Akutna bol u donjem dijelu leđa: uzroci i liječenje

Svaki treći čovjek i jedna od četiri žene boluju od bolova u leđima. Glavni uzrok bolova u leđima je struktura kralježnice.

Što učiniti ako u donjem dijelu leđa postoji oštra bol? Ako se pojavi tijekom fizičkog napora, prvo je potrebno eliminirati sindrom boli. Trebate uzimati lijekove protiv bolova - na primjer, ortofena, indometacina, voltarena. Ovi lijekovi smanjuju bol i smanjuju oticanje u leđima. Lumbalna zona treba biti fiksirana s posebnim profesionalnim pojasom ili dugim ručnikom koji je vezan za leđa.

Uzroci bolova u leđima

Najčešće akutni bol u leđima povezana je s oštećenjima u području lumbalne i krme. Također se događa ako dugo ostati u jednom položaju zbog nepravilnog držanja i veće fizičke aktivnosti, tijekom duljeg rada u sjedećem ili stojećem položaju.

Nešto rjeđe, uzrok akutne boli su bolesti koje nisu povezane s bolestima kralježnice i zglobova.

Bolesti koje uzrokuju bol u leđima:

1. Lumbosakralni radikulitis - kralježnica živca, koja se proteže od kičmene moždine, stisnuta je, a sam živac postaje upaljen. Bol može biti akutna ili bolna. Jača njezin hod, torzo prtljažnika, oštri pokreti.
2. Lumbalna osteokondroza - oštećena hrskavično tkivo lumbosakralni dio kralježnice. Pain se povlači, bolno. Povećajte kada sneezing, kašljanje, težine dizanja.
3. Herniated intervertebral disk - prolaps ili izbočenje dijela diska u spinalni kanal. U tom slučaju, vlaknasti prsten je prekinut i gelatinozna jezgra je izbočena. Kada se pojave simptomi kila, bolest boli, prsti ukočeni, postoje bolovi u zglobu gležnja.
4. Mijosititis lumbalnih mišića - zadebljanje mišića, kada su izloženi, pojavljuju se bolni osjećaji. Akutni oblik miosita javlja se ako prekomjerno ili izoštravate napetost mišića.

Akutna bol donjeg dijela leđa: liječenje

Bol koji traje manje od 3 mjeseca je akutna bol. Postoji velika vjerojatnost da će nestati za nekoliko tjedana. Ako slijedite sljedeće preporuke, u većini slučajeva, akutna bol u donjem dijelu leđa bit će znatno smanjena.

1. Potrebno je organizirati odmor 1-2 dana. Odmor bi trebao biti u udobnom položaju: leži na svojoj strani s jastukom između koljena ili s jastukom ispod koljena na leđima, na podu. Dugo ne biti u jednoj pozi. Svakih 2-3 sata, trebali biste se penjati 10-20 minuta, a zatim se opet odmorite u udobnom položaju.
2. Ako je potrebno, trebali biste uzimati lijekove protiv bolova (acetaminofen), protuupalne lijekove (aspirin, ibuprofen). Oni pomažu ako se uzimaju redovito, a ne kada se bol pojačava.
3. Možete koristiti topliju vodu ili voditi topli tuš tijekom 2-3 sata 15-20 minuta, ili nanositi led svaka 2-3 sata 10-15 minuta.
4. Što je prije moguće, trebali biste se vratiti na normalnu aktivnost: ako je krevet duga, mišići mogu oslabiti, a stanje će se pogoršati.

Najbolja i jednostavna tjelovježba s niskim bolovima u leđima je hodanje. Liječnik također može preporučiti posebne vježbe koje jačaju mišiće koji podržavaju kralježnicu. Jačanje mišića poboljšava držanje tijela, održava ravnotežu tijela i smanjuje mogućnost ozljede.