Kako podučavati djecu da skijaju - korisni savjeti

Pokušavajući učiniti sve kako bi dijete zdravo odraslo, roditelji pokušavaju podići svoju ljubav prema sportu. Često izbor padne na skijanje. Ali ovdje se pojavljuju brojni problemi. Kada staviti dijete na skije? Koja je najprikladnija dob?

Od koje dobi možete naučiti dijete da skije?

Mišljenja stručnjaka u ovom pitanju razlikuju se. Ortopedi, na primjer, vjeruju da se djeca ne bi trebala uključiti u ovaj sport prije nego što navrše četrnaest godina života. U ranoj dobi aktivni su kostur i koštani sustav. Stoga, ozbiljne lekcije treba malo odgoditi.

Treneri se, pak, regrutiraju u dijete od dvije godine, s obzirom da je to najprikladnija dob.

Ako ne planirate napraviti svjetski prvak izvan djeteta, vrijedi držati zlatnu sredinu i polazni tečaj od tri do četiri godine.

Izaberite skije

Ne kupujte skije "sa zalihama". Naravno, djeca brzo rastu, ali takva bi kupnja bila neprikladna. Za probne lekcije, bolje je koristiti skije do 70 cm duge, koje se mogu unajmiti. Tako će dijete biti lakše naučiti novu znanost.

Ako dijete voli sport, trebali biste kupiti nove skije s nekim zahtjevima.

• Skije moraju odgovarati rast djeteta, maksimalna dopuštena dužina je 5 cm iznad.
• Ako visina djeteta doseže 120 cm, trebali biste kupiti skije prema pravilima "odraslih". To znači da bi duljina trebala odgovarati udaljenosti od poda do dlana ruke, podignuta.
• Štap za skije trebao bi biti toliko dugo da dođe do pazuha djeteta.
• Do 5 godina ski stick nije potrebno, bolje je koristiti tegljača.

Poučavati djecu da skijaju je lakše ako slijedite ove preporuke.

Odijevanje za skijaško putovanje ispravno

Zimski kaput za to - ne najprikladnija opcija, to će biti vruće i jednostavno neugodno. Stoga je vrijedno kupiti skijaški odijelo s runom. Pod njom možete nositi topli pulover, a na glavi - pleteni šešir.

Cipele bi također trebale biti udobne, najprikladnije su cipele s tupim prstima. Ugradene cipele trebaju biti uske trake za pričvršćivanje.

Kako podučavati djecu da skijaju

Prvo morate svladati matricu. Da biste to učinili, morate uzeti stajalište skijaša: noge bi trebale biti lagano savijene i nagnute prema naprijed. Nadalje, lako se kreće s jednom nogom, a težina tijela se prenosi na nju. Zatim ponovite isti s drugom nogu. Trajanje klizanja ovisi o sili šoka.

Učenje kako bi napravili takve pokrete, možete nastaviti koristiti štapove.

Okreni se i ustaje

Kako podučavati djecu da skijaju i skretanje? Za ovaj je pristup prikladan prekoračenje. Za skretanje udesno, morate preći preko desne noge bez prekidanja skijanja sa snijegom. Na isti način, lijevo skije se preuređuju. S ispravnom izmjenom u snijegu treba ostati trag, podsjeća na divergentne zrake.

Za podizanje možete koristiti nekoliko načina.

• "Djevojčica." Takva tehnika je korisna za dizanje na padini prosječne strmine. Jedan skijaš je postavljen sa cijelom ravninom, a drugi s rubom.
• "Mali dječak". Potrebno je stajati lijevo od strane brda. Skije su paralelne. Prvi korak je lijeva noga, drugo desno. Uz pomoć štapića lako se penjati na strmom padini.
• Za plitku padinu morate koristiti koračni koraci, udarajući niz snijeg.

Ako ne znate kako naučiti djecu da skiju, kako bi postupak prolazio bez ozljeda i razočaranja, obratite se instruktoru. On će podučavati osnovne tehnike i pomoći u izbjegavanju pogrešaka.

Silazak i kočenje

Descent je najuzbudljiviji trenutak u skijanju. Ali to bi trebalo biti ispravno. Potrebno je uzeti stajalista skijaša, odskočiti i spuštati se dobro, obavljajući opružne pokrete sa svojim nogama. Kada se spuštaju s strmog brežuljka, noge bi trebale biti u maksimalnom savijenom položaju.

Prije penjanja na padinu morate naučiti usporiti. Pri klizanju jedne od skija, prenesite težinu tijela na nju. U ovom trenutku, čarapa drugog skija je malo usmjerena prema prvom, odmarajući se na unutarnjem rubu.

U načelu, to su svi glavni odgovori na pitanje kako podučiti djecu da skijaju. Najvažnije - pokazuju maksimalnu izloženost. Nemojte mučiti bebu ako nešto ne radi. Ali istodobno je važno naučiti ga disciplini na skijama. Inače, maženje može dovesti do pada, pa čak i ozljede.

Bolje je naučiti djecu da skijaju na napuštenom mjestu. To će ne samo izbjeći sudare, nego i usredotočiti se na lekciju.

Nakon što ste poučili svoje dijete na klizanju, možete ići na skijaški put s cijelom obitelji. Ovo je velika zabava, koja nije samo dobra za zdravlje, nego i pomaže da obiteljski odnosi budu topli i prijateljski. Vjerujte mi, dijete će cijeniti takav odmor, i dugo će reći prijateljima kako je napustio najstrmi brdo.