Lijek `karnitin` - šteta ili koristi?

Sigurno, svi koji se bave sportom, čuli su o nevjerojatnom proizvodu - "l carnitine". Štetne ili nuspojave koje ova tvar ne uzrokuje, tako da ga možete sigurno primijeniti. Promiče nestanak masnih naslaga.

Što je "l-karnitin"?

Amino kiselina, koja je bliska svojstvima vitamina. Normalno, ta tvar se nalazi u malim količinama u ljudskom tijelu. Nakon što je otkrila 1962. godine fiziološku funkciju ovog spoja, postala je aktivno sintetizirana i korištena kao masnoće plamenika. Prijenos masnih kiselina dugog lanca u mitohondrije, gdje su razaranja i oslobađanje energije, „L karnitina” štetnih i nepotrebnih masti li u stanju trošiti na vlastite energetske potrebe tijela.

Budući da je homeostatic u prirodi, ovaj zadivljujući spoj je sačuvana u tijelu samo u količini u kojoj je potrebna. To objašnjava činjenicu da je „L karnitin” šteta za tijelo ne radi, čak i kada je doza prelazi s vremena na vrijeme, a više desetaka puta.

U tijelu bilo koje osobe karnitin je prisutan u normi u mišićnom tkivu, kao iu jetri. U jetri je ova aminokiselina sintetizirana.

„L karnitin” izravno uključen u prijenos (transport) masne kiseline preko membrane mitohondrija, gdje cijepanjem sa oslobađanje energije.

Italija je 2007. godine provela niz istraživanja o svojstvima ovog lijeka. Njihov rezultat bio je klinički dokazana učinkovitost lijeka. Usvojena pola godine, droga je zabilježila poboljšanje u tjelesnoj i mentalnoj aktivnosti. Među jedinstvene učinke „karnitina” znanstvenici su dobili jednu od njegovih značajki: uzimanje droga značajno povećava sposobnost prilagodbe tijela i povećava otpornost na stres. Osim toga, ove su studije pokazale da "l-karnitin" ne može uzrokovati štetne učinke prijema.

Iskustveno je utvrđeno da pored svoje catabolic akcije (protiv masnih naslaga) „l karnetin” također uzrokuje selektivne anaboličke učinke (na mišić).

Ova aminokiselina poboljšava neurotransmisiju, čime se olakšava poboljšanje živčanih impulsa. Korištenje „L karnitina” smanjuje razinu kolesterola u krvi, što značajno smanjuje rizik od ateroskleroze, srčanog i moždanog udara. Najučinkovitiji "l-karnitin" tekućina.

Kada je dodatni "l-karnitin" prijem opravdan i daje očekivani rezultat?

Prije svega, unos ove tvari može biti nužan za one ljude koji su prekršili prirodnu sintezu karnitina. Najčešće takva kršenja su genetski određena i ne dopuštaju liječenje. Jedini lijek u ovom slučaju je supstitucijska terapija sa umjetno sintetiziranim spojem.

Kao lijek za spaljivanje masnoća "l-karnitin" će biti učinkovit samo pri visokom intenzitetu anaerobna opterećenja, budući da stalna rezerva glikogena čini ovu tvar besmislena. Samo u slučaju kada je njihova vlastita opskrba energijom u obliku glikogena potrošiti, start potpunosti funkcionira transport i razgradnju masnih kiselina.

Karnitin se nalazi u malim količinama iu hrani. Uglavnom, to je meso, riba i mliječni proizvodi, tj. Proizvodi bogati životinjskim proteinima (aminokiseline).

Dnevne potrebe za „L-karnitina” je samo 300 mg, ali najbolje je korištenje 0,5-2 grama tvari dnevno.

Dakle, „L-karnitin” danas - nova tvar sa zadivljujućim svojstvima, te je vjerojatno jedini takav lijek ne izaziva nuspojave.