Mogu li trudnice spavati na trbuhu?

Svatko se koristi za spavanje u omiljenom položaju. Neki ljudi vole spavati na leđima, neki na njihovim stranama, a netko na trbuhu se koristi za to. Ali što je s ženom koja želi spavati na trbuhu ako mali čovjek ulazi u nju? Buduće majke, pogotovo prvorođene osobe, vrlo su vrlo zabrinute za ovo pitanje: je li moguće da trudnice spavaju na trbuhu? To se gotovo pretvara u fobiju od trenutka kada se ispostavi da je došla trudnoća. Dakle, ne otpada "panika na brodu". Bolje je razumjeti što je moguće i što nije, te je li moguće da trudnice spavaju na trbuhu.

Da ili ne?

Dakle, sve dok termin nije mali (1. trimestar), trbuščić je jedva primjetan. Plod je još uvijek mali, čak i "mikroskopski". I uterus je također malen. Dakle, dijete je sigurno "skriveno" i ništa mu neće učiniti štetu. Mogu li ležati na trbuhu tijekom trudnoće? Možeš! Nemojte se bojati, u redu je bilo s bebom, ili s tobom zbog ležanja na trbuhu neće se dogoditi. Samo tijekom tog razdoblja u tijelu postoje neke fiziološke promjene: mliječne žlijezde bubre i maternica se naginje naprijed, zbog toga osjećate njegov ton. Stoga, ležanje na trbuhu postaje problematično, jer neugodni osjećaji ne dopuštaju da se potpuno opustite i ležite u svom omiljenom položaju. Osim toga, buduća majka podsvjesno počinje samostalno kontrolirati tijekom sna, kako ne bi slučajno pada na trbuh. Ovdje i tamo nema dovoljno. Kao rezultat toga - loše zdravlje, razdražljivost, surovost. Nemojte se uzrujati. Još uvijek dobro! Opustite se! Štoviše, trudnice imaju dovoljno razloga, kako misle, da se ponovno zabrinuse.

A kada je već nemoguće?

Do koje vrijeme mogu spavati na trbuhu? Počevši od 12. tjedna, želite li to ili ne, morat ćete se naviknuti na spavanje samo na leđima ili na svojoj strani, po mogućnosti na lijevoj strani, za bolju cirkulaciju krvi. Želudac već postaje vidljiv. Uterus se povećao, i kosti zdjelice više ga ne pokrivaju. Iako fetus štiti amnionska tekućina, maternica i mišića tiska, ali dugotrajan pritisak na njega (što znači, dok leži na trbuhu) može imati negativan utjecaj na njega. Ali još uvijek možete ležati na trbuhu na kratko vrijeme. Nakon dvadesetog tjedna želudac postaje već dovoljno velik da se ne možete odmoriti na sigurno. Sumnje o tome da li trudnice mogu spavati na svojim trbušcima padaju sami. Štoviše, čak i na leđima dugo vremena da će lagati također će biti nepoželjni u ovom trenutku, jer stvara nepotrebno pritisak: kako na maternicu, tako i na unutarnje organe. Spojite se sa sobom. Ovo će biti najoptimalniji stav do kraja trudnoće. I kako biste lakše ležali, stavite valjak ili mali jastuk pod noge. Ako ste neodoljivi i privlačite se na trbuh - stavite mali jastučić ispod vaše strane i ispod trbuha, tako da vam stomak stoji. Nemojte paničariti, ako slučajno u snu ipak pada na trbuh. Dijete je zaštićeno unutar nas od takvih "nesreća". Sjetite se da je vaše emocionalno stanje vrlo važno. Dijete, iako nije rođeno, osjeća sve s vama na ravnopravnoj osnovi.

Dakle, sada razumijemo da je moguće spavati na trbuhu za trudnice, ali do određenog razdoblja, a to neće naškoditi fetusu. Mirno spavaj dok postoji takva prilika. Konačno želim napomenuti jednu važnu činjenicu: iako je pitanje da li je moguće da trudnice spavaju na trbuhu i ostaju "gorjele", ali situacija u kojoj budućna majka spava također je vrlo važna. Ugodan krevet, naravno, prozračna soba, općenito, sve što bi trebalo imati udoban san - zalog dobrobiti buduće majke. I dalje možete spavati na trbuhu nakon rođenja. Štoviše, ovaj položaj preporučuju ginekolozi, tako da se maternica brzo smanjuje. Uspješno porođaj i zdravo dijete!