Kako otvoriti muladhara čakru i normalizirati njegov rad? Što je odgovorno za muladhara čakru

Muladhara je prva čakra. Muladhara čakra je autohtono. U prijevodu s drevnog jezika, sanskrt znači korijen ili temelj. Prvi Čakra Muladhara

ulaz

Što odgovara Muladhara čakra? Svaka čakra odnosi se na materijalnu ljudsku manifestaciju (dijelove tijela ili organa). Čakra Muladhara je korijenska čakra. Nalazi se u kocciksu i leži između anusa i genitalija. Nepravilan rad čakre izražava se u prisutnosti takvih negativnih ljudskih osobina kao što su pohlepa, bijes, agresija.

Vrlo je važno znati što je odgovoran za Muladhara čakru. Uostalom svijest o tome objasnit će osobi odakle dolaze u nas instinkti samo-očuvanja i osjećaj straha. Ako u nekom trenutku vremena osoba osjeti da je sva energija koncentrirana na prvu čakru, on osjeća prijetnju od drugih ljudi. Takva prijetnja može se izraziti i materijalno i moralno u odnosu na tu osobu.

simbol

Slika korijanske čakre obično se pojavljuje kao cvijet s kvadratom u njemu. Žuta boja trga i osam zraka koje ga okružuju simboliziraju element Zemlje. Likovnost karakterizira stabilnost i uzemljenje. Ovo je pouzdan temelj. Tako počinje duhovno putovanje svake osobe.

Kako otvoriti Muladhara čakra i vratiti svoj rad

To se može učiniti na nekoliko načina. To uključuje aktivne točke, meditacije, mantre. Detaljnije ćemo razgovarati o svakom od načina.

Za početak, trebate obratiti pozornost na ruke. Potrebno je pronaći aktivnu točku na desnoj strani - može se naći na konveksnom dijelu radijusa. Lagano ga pritisnete palcem lijeve ruke, masažu u smjeru kazaljke na satu.

Važno: ako je masaža točka osjećate nelagodu ili bol, to je siguran znak da ste se dogodila stagnaciju energije na mjestu gdje je Muladhara čakra. Mjerite točku dok se bol ne ispadne. Ali važno je ne pretjerati. Nakon završetka postupka s jedne strane, idite na drugu.

Koraci također imaju udarne točke. Aktivna točka nalazi se u zoni donje stražnje granice kosti na peti. Prvo masirati desnu nogu u smjeru kazaljke na satu, a zatim nastavite lijevo. Ako ste razmišljali o tome kako otvoriti čakru Muladhara, tada je akupresura upravo ono što vam treba. Također, takve manipulacije pomoći će uravnotežiti i otključati čakru.

Meditacija i vizualizacija

Ove metode pomažu osigurati aktiviranje Muladhara čakre. Kako meditacija na muladare: sudjelovali u udoban položaj, kralježnice istovremeno je u pravu, ispada da je najbolje raditi ovu vježbu, na primjer, na rubu stolca.

Jer ova vježba ne odgovara pozi na turskom ni pozi lotosa. Potrebno je obratiti pažnju na bazu kralježnice - područje Muladhara čakre. Otvaranje čakre je oslobađanje energije iz rotirajućeg lijevka. Za to je bolje zamisliti crveno. Obratite pozornost na kretanje. Ako je pokret stabilan, glatki, glatki - djelovanje čakre je skladno. Pokret je neravan, neujednačen - znak stagnacije u korijenskoj čakri.

Zatim se zaustavlja. Kako otvoriti Chakra Muladharu? Morate zamisliti da dišete čistom crvenom svjetlošću Zemlje. Zamislite da ovo svjetlo dolazi iz središta planeta, diže se na noge i nježno zavlači Muladhara. Izlaskom - vizualizaciju koristite za stvaranje slike crvenog stupca svjetlosti koji iz korijena korijena teče u auru, a zatim se vraća na zemlju.

Vrijeme aktivacije je oko 5-10 minuta. Na kraju, morate paziti na korijensku čakru i odrediti promjene koje su se dogodile u svom radu.

Odgovarajući na čakru i elemente

Indijska filozofija ima svoj pogled na svemir. Vjeruje se da je svemir jedinstvo pet osnovnih elemenata, koji uključuju: zemlju, vodu, vatru, zrak, eter.

Muladhara čakra je povezana sa elementom zemlje. Zato, na slici možemo vidjeti simbol - žuti kvadrat. Dakle, glavna kvaliteta zemlje - tvrdoća - prenosi se osobi iz korijenske čakre. Kao što znate, trg ima četiri strane i četiri su potrebne za duhovni razvoj kvalitete: poštenje, integritet, integritet i moral.

U razumijevanju hindusa, trg je simbol hrabrosti i poretka u svemiru. Stoga, oni vjeruju, život bi također trebao biti naređen ako netko zna kako normalizirati rad Muladhara čakre. Važno je predstavljati element Zemlje kao živo biće. Ona, kao i sve žive stvari, teži za uzvišenjem i pročišćavanjem. A to će zahtijevati uklanjanje onečišćenja i toksina iz ljudskih aktivnosti. Dajte svjetlost i ljubav prema Zemlji. Zatim počnite raditi s prvom ćakrom kroz vizualizaciju crvene svjetlosti.

Kako deblokirati Muladhara čakru meditacijom

Meditacija na elementu zemlje pomaže otvoriti prvu čakru. Ova vježba je bolje provela na ulici da bi osjetila blisku vezu s tlom. Naravno, nije kritično ako vježbate kod kuće.

Vježba se sastoji od sljedećeg: potrebno je ustati točno i ispraviti ramena, ritmički napraviti udisaja i izdisaja, opustiti i usmjeriti pozornost na noge.

Povezivanje vizualizacije. Zamislite se kao moćno stablo, rastući korijenje na zemlji kroz noge vaših stopala. Neka vas Zemlja hrani s vašom energijom. To će uvelike povećati vašu stabilnost. Jednostavno to 3-4 minute, a zatim usmjerite pozornost na vrh glave. Zamislite kako bijela svjetlost zraka prodire na vrh glave, spušta kralježnicu i dostiže noge, a zatim odlazi u zemlju.

Zahvalite Zemlji zbog činjenice da vam je sve te godine hranila, dajte joj životnu energiju u zahvalnosti za sve blagoslove koje vam se daju. Zamislite si plovilo za razmjenu energije.

Otključavanje čakre kroz mantru

Ako razmišljate o tome kako otključati Muladhara čakru, onda biste trebali obratiti pažnju na pjevanje mantre. Mantre su izravno povezane s disanjem, stoga se prije pjevanja traži nekoliko vježbi disanja. Za to ćete trebati udobno pozirati, opustiti i istodobno držati kralježnicu ravno. Ovdje se savršeno uklapa pozicija lotosa i turskog jezika.

Sjediti je prikladnije, smjestiti ispod stražnjice mali jastuk. Morate se usredotočiti na svoje vlastito disanje. Pomoći će vam da se opustite i smirite.

Uzimajući vježba: u sebi brojati do pet, udahnuti, brojati do pet opet disati 5. Ako ipak imate tvrdo vrijeme uzimajući zadržite dah, pokušajte disati kroz 3. Postupno povećanje kapaciteta pluća i disanje će biti moguće do 7 sekundi. Dok dišete, usmjerite pozornost na vrh nosa. Pokušajte osjetiti kako se temperatura tijela u trenutku udisanja i izdisanja. Osjetite da zrak prolazi kroz vaše nosnice.

Ovaj postupak treba nastaviti 5-10 minuta. Po završetku, usredotočite se na Muladhara čakra. S vizualizacijom, zamislite bijelo svjetlo koje ga ulazi i čisti na izdisaj. Ovo zaključuje vježbe disanja, a zatim idite izravno na mantre.

Mantra Lam

Pjevanje mantre izvodi se odmah nakon vježbi disanja. Za Muladhara čakru, mantra zvuči kao lame duboko [u] izgovoru. [M] mora biti blago izražen u nosu, zvuk nalikuje [n] u engleskom kraju.

Trebali biste pjevati mantre u sljedećem slijedu:

• duboki dah;
• izdišite - otvorite usta i pjevajte prvu polovicu mantre: la-ah-ah-ah-ah-ahellip-;
• otvoriti usta i pjevati završetak u nosu: m-m-m-m-m-m;
• uzeti još jedan dah i ponoviti mantru prvi.

Savjet

Ako imate čak i malo poznavanje glazbe, pokušajte zadržati zvuk mantre lama na bilješku sve dok. Međutim, to nije obvezno pravilo, možete odabrati odgovarajući ton za vas.

Morate pjevati tiho. Pravilno izvedeni rad s Muladhara čakrama izražava se u vibracijama u području korijenskog čakra. Da biste to postigli, usmjerite zvuk na prvu čakru.

Vrijeme pjevanja za ovu čakru trebalo bi biti najmanje pet minuta. Na kraju ne morate podići naglo, bolje se odmorite na ovom mjestu. Analizirajte stanje nakon pjevanja mantre.

Što je yantra

Yantra je svet i mistični simbol. Kako normalizirati rad čakre Muladhara uz pomoć yantre? Ona pomaže osobi da usredotoči svoju pozornost i provede više značajnih meditacija. Redovita praksa će povećati razinu svijesti i, sukladno tome, razviti Muladhara-čakru.

Predstavnici različitih ezoteričkih pravaca, uključujući yogu, primjenjuju yantre u praksi. Svaka yantra nosi posebnu energiju.

Yantra čakre Muladhara

Ova yantra je žuti trg, unutar kojeg je crveni trokut s verteksom prema dolje. Prije meditacije potrebno je pripremiti sliku. Ispišite je na pisač ili ga nacrtajte sami.

Sjednite u udobnom položaju za sebe, stavite yantru u vidno polje, disanje je mirno, možete se umetnuti s odgodom od 5.

Vreme vježbe je neograničeno, usmjerite se prema svojim osjećajima. Nakon potpunog opuštanja morate se usredotočiti na yantru. Pogledajte simbol Zemlje i njegovu tvrdoću - žuti kvadrat.

Razmislite o tome imate li energetsku vezu s planetom. Ako već imate jaku bazu, ne morate obaviti gore navedenu meditaciju elementu Element Earth.

Žuta boja je simbol inteligencije, pomaže da znate što u budućnosti promiče vaš rast i razvoj. Intelekt je najbolji saveznik osobe koja je ušla u duhovni put. Kasnije, nakon što dosegne određeni stupanj razvoja, može se podići iznad svoga razuma.

Zatim pogledajte simbol ženske energije - crveni trokut, koji sadrži muški muškatni simbol.

Ta dvojnost trebate dotjerati na ideju ravnoteže u svakodnevnom životu - da li su ti ljudi koje komuniciraju, da li jesti hranu koja pridržavanje od strane muških i ženskih energetske bilance, itd ...

nalazi

Razmislite o integritetu ovog simbola i dvojnosti koja je potrebna da bi se to postiglo. Potrebno je shvatiti vlastiti dualizam. Razmislite o tome kako uravnotežite muške i ženske energije. Razmislite o skladu unutar vas i vaše okoline. Tek nakon vaganja svih prednosti i nedostataka, možete se nastaviti razvijati.