Koja je razlika između saune i saune? Uređaj kupke i saune

Razmislite o tome što prvo dolazi kada čujete riječi "sauna" i "kupka"? Sigurno možete zamisliti prostor za pranje, parnu sobu i mjesto za ugodnu zabavu u društvu prijatelja. Jedva razmišljate o činjenici da sauna i kupka nisu ista stvar. Pa što je razlika između saune i saune u zdravom smislu?

Malo povijesti

Danas se vjeruje da sauna uvijek koristi suhu paru, ali nije uvijek tako. Stoga, prilikom odgovaranja na pitanje o razlici između saune i saune, malo se treba pretvoriti u povijest.

Prije toga, stvarna finska sauna nije se razlikovala od klasične ruske kupelji, a utopila se na "crnom" načinu. To znači da se ognjište topao izravno u prostoriji gdje se održava pranje. Kad je dim ispunio cijeli prostor, pušten je kroz otvorene prozore i vrata ili dodatnu rupu na krovu. Kad je izašao cijeli dim, pristup prostoru se preklapa i možete se parirati. Prema svjedocima, takvi se kupališni prