Što su kupke: vrste i fotografije

U suvremenom svijetu postoji mnogo različitih kupki. Razlikuju se ne samo u dizajnu, organizaciji unutarnjeg prostora i boji, već iu uvjetima tijekom postupka. To je omjer temperature i vlage koja razlikuje jednu ili drugu kupku u odvojenom obliku.

Ovo je vrlo koristan postupak. Ali posjet parnoj kupelji trebao bi biti poput osobe. Samo u ovom slučaju to je svrhovito. Da biste odabrali prikladnu vrstu postupka za sebe, trebate saznati kakve su kupke. To će se raspravljati u članku.

mikroklima

Kada proučavate pitanje kakve su kupke, najprije treba razgovarati o mikroklima parne sobe. Ova klasifikacija je jedan od glavnih. Uostalom, to ovisi o mikroklimu, to će biti udobno za osobu da bude unutra. Do danas postoji 5 glavnih vrsta kupki ovisno o vrsti utjecaja na okoliš na tijelu.

Prva od njih je parna kupelj. Karakterizira nježna mikroklima. Temperatura ovdje nije jako visoka (ukupno do 45 ° C), a vlaga se kreće od 90 do 100%.

Druga vrsta mikroklime je inherentna u parnoj sauni. Vlažnost ovdje je prilično visoka (45-60%), ali temperatura je već puno veća. Dosegno je 60-70 ° C. Parni se pod tim uvjetima smiruje na koži, stvarajući tanki vodeni film. U tim uvjetima, tijelo se zagrijava više.

Treći tip je suha sauna. U njoj nema pare, ali temperatura je mnogo veća (do 110 ° C).

Četvrta vrsta mikroklime zove se vlažna sauna. To je blago pretvorena suha sauna. Temperatura je vrlo visoka (do 95 ° C), ali vlaga se umjetno povećava. Zbog toga se kamenje raspršuje vodom. Ovo je jedan od najstrašnijih i najopasnijih za zdravstvene mogućnosti mikroklime.

Peti tip je vodena kupelj. Zapravo, ovo je vruća kupka. Voda je zagrijana do 50 ° C.

Način povećanja temperature

U navedenim sortama, temperatura se povećava posebnim prilagodbama. Parna kupelj Grijaće cijevi s vodom, koje su položene na različitim površinama prostorije.

U drugim vrstama uparenih peći mogu se koristiti. Također se razlikuju u uređaju i načinu grijanja.

Koje su peći za kadu, treba detaljnije razmotriti. Sauna s parom koristi grijaće opeke. Ponekad je upotrijebio metalnu pećnicu, obloženu kamenim kućištem. U suhoj i vlažnoj sauni koriste se metalni tipovi grijača. Kako bi se spriječilo brzo pada temperature, kamenje je postavljeno unutar željeznog sanduka. Prikupljaju toplinu i dugo ga daju u prostor.

Vodena kupka koristi drvenu pećnicu koja gori drvo. To je u bačvi vode.

vlažnost

S obzirom na pitanje kakve su kupke (slika je prikazana dolje), potrebno je reći o načinu održavanja razine vlage za svaku vrstu mikroklime.U parnoj kupelji vlaga se povećava na željenu razinu uz pomoć kotlova (ili generatora pare), koji su raspoređeni izvan zidova. Na podu, ležaljke su ovdje popločane pločicama, što isparava vodom pod utjecajem topline.

Saunom u paru uključuje povećanje razine vlažnosti ulijevanjem vode na sjajno kamenje pećnice. Ponekad se kotao s vodom stavlja na grijač. U suhoj sauni, naprotiv, nije formirana para. Možete lagano podići vlagu, ako ulijte mali dio vode na štednjak. Vlažna sauna koristi isti postupak, ali na velikom mjerilu. Svakih 30 min. Na kamenima je uliveno 0,5 litara vode.

U vodenoj kupelji, pare ne utječu na osobu. Tijelo se zagrijava samo uz pomoć tople vode.

Ruska kupelj

Razmatrajući osnovne karakteristike mikroklime, potrebno je reći nekoliko riječi o popularnim vrstama kupki. Svaka osoba u odabiru svoje vrste parova bit će zainteresirana za znanje koje raspored kupaonica postoje, kako se zovu i kako se cijeli postupak odvija.

