Kako se pripremiti za koncepciju djeteta? Izračunajte koncepciju. Kako planirati trudnoću

Ako odlučite da ste vrlo spremni postati roditelji malog čovjeka, onda je vrijeme da razmislite o tome kako se pripremiti za koncepciju djeteta. Naravno, vrlo često se taj proces događa sam po sebi, no poželjno je prethodno održavati razne događaje da biste bili sigurni da će vaš budući sin ili kćer biti zdravi i snažni. O tome kako se pripremiti koncepcija djeteta, razgovarat ćemo danas.

Obratite se svom liječniku

Svaka žena koja želi postati majka preporučuje se liječničkom pregledu prije začeća. Učinite to najbolje 3-6 mjeseci prije očekivane trudnoće. Prvo, morate posjetiti terapeuta (to će odrediti vaše cjelokupno zdravlje), zubara (kao i mnoge infekcije mogu ući u tijelo kroz karijesnih zuba) i, naravno, ginekolog.

Liječnici će vam preporučiti sljedeće liječničke postupke i testove prije začeća:

1. Opća analiza krvi (iz prsta) i analiza mokre.
2. Standardni pregled kod ginekologa i kolposkopija je studija koja omogućuje uklanjanje patologije cerviksa.
3. Krvni test za određivanje Rh faktora. I ovo istraživanje bi trebalo učiniti ne samo žene nego i budući otac djeteta. Ako je Rh faktor u oba potencijalna roditelja pozitivan, onda je sve u redu. Ako je negativno, od vas će se tražiti da proslijedite analizu antitijela na Rh faktor. Negativan rezultat takve istrage bit će dobra vijest, pozitivno označava nemogućnost trudnoće, budući da je potrebna državna korekcija. Osim toga, u ovoj fazi, stručnjaci će analizirati kompatibilnost krvnih skupina budućih roditelja.
4. Takozvani TORCH-kompleks. Ovo istraživanje, za koje krv iz vena, To omogućuje otkrivanje protutijela na takve opasne bolesti koje prijete pravilan razvoj fetusa, kao herpes, citomegalovirus, rubeola, toksoplazmoza i klamidija. Imajte na umu da je potpuno beskorisno biti zainteresirani za njihove roditelje pa ako povrijediti dijete s rubeole. Jer ta bolest je često pod maskom akutne respiratorne infekcije, otkriti prisutnost antitijela moguće je samo laboratorijska ispitivanja.
5. Analiza za infekciju: premaz od genitalija i PCR. Ova studija će otkriti skrivene infekcije koje mogu biti opasne za normalni tijek trudnoće. I ta se analiza mora predati oba supružnika.
6. Ultrazvučno ispitivanje zdjeličnih organa. Ova će studija pomoći u određivanju prisutnosti ili odsutnosti bilo kakve patologije u ženskom reproduktivnom sustavu.
7. Izrađivanje tablice bazne temperature. Ginekologu će dati ideju o radu jajnika. Za izradu rasporeda, trebate svaki dan u isto vrijeme u razdoblju od 6. do 8 sati ujutro, a ne ustajanja, mjerenje temperature u rektum. Svaka kršenja režima (na primjer, ako ste spavali, zaboravili ste na taj postupak i kasnije ga izvodili itd.), Kao i posebne okolnosti (slabost, lijek, intimnost, poremećaj spavanja, menstruacija, stolica, ) trebao bi biti označen posebnim stupcem. Da bi podaci bili informativni, potrebno ih je popraviti najmanje tri ciklusa.
8. Ako vaš menstrualni ciklus nepravilan, obilna i bolna, ili, naprotiv, siromašni, imate masnu kožu, nedostatak ili višak tjelesne težine, povećanje tjelesne dlake, kao i tu je bilo odstupanje u rasporedu bazalne temperature ili ultrazvuka, a zatim liječnik će propisati analizu hormona za određivanje hormonskog statusa. Za ovu studiju morate donirati krv iz vena.
9. Koagulacije. To je analiza koagulabilnosti krvi. Ova studija je vrlo važna. Uostalom, koliko dobro funkcionira sustav koagulacije ovisi o protoku krvi i opskrbi kisikom i hranjivim tvarima u fetusu u maternici. Stoga je poželjno prilagoditi postojeće poremećaje prije početka trudnoće.
10. Analize za određivanje lupus antikoagulant, antitijela na fosfolipide i na korionski gonadotropin. Ove će studije utvrditi čimbenike koji doprinose ranoj dobi pobačaj. Zahvaljujući tome, čak i prije začeća, moguće je saznati postoji li razlog za strahove s ove strane i poduzeti odgovarajuće mjere.
11. Terapeut ili ginekolog na temelju početnih ispitivanja i analize rezultata može odlučiti o potrebi da se savjetuje s drugim specijalistom (endokrinolog mamologist, genetike i t. D.).

Kako planirati trudnoću: razumjeti vaš menstrualni ciklus

Kada se konzultirati s liječnikom i ginekologom, liječio zube, prošao sve potrebne testove, možemo misliti direktno o začeću djeteta. Ako se ne žuriš, onda još jednom zbunjeno ovim pitanjem nema smisla. Međutim, ako želite napraviti dugo očekivani trenutak došao u najkraćem mogućem roku, možemo pokušati izračunati unaprijed koncepcija, ili bolje rečeno, najprikladnije vrijeme.

Određivanje ovulacije

Prema mišljenju stručnjaka, koncepcija se može dogoditi bilo koji dan ciklusa, ali najveća vjerojatnost je u vrijeme ovulacije. Njezini znakovi žene lako se mogu odrediti. Oni se sastoje od povećanja sluznice iz genitalnog trakta i pojave jednostranog paroksizmalnog bola u jajnicima. Ako je seksualni kontakt u ovom trenutku nezaštićen, tada ste vjerojatno mogli postati trudni.

Međutim, svi predstavnici slabijeg spola ne mogu samostalno pratiti trenutak početka ovulacije. Ako ste jedan od njih ili želite biti sigurni što je više moguće, možete kupiti posebne testove koji se prodaju u ljekarnama. Koristite ih je potrebno, počevši od 9. dana od početka posljednjeg menstruacije, dok ne dobijete pozitivan rezultat.

Kako se pripremiti za koncepciju djeteta, izračunavanje dana ovulacije, na temelju trajanja menstrualnog ciklusa? Većina žena primjenjuje ovu metodu. Dakle, ako ciklus traje 28 dana, ovulacija u većini slučajeva pada na 14. dan. Međutim, kako se ne bi zamijenili, poželjno je malo proširiti ovaj vremenski raspon. Izračunavanje koncepcije može biti teže ako ste uzeli oralne kontraceptive (tablete). Činjenica je da se nakon otkazivanja ciklusa vremena može promijeniti, a ženama će biti problematičnije odrediti dan ovulacije. Stoga, prije nego što pokušate zatrudnjeti, ima smisla čekati nekoliko mjeseci i paziti na svoje tijelo.

Postoji li poza koja promiče začeće?

Pitanje o tome kako planirati trudnoću, ne biste se trebali dovesti u zabludu s različitim mitovima o tome. Unatoč činjenici da se danas često može čuti da je ovaj ili onaj stav korišten od strane partnera tijekom intimnosti pomaže da brzo zatrudnjeti, sve to nije ništa više od praznog hoda nagađanja. Ne postoji jedna znanstveno dokazana potvrda valjanosti takve prosudbe. Uostalom, cerviks je uvijek u stanju koja ne blokira prolaz sjemene tekućine. Jedina stvar koja se može preporučiti u ovom slučaju - je odabrati takav stav da je sperma je odgođeno dok god je to moguće u vaginu (na primjer, kada žena leži na leđima).

