Tehnika skijanja

Skijanje je zimski sport. Postoji nekoliko vrste skijanja Sport, kao što su: Nova škola, Giant slalom, slalom planina skijanje, skijanje akrobatike i mogul. Također postoje različite vrste skijanja, ali za početnike vrijedi naučiti kako ih voziti.

Tehnika skijanja obično počinje sa stalakom. To je ono što je potrebno prije svega. Uz pravo stalak težina se ravnomjerno raspoređena, noge treba staviti na različitim stranama i saviti u koljenima, ruke i opustite se malo savijene u laktovima, povratak bi trebao biti ravno i krenuti lagano podignuta. I vaš um mora ići naprijed. U tom položaju moći ćete kontrolirati svoje tijelo tijekom skijanja.

Također, tehnika skijanja uključuje sljedeći trenutak. Nakon što ste naučili pravilno skijati, vrijedi saznati kako pasti. Sjeti se da nitko nije imun. Ali bit će bolje ako naučite to ispravno. Učenjem toga možete se upozoriti na različite ozljede. U slučaju da smatrate da ste neizbježno će pasti, to je bolje pada na način koji želite, a ne kao što se događa. Ako padneš, trebali biste iscijediti mišiće, a nećete jesti daleko. Najbolji način pada je kada ležite na prsima s ravnim nogama. Tako se možete zaštititi od ozljede koljena. I budite sigurni da ste se sjetili da dok se ne skliznete, u svakom slučaju ne možete ustati. Ljudi koji ne slijede ove savjete često dobivaju puno ozljeda. Također tijekom jeseni, vodite brigu o svojim rukama. Ne rastegnite ih na stranu kada pada. Nemojte rastegnuti prste, inače ćete zaraditi prijelome ili razmak. Bilo bi bolje ako stisnete prste u šaku. Ako ne možete odmah obaviti pad ispravno, ne brinite, u vrijeme kada će se to naučiti.

Tehnika skijanja također se sastoji od uspona uzbrdo. Prilikom penjanja, trebali biste staviti skije okomito na rampu i, naslonjeni na štapove, napravite korake na bočnim stranama. U slučaju da staviš skije, možeš zaustaviti.

Na strmoj padini, ne zaboravite na liniju nagiba. Ova linija ima jedan od najvećih slajdova. U slučaju da staviš skije, možete se zaustaviti na licu mjesta, postavljati iste skije, odmah ćete ići. Bez sumnje, s vremenom ćete osjetiti ovu liniju na svim nagibima.

Prilikom okretanja, morate se više pomagati štapovima. Okretanje, morate početi skijanje spasiti fotografije, a iza malo preurediti jednu nogu u stranu, onda morate premjestiti težinu na nogu i dostavlja preurediti drugi.

Čak i tehnika skijanja se sastoji od kočenja. Kod kočenja, pete se moraju pomaknuti i skije se snažno utiskuju u snijeg. Nemojte zaboraviti ravnomjerno raspoređivati ​​težinu tijela na skijama.

Zapamtite, ako ste početnik, najbolje je najprije probati valjanje na blagim padinama.

Kako odabrati skijanje? Trebali biste znati da je skijanje spusta sljedećih vrsta:

- sportski skije (koristi se u natjecanjima);

- turističko skijanje

-posebne skije

Za početnike, naravno, bolje je koristiti turističke skije.

Kako odabrati duljinu planinarskog skijanja? Najlakši način da odaberete planinski skije duž duljine će biti gledanjem ako vas vode do nosa. U slučaju da je tjelesna težina manja od normalne - malo kraće, veće - malo tvrđe. Također nemojte sumnjati da vam pomoći da odaberete duljinu skijanja, pomoći će konzultantu u trgovini.

Tehnika skijanja nije tako teško. I sa svakodnevnim treningom vrlo brzo možete svladati sve i razumjeti sve suptilnosti ovog zimskog sporta. Alpine skijanje dovest će vas i vašu obitelj puno zabavnih i ugodnih trenutaka.