pretpostavlja slab oticanje stopala i mali potkožni hematom. U drugom stupnju oštećenja postoji jak edem, veliki hematom, slaba mobilnost stopala, poteškoće u hodanju. Treći stupanj karakterizira ukupna nemogućnost oslanjanja na nogu, nestabilnost gležnja.

Ako ste oštetili zglob gležnja, Morate hitno otići u centar za traume. Liječenje rupture ligamenta uključuje jednostavne postupke. Prvi dani su potrebni za promatranje mira - više lagati, hodati samo uz pomoć štapova ili štapova i samo oko kuće. Ako pacijent ima treći stupanj oštećenja, mora instalirati poseban zatvarač gležnja - uređaj koji osigurava zaštitu i istovar gležnja. Trebali biste odmarati u ležećem položaju, a noga bi trebala ležati na malom uzvisini (na primjer, na jastuku ispod nje).

Kako bi se smanjila oteklina i modrica u prvih dana korištenja hladne - nekoliko puta dnevno donjem nogom u kantu napuni hladnom vodom i ledom. Držite stopalo u njemu pet do deset minuta dok ne osjetite laganu utrnulost u stopalima. Također možete omotati led u vlažnom krpom i držati kazhdyychas na trkačku nogu za petnaest do dvadeset minuta. Korištenje topline kontraindicirani jer će povećati oticanje i krvarenje, pri čemu je ozlijeđeno site će odgovarati više.

Ako imate rupturu ligamenta, potrebno je staviti zavojnu zavoj na nogu, po mogućnosti je istezanje. Mora se razbiti u obliku tzv. "Osam" - od prstiju do sjenki. Prvo, zavoj se zategne napetosti, a zatim slobodno. Oblačenje se primjenjuje nakon što je osoba spavala ili odmarala u lažnom položaju. Tada se pušenje smanjuje i možete primijeniti zavoj.

Kada će dan nakon ozljede, treba početi trljati posebnu mast u cjevanicu - na primjer, „Troxevasin”. Da bi se smanjio hematom koji je nastao pod kožu na mjestu gdje je gležanj ligamenta ruptura, gel treba koristiti „Traumeel”, „Fastum gel” voltarenovuyu mast i tako dalje. Mast utrljava u nozi za nekoliko minuta dnevno za dva ili tri puta. To bi trebalo biti učinjeno vrlo pažljivo i nježno, bez istezanje i trljajući nogu - loš utjecaj na oštećenu gležanj. Noću, napravite oblog na nogu, pomoću medicinske masti ili alkohol.

Za nekoliko dana, kada je oteklina gotovo nestala, a bolovi nisu tako jaki, možete početi raditi masažu. To bi trebao biti proveden samo na onim područjima koja su blizu oštećenja, i mjesto gdje se ruptura zglobova gležanj može se masira samo u tjedan dana.