Što trebam učiniti ako imam nisku stopu kada hodam?

Osoba živi, ​​osjeća se dobro. Čini se da je sve povoljno. No, iznenada postoji problem - boli donjem dijelu leđa kad hoda. Izgleda, odakle dolazi taj napad. On je vodio ispravan način života, ponekad je ušao u sport, a ovdje ...

I postaje zastrašujuće. Gotovo svatko ima loše misli. Da bismo ih malo razdvojili, razgovarajmo o ovom problemu.

Što je to?

Počnimo s statistikama. Istraživanja su pokazala da oko devedeset posto stanovništva zemlje pati od nelagode u leđima. Stoga slijedi da je bol u leđima kod hodanja vrlo česta bolest. Ponekad se ljudi čak i naviknu na to nelagodu i ne reagiraju na to dugo vremena. No, uvijek dolazi vrijeme kada bolna senzacija postaje nepodnošljiva. Moram otići liječniku bez odlaganja. Dogodilo se da je bolest već stekla kronični oblik i gotovo je nemoguće nositi se s njom.

Simptomi ove bolesti mogu se pojaviti nakon hladnog, oštrog nagiba, podizanja teških predmeta. Drugi razlog zbog kojeg se leđa boli kad hoda, dugo je pogrešno sjedeći za stolom (sagnuti se natrag).

Zašto se obično trguje? Ovaj dio kralježnice najčešće je podvrgnut velikim dnevnim opterećenjima.

Sada razgovarajmo o ovome i mnogim drugim stvarima detaljnije.

Razvrstavanje boli

Po strukturi, bol je oštar, pucanje, pulsirajući i bolan. Svojom manifestacijom podijeljen je u dvije vrste:

• Primarni. Uzrok pojave je kršenje opskrbe krvlju u tkivima koja povezuju intervertebralne diskove. To dovodi do slabljenja kralježnice. Povremeno se pojavljuje bol prilikom hodanja. Malo ljudi obratite pozornost na ovaj simptom, budući da je neprekidna priroda. Ovaj stav prema nemiru, pak, dovodi do komplikacija.
• Sekundarni. Razlog - mehanička oštećenja tkiva ili mišića, razvoj tumora, maligne formacije. U tom slučaju leđa stalno boli. Ne vrijedi čekati ovdje. Što je prije moguće proći ispit.

Sekundarna bol može biti uzrokovana kroničnim prostatitisom, endometrijom, mitom maternice, dismenorejom, bolestima jajnika i bubrega, živčanom sustavu i krvnim žilama.

razlozi

Čimbenici koji doprinose pojavi bolova u leđima, veliki broj. Najčešće je taj problem povezan s mišićnom napetosti. Ova situacija proizlazi iz prekomjernog rada. Dakle, zašto se bolest povrijedila kad hodate? Razlozi pojave ovog problema su:

• Stalno podizanje utega.
• Pronalaženje dugo vremena u jednoj poziciji (stoji, sjedi).
• Intenzivni trening ili fizički rad.
• Višak težine.

Ovi su razlozi najčešći.

Sljedeća skupina čimbenika koji uzrokuju bol:

• herniated intervertebral;
• zakrivljenost kralježnice;
• stenoza spinalnog kanala;
• trauma;
• bol u donjem dijelu leđa;
• spondilolisteze;
• osteoporoze.

Pored gore navedenih bolesti koje utječu aksijalni kostur, Postoje bolesti povezane s upalnim procesima koji se javljaju u mekim tkivima ili unutarnjim organima. U drugom slučaju, kada hodate dugo, donji dio leđa boli, budući da se bol odražava od primarnog fokusa prema leđima. Najčešće se događa s žadom, čir na želucu, kolitis, kolecistitis.

U kasnoj trudnoći, struk također smeta trudnici.

Sada više detaljno o nekim bolestima.

Intervertebralna kila

Između tijela kralješka je disk koji se sastoji od amorfne mase i vlaknastog prstena. Kada je uništen, amorfna masa je istisnuta, na trupu diska nastaje čašica. Oštećuje živce koji ga okružuju i leđnu moždinu. Sve to vodi do bolnih senzacija.

gore bolno natrag u leđa kada hodate, jer se ispod težine težine kile još više stisne. Postoje slučajevi kad osoba uopće ne može hodati. Bolest počinje blagom nelagodom, koja se javlja tijekom trčanja i skakanja. Tijekom vremena, neugodnost se razvija u nepodnošljivu bol koja se može izbjeći tako što ćete pravovremeno kontaktirati liječnika.

Što je tretman?

• Masaža.
• Prijam lijekova.
• Nosio je korzeti.

Zajedno, sve to poboljšava kralježničnu moždinu, njegovu prehranu i sposobnost stvaranja snage. Poteškoće u liječenju bolesti mogu nastati tijekom trudnoće ili promjene u aktivnosti živčanog sustava.

osteochondrosis

S jakim rastom hrskavičnog tkiva oko kralješka i diska, postoji takva bolest kao osteokondroza. Gubitak elastičnosti diskova, kičmena moždina i korijeni su oštećeni, što pridonosi pojavljivanju bolnih osjeta. Osim toga, fleksibilnost odjela kralješnice je smanjena. Zašto u ovom slučaju lišava bolest na putu? Patološki proces se razvija vrlo brzo. To je potaknuto neishranjenostima, niskom tjelesnom aktivnošću, pretilosti. Ako je bolest prekrila veliki "teritorij", tkiva počinju oštetiti živčane završetke.

