Koliko je tanak Rosa Syabitova? Otkrivanje tajni

Koliko je tanak Rosa Syabitova? Ovaj se problem brine ne samo za žene zrele dobi, već i na prilično mlade djevojke. Uostalom, danas skoro jedan četvrtina fer spolnog odnosa ima prekomjernu težinu. I slavne osobe nisu iznimka.

Koliko je tanak Rosa Syabitova?

Sigurno, svaki obožavatelj programa "Marimo se u braku!" Prisjeća se kako je poznati poznati dopisnik naše zemlje prije gledao. No, bez obzira na to koliko ste opterećeni pamćenjem, malo je vjerojatno da ćete moći privući popularni TV voditelj na privlačniji i ženstveni način nego sada. Uostalom, ne tako davno glavni ruski spektakl se uzeo u ruci i iznenađujuće kratko vrijeme riješio se 10 kilograma prekomjerne težine. Sada posjeduje divne oblike koje milijuni žena iz naše zemlje sanjaju.

Budući da je Rosa Syabitova izgubila težinu? Neki kažu da je odbila sve brašno i slatke proizvode, dok drugi kažu da je spektakl padao ispod kirurškog noža. Prikazani članak pomoći će razlikovati istinu od fikcije.

Rosa Syabitova prehrana

U svojoj prehrani, popularni TV voditelj odlučio je da ne obnavlja kotač, ali koristi tehnike i alate koji su dokazali vrijeme. I nije pogriješila. Uostalom, ako je ranije porastao Syabitova je obično sredovječna žena s težinom od 65 kilograma, ona je sada postala mršava žena s težinom u 55. Međutim, nije prošao bez operacije. Uostalom, poznati meštar naše zemlje nedavno je pronašao lijepu dojku četvrte veličine, a također se uklonio višak kože na trbuhu.

Valja napomenuti da je dijeta Rosa Syabitova, čiji su recenzije vrlo brojne, prilično sigurna za zdravlje osobe koja mršavi. Iako ne postoji način bez samokontrole i volje. Da bismo shvatili kako je slavni televizijski voditelj izgubio težinu, odlučili smo vam predstaviti pravila prehrane koja je strogo primijetila nekoliko mjeseci.

Tajne gubitka težine Rosa Syabitova

Ako želite izgubiti nekoliko kilograma prekomjerne tjelesne težine, slijedite strogo navedene preporuke:

• Prije svega, morate odustati od soli. Na kraju krajeva, prehrana bez soli pomogla je Rosa Syabitovu da postane profinjena i raskošna dama. Usput, na izborniku potrebna je ne samo ukloniti bulk proizvod predstavljen, ali svi pušili, kobasice i konzervirano proizvoda, u sklopu koje se nalazi štetna komponenta.
• Da biste brzo i trajno izgubili težinu, Rosa Syabitova preporučuje da jede često, ali u malim količinama. Dakle, količina hrane koja se konzumira tijekom doručka, ručka, snacka i večere trebala bi biti upravo onoliko koliko se uklapa u vaš dlan. U ovom scenariju nećete se osjećati gladni, ali nećete dobiti tjelesnu težinu.
• Za učinkovito mršavljenje vrlo je važno poštovati režim pića. Dakle, poznati meštar naše zemlje prije svakog obroka pio je jednu čašu vode, kao i 2-3 zdjele između obroka. U jednom danu preporuča se konzumirati oko 1,7-2 litara filtrirane tekućine.
• Koliko je tanak Rosa Syabitova? Voditelj TV-a odgovara na ovo pitanje nedvosmisleno: tjedno dan utovara. U ovom trenutku, dopisnik je koristio samo obrano jogurt i jeli jednu jabuku.

Postoji mnogo više nijansi s kojima je Rosa Syabitova postala vitka i luksuzna dama. Prema njezinim riječima, postigla je idealnu figuru zbog odbijanja svih brašna, masnoća i slatkiša.

Izbornik za taj dan

Koliko je tanak Rosa Syabitova? Njezina prehrana sastojala se samo od žitarica u mlijeku (zobeno brašno + heljda), kao i riječna riba, bijelo meso peradi, plodovi mora, povrće i neki plodovi. Da biste shvatili točno kako kombinirati ove sastojke, predstavimo vaš dnevni izbornik.

doručak:

• salata od povrća (svježa), odjevena biljnim rafiniranim uljem;
• bilo kojeg agruma ili čašu soka od njega.

Drugo doručak:

• bilo koje voće, osim grožđa i banane;
• čaša svježe stisnutog soka.

ručak:

• salata od bijelog kupusa s biljnim uljem;
• bijelo meso peradi ili riječna riba s ukrašenim povrćem;
• čaj sa svježim limunom.

snack:

• tijesto s malo masnoće (oko pola pakiranja);
• 150 g prirodnog jogurta s dodatkom bobica ili voća.

večera:

• kaša od heljde (možete kuhati zobene pahuljice, ali samo na vodi);
• sok svježe stisnut.

Noću:

• čašu kefir 0,5% masti.

Tjelesna aktivnost

Za pravilno mršavljenje, ni u kojem slučaju ne smije se zanemariti i redovito vježbati. Što se tiče Rosa Syabitove, nije uvijek imala dovoljno slobodnog vremena za sport. Međutim, nadoknađivala ju je aktivnim i mobilnim radom.

Sada znate kako je tanka Rosa Syabitova. Strogo poštujući pravila i preporuke za normalizaciju svoje težine, uskoro ćete se moći pohvaliti profinjenom i ženstvenom osobom. Želimo vam uspjeh!