Prva, najpopularnija u našoj zemlji, je ruska kupka. Ima garderobu gdje se možete mijenjati i opustiti. Slijedi glavna soba. Ona odgovara vrsti mikroklime pod nazivom "parna sauna".

Tijekom postupka, topla voda se izlijeva na kamenje. Istovremeno, trebali biste ostati dalje od prozora peći. Inače, pare mogu gorjeti. Unutar su 3-4 drvene police. I, naravno, u parnoj sobi mora postojati metla. Oni su skočili, poboljšavajući pozitivan učinak boravka u parnoj sobi.

Finska sauna

Drugi najpopularniji u našoj zemlji je Finska sauna. Izgrađen je od svijetlog drveta. Soba je prilično velika. Treba obratiti pažnju na samu riječ "sauna", s obzirom na kakve su kupke. Nazivi mikroklime, koji su ranije dani, sadrže ga u brojnim slučajevima. U Finskoj se sauna zove posebna kupka. Ali danas je ova riječ gusto uključena u kućnu uporabu.

U sauni se postupak provodi s niskom ili srednjom razinom pare. U početku bila je suha kupka, ali danas čak i finski vole sipati užarene kamenje s malo vode.

Što je niža vlažnost unutar sobe, to je viša temperatura tijekom postupka. Suhe mikroklime dobro podnose osobe s visokim krvnim tlakom. Ali s dijabetesom, aterosklerozom, tuberkulozom, posjetom finskoj sauni strogo je zabranjeno.

Hammam - parna kupelj

Turska kupka naziva se hamam. Ovdje prevladava vrsta mikroklime, koja se naziva parna kupelj. U svom obliku nalikuje dlanu. Okrugla soba u centru je kupka. Hodnici koji vode do nje su poput prstiju. Na njima posjetitelji mogu ući u različite parove. Oni održavaju različitu temperaturu. Posjetitelji prolaze kroz sve sobe.

Zatim, trebate ući u sobu s ležaljkama. Oni su različiti od onih koji se koriste u ruskom i Finska sauna. Proučavajući vrste uparenih, ne možete reći kakve su trgovine za kupanje. U hammama se grije. Izrađeni su od kamena, ukrašeni mozaikom.

Nakon dobrog zagrijavanja, osoba može prijeći u sobu s najnižom temperaturom. Ovdje je dobio masažu. Tada se posjetitelji peru i idu u bazen.

Japanska kupelj

S obzirom na kakve su kupke, ne može se samo reći o egzotičnom ofuro. U Japanu, prilikom kupanja, prednost se daje vrućoj vodi. Ako je to javna kupka, zove se santo. Ovdje ljudi dolaze razgovarati, upoznati se s prijateljima. Opuštaju se u bazenu s toplom vodom (temperatura doseže 40-50 ° C). Klupe su ovdje također u vodi. Kupka s istim načelom djelovanja, ali za kućnu upotrebu, naziva se ofuro.

Prije nego što posjetite takav postupak, trebate se isprati pod vrućim tušem. Voda ne smije biti iznad razine dojke. Glava se stavlja na kapu koja se povremeno navlaži hladnom vodom. Postupak traje ne više od 10-15 minuta.

Uzimanje ofuro, možete dodati narančasta kora, sol termalnih izvora. Japanci vjeruju da se u takvoj kupaonici osoba čisti ne samo fizički već i duhovno.

Infrared sauna

Imajući u vidu kakve su kupke, ne smijemo propustiti obratiti pažnju na jednu od novih sorti. Ovo je infracrvena sauna. Njegova popularnost objašnjava njezina mala veličina i način na koji utječe na tijelo. Teglenica u kojoj postupak prolazi može biti vrlo mali.

Infracrveni grijač djeluje na površini kabine i ljudskog tijela. Emiteri su uređeni na poseban način. To omogućuje infracrvene zrake prodrijeti ispod kože do 4 cm, kako bi se postigli vrlo duboki slojevi. S običnim grijanjem ovaj učinak se ne može postići.

Poticajna cirkulacija tekućina u tkivima, cirkulacija krvi. Mišići se treniraju, povećava elastičnost žila i tkiva su zasićena kisikom. No, pozitivan efekt će postati vidljiv tek nakon nekoliko postupaka. Tijekom sjednice, tijelo treba puno piti. Znoj se treba obrisati ručnikom. Inače, infracrvene zrake ne mogu prodrijeti duboko u tijelo. Imajući u vidu kakve su kupke, možete odabrati najbolju opciju za sebe.