Ovisno o području rasta, bolni osjećaji u leđima mogu se pojaviti na različitim položajima prtljažnika. Ako se hrskavica povećava naprijed, sve će biti bolesne lumbalni pleksus. Ponekad ljudi mogu čuti da su, kada hodaju, povrijedili donji dio leđa i nogu. U ovom slučaju možemo reći da se hrskavi tkivo povećavaju.

Kako se riješiti boli?

Ako je uzrok bolnih senzacija osteochondrosis i intervertebralna hernija, onda je bez pomoći liječnika nemoguće učiniti i nije potrebno. Samo-lijek je štetan i nesiguran.

Samo stručnjak može pravilno dijagnosticirati, proučavajući položaj korijena i propisati liječenje. U pravilu, to je konzervativno. U jednoj i drugoj bolesti propisana je terapijska vježba koja doprinosi poboljšanju tonskog tkiva i stanju različitih mišićnih skupina.

Ako je bol teška, onda se provodi blokada lidokaina. Za poboljšanje cirkulacije krvi, obavlja se masaža. Istovremeno ga i lijekovi povećavaju učinkovitost liječenja.

Ako je bolest boli nakon hodanja, možete osloboditi stanje kod kuće kako slijedi:

middot-leći;

middot-primjenjuju se hladnoća ne više od deset minuta, ili, naprotiv, topli donji dio leđa umotavanjem.

middot - s jakom boli, možete popiti analgetik;

Middot - ako bol ne nestane za sat vremena, posavjetujte se s liječnikom.

Čeka se "čudo"

Drugi uzrok nelagode u leđima tijekom kretanja je trudnoća. Tijekom tog razdoblja, svi organi ženskog tijela rade s opterećenjem. Dijete raste u utrobi majke, težište se počinje pomicati. Zglobovi kuka i sakrale se opuštaju, priprema se za porod. Grozni trbuh mijenja položaj kralježnice, a lumbalni mišići postaju napete. Zato se bolest boli kad hodate tijekom trudnoće. Gotovo svaka žena to doživljava.

Boriti se s boli tijekom ovog razdoblja pomoći će pravilnoj prehrani. Izbornik treba sadržavati veliku količinu kalcija. Nemojte odreći mliječne proizvode, jesti mršav ribu, meso. Ne zaboravite na orasi i zelje.

Učinite sve glatko i mirno, izbjegavajte snažan fizički napor. Pronađite niz vježbi za trudnice. To će vam pomoći u jačanju trbušnih mišića i leđa. Prekrasan odmor za struku je aerobik u vodi.

dijagnostika

Kao što vidite, postoji niz razloga za pojavu bolnih osjeta u donjem dijelu leđa. A koji uzrokuje nelagodu, nije poznato. Zato se provode dijagnostičke aktivnosti. Samo dodatan pregled određuje čimbenike koji uzrokuju bol.

Kod posjete medicinskoj ustanovi, liječnik propisuje sljedeće postupke za utvrđivanje dijagnoze:

middot - opća ili zajednička analiza krvi i urina;

middot-određivanje biokemijskog sastava krvi;

middot-urinalysis prema Nichiporenko i Zemnitsky;

middot-ispitivanje izmet kako bi se utvrdio njegov fizički i kemijski sastav;

middot - mjerenje kiselosti gastrointestinalnog trakta;

middot-roentgen kralježnice;

middot- gastroskopija;

middot - ultrazvučni pregled unutarnjih organa.

Tek nakon dešifriranja svih dobivenih rezultata i konzultacija sa specijalistima možemo govoriti o uzrocima boli u donjem dijelu leđa. Ako je čimbenik njihovog pojavljivanja patologija, liječenje počinje odmah.

liječenje

Nakon što se pronađe odgovor na pitanje zašto se struka boli tijekom produženog hodanja, započinje liječenje.

Koriste se slijedeće metode:

• Terapija uz upotrebu lijekova. Zahvaljujući tome, bol i upala smanjuju se. Propisani su protuupalni ne-steroidni lijekovi. Također se koriste i masti i gelovi. Kod kronične boli koriste se blokade.

• Fizioterapija (sinusno modulirane struje i magnetoterapija). Koristi se u slučaju da lijekovi nisu pomogli u poboljšanju stanja pacijenta.

• Dodatni. Akupunktura, yoga, terapija vježbanja, ručna terapija - povećavaju mišićni tonus.

Također se preporučuje spavanje na ortopedskom madracu, trošnim remenima i korzetima.

I dalje, ako se često pojavljuju česte bolove u leđima tijekom hodanja, nemojte se samorigirajte, ali posjetite stručnjaka. Samo ti može pomoći.

Za sprečavanje bolesti, pokušajte jesti pravilno, vježbati, sjediti ravno, nemojte dizati težinu bez korzeta. Kupite ortopedski madrac i posjetite liječnike barem jednom godišnje.