Lezi malo nakon seksualnog odnosa

Vjerojatno ste češće čuli preporuku da za koncepciju morate leći oko četvrt sata nakon seksa na leđima podizanjem stopala. Naravno, nije nužno zlostavljati noge. Ali da se opustite, leži na leđima, nekoliko minuta i ne odmah se tuširajte. Ova pozicija će omogućiti da seminalna tekućina prije dođe do cerviksa.

Nemojte biti previše revni

Mnogi ljudi, s obzirom na pitanje kako planirati trudnoću, steknu povjerenje da će vjerojatnije da će imati seks tijekom ovulacije, šanse za začećem biti veće. Zapravo, ovo nije sasvim točno. Uostalom, neki predstavnici jake polovice čovječanstva, količina sperme se smanjuje u slučaju čestog ponavljanja ejakulacije. Stoga, ako želite imati seks često dovoljno, za muškarca ima smisla da se pretvori u sjemenu tekućinu za analizu, što će omogućiti da saznate da li se njegova kvaliteta i količina ne smanjuju nakon čestih seksualnih činova.

Uzmi vitamine

Sigurno je da je ovaj predmet spomenuo vaš ginekolog ili terapeut. Uostalom, svatko zna da ljudsko tijelo treba cijeli kompleks različitih vitamina i elemenata u tragovima. Posebno, to se odnosi na ženu koja nosi dijete. Stoga liječnici preporučuju da ljubazniji spol, planiranje trudnoće, kao i njihovi muževi i partneri uzimaju perinatalne vitamine prije začeća, koji sadrže folnu kiselinu. Ovaj element smanjuje rizik od defekata neuralne cijevi u fetusu, koji uključuju, na primjer, kongenitalnu kralježničnu kila.

Izbjegavajte stres

Budući da je stalno očekivanje trenutka trudnoće također vrsta stresa, bilo kakvi vanjski čimbenici mogu ga samo pogoršati. I ovo, zauzvrat, može utjecati na, primjerice, pomak u vremenu ovulacije. Također, stres može uzrokovati različite strahove i seksualne poremećaje.

Zdrav stil života

S obzirom na pitanje kako se pripremiti za koncepciju djeteta, posvetite više pozornosti fizičkim vježbama. Međutim, u svemu je potrebno promatrati mjeru. Uostalom, povećana tjelesna napor može općenito dovesti do nedostatak ovulacije.

Pravilna prehrana

Ako ste navikli s vremena na vrijeme da iscrpite svoje tijelo krutom dijetom, onda je tijekom pripreme za trudnoću izuzetno nepoželjno. Međutim, ako ste pate od pretilosti ili, obrnuto, pothranjenost, treba donijeti svoje stanje vratiti u normalu, a tek onda bi pokušaj začeti dijete.

Prestani pušiti

Naravno da je dio ove štetne navike poželjno ne samo trudnicama koje planiraju trudnoću. Međutim, ako pušite i želite zatrudnjeti dijete, uklanjanje ovisnosti o duhanu uvelike će povećati vaše šanse da postanete majka. To je zbog činjenice da pušenje negativno utječe na reproduktivni sustav ženskog tijela, koje utječu na razinu hormona i ovulaciju.

alkohol

Mnogi od pravednijeg spola koji planiraju trudnoću pitaju se koliko piti prije začeća. Stručnjaci tvrde da bi upotreba alkohola u velikim dozama trebala biti zaustavljena nekoliko mjeseci prije prvog pokušaja. Međutim, pijenje alkohola u umjerenim količinama potpuno je prihvatljivo. Na primjer, pijan nakon večere čaša vina neće imati negativan utjecaj na vaš reproduktivne funkcije, već naprotiv, će promovirati opuštanje i smanjiti razinu stresa.

Kako se čovjek može pripremiti za začeće?

Nemojte pretpostavljati da početak trudnoće i ispravni razvoj fetusa u potpunosti ovise o ženi. Dakle, budućnost papa također treba obratiti pozornost na svoje zdravlje, barem u vrijeme planiranja začeća uzimajući osloboditi od loših navika, dobro jelo i što je prošao sve potrebne testove i studije, koje će vam dodijeliti liječnika.