Kako roditi bez pauze: savjet liječnika. Priprema za porođaj

Nažalost, svaka četvrta žena u radu suočava se s prekidima tijekom rada. No, postoji niz aktivnosti koje treba provesti najkasnije 2 mjeseca prije očekivanih datuma. To će smanjiti rizik od rupture i rezanja na minimum.

Kako su ozljede

Perineum ima vrlo složenu strukturu. Temelj mu je mišićni kostur koji drži organe malih zdjelica i fetusa tijekom cijele trudnoće. Tijekom poroda, dječja glava prolazi kroz rodni kanal. Mišići zdjelice prilagođavaju se veličini fetusa. Ako je tkanina elastična, prvo rođenje će proći bez rezova i suza. Ali ako je kanal suviše uski, mišići i koža mogu biti ozlijeđeni.

Uzroci puknuća tijekom rada

Izgled bebe u svjetlu jedan je od najvažnijih događaja. Ali ponekad se može zasjeniti bolnim nevoljama za majku.

Kako roditi bez pauze, interesira svaku trudnicu. Prije odgovaranja na ovo uzbudljivo pitanje potrebno je uzeti u obzir najčešći uzroci takve traume:

1. Nedovoljno elastična tkiva intimnog područja.
2. Veliki voće težak više od 4 kg vrši snažan pritisak na perineum, a to dovodi do puknuća.
3. Do 37 tjedana povećava se elastičnost tkiva. No, ako se prvo rođenje dogodi ranije, onda intimno područje možda još nije spremno.
4. Trenutak djeteta. Njegove kosti postaju prilično teške, što sprječava ispravan položaj glave pri izlasku.
5. Prisutnost ožiljaka povezanih s prethodnim trudnoćama.
6. Brzo rađanje također pridonosi lomljenju tkiva, zbog pritiska koji oni nose, nemaju vremena da se dobro protežu.
7. Neprimjereni pokušaji.

Sprječavanje pauze prije trudnoće

Čak iu fazi planiranja začeća, žena može učiniti sve da bi rodila bez pauze. Prije svega, potrebno je pregledati, liječiti sve ginekološke bolesti. Štoviše, preliminarna priprema za začeće je neophodna za povoljan utjecaj fetusa i rođenje zdravog djeteta.

Potrebno je provesti kolposkopiju cerviksa kako bi unaprijed otkrio eroziju, ako ih ima. Također, trebali biste početi vježbati Dr. Kegel na temelju opuštanja i kontrakcije perinealnih mišića. Ovo ne samo da će pripremiti zdjelične organe za daljnje podnošenje djece, već i poboljšati seksualni život.

Preliminarna priprema

Uz minimalnu štetu na zdravlje, rođenje će se održati ako se pravilno pripremite. Možete napraviti posebnu gimnastiku, koja pomaže povećati elastičnost tkiva. To je vrlo učinkovito i može vas naučiti kontrolirati kontrakciju mišića tijekom porođaja.

Potrebno je iscijediti perineum, baš kao što se zadržavate s mokrenjem. Gimnastiku možete početi već od 25. tjedna trudnoće. Izvođenje 1 ili 2 puta dnevno za 50-70 rezova. Vježba je posebno dizajnirana za jačanje mišića dna zdjelice i perineuma, a također promiče ispravnu dostavu bez pauze i rezova.

Točno rođenje

Kako roditi bez pauze i rezova? Kada pokuąate započeti pokuąaji, to znači da ćete uskoro držati dugo očekivano dijete u rukama. U takvom vremenu vrlo pažljivo pratite upute primalja.

Ako vam je zabranjeno guranje, pokušajte disati poput psa, koji jako želi piti u vrućoj sezoni. Disanje bi trebalo biti često i površno. Nemojte duboko disati, budući da je fetus još uvijek visok u trbuhu, tako da može biti oštećen.

Kada se pokušaji više ne mogu držati pod kontrolom, ovo je prvi signal da će se dijete uskoro roditi.

Duboko udahnite i povucite povlačenjem oko 20 sekundi, a zatim nježno izdahnite. Slušajte doktora cijelo vrijeme i pokušajte ne vrištati.

Opet duboko udahnite i ukrutite. U isto vrijeme, pritisnite bradu na prsa, tako da će biti puno lakše podnijeti bol.

Nadalje, možda mislite da pokušaji traju vječno. Ne brinite se i nemojte paničariti! Okupite se snagom i pomažite dijete da vidi svijet oko sebe. Uostalom, samo to možete učiniti.

Najteže razdoblje je prolaz glave kroz rodni kanal. U takvom trenutku trebate vrlo pažljivo poslušati babici, ona će vam reći kako ispravno postupati i reći vam kako pravilno disati. Ovo je vrlo važno pitanje. Ako jasno poštujete preporuke liječnika, rizik od rupture će biti minimalan.

Čim se pojavi glava, ramena i cijelo tijelo proći će vrlo lako. Morat će vam mrvicu na trbuh, i dići ćete s velikom radošću i olakšanjem.

Intimna masaža

Osim gore navedene vježbe, intimnu masažu možete koristiti za rađanje bez pauze. Ginekolozi preporučuju da ga započne 2 mjeseca prije očekivanog datuma isporuke. Masaža intimnog područja je bolja nakon uzimanja vodenih postupaka. Unesite indeksni prst u vagini na dubinu ne više od 3 cm, s nježnim dodirom na stražnjem zidu, izvodite jiggling pokrete na osjećaj trnci. Potrebno je držati minutu, a zatim pustiti. Nekoliko sekundi čekati i ponavljati. Izvođenje ove masaže treba biti od 5 do 7 minuta.

Postoje mnoga kozmetička ulja koja se koriste za masažu ovog područja i za pripremu vagine za isporuku. Najčešće se kupuje ulje noćurka. Ako čitate recenzije, onda je to u velikoj potražnji i popularnosti. Iako su ulja badema, bresaka i pšeničnih klica također izvrsna. Od onih koji se mogu naći kod kuće, odaberite masline ili suncokret, savršeno pripremaju maternicu, potičući njegovu funkciju kontrakcije.

Ponašanje tijekom porođaja

Kako roditi bez pauze? Prateći sljedeće preporuke liječnika, možete minimizirati rizik od ozljeda ili rađati bez njih uopće:

1. Pravi stav čini čuda. Kada se žena boji boli, intimni mišići refleksno se ugovore i stvaraju dodatnu prepreku za glavu koja se kreće duž rođendanskoga kanala. U mirnom stanju, mišići buduće mame su opušteni.
2. Koristite perinealnu masažu 2 mjeseca prije porođaja.
3. Preporučuje se da se vježbe Kegel redovito izvode od 26. tjedna trudnoće.
4. Obavezno tretirati sve upalne procese u mokraćnom sustavu. Obavljanje terapije potrebno je strogo promatrati imenovanja i preporuke ginekologa. Ne zaboravite da su mnogi lijekovi zabranjeni tijekom trudnoće, pa se idealno trebate liječiti prije začeća.

Vježbe za svjetlo rođenje

Kako bi naučili kako roditi bez pauze, nema potrebe proučavati sve vrste kompleksa i trening. Uz Kegelove vježbe, možete učiniti sljedeće:

1. „Lift”. Proširite vaginalne mišiće na neko vrijeme, zatim pojačajte napetost, a zatim pustite. Tehnika sliči pokretu dizala, koji se za nekoliko sekunda zaustavlja na podu, a zatim se vozi.
2. Žaba. Ova vježba jača mišiće ne samo za prepone, već i na noge. Čučanje, potrebno je širiti koljena na strane što je više moguće. Stavite dlanove, stavite laktove na koljena. Pritisnite laktove na takav način da širite koljena još širi. Vježba se provodi sve dok se osjećaj topline ne širi nad nogama.

Kako roditi bez pauze? Liječnička vijeća sadrže informacije da će unaprijed pripremljena priprema za rad, pomoći u izbjegavanju rupture perineuma i maternice, a proces oporavka bit će mnogo brži.

Ali ako se iz nekog razloga niste pripremili za porođaj, pa ste jako zabrinuti zbog ovog problema, možda ćete se utješiti činjenicom da je moderna medicina korakla naprijed i uvijek će vam moći pomoći. Liječnici-ginekolozi savršeno šivati ​​nedostatke koji se brzo liječe.

Osim toga, liječnici prate stanje žene koja je u naporima tijekom pokušaja, au slučaju opasnosti oni će napraviti uredan rez, na kojem će šavovi biti još jednostavniji.

I zapamtite: što je mirnije što ćete se ponašati tijekom poroda, to će bolje opustiti mišiće zdjeličnih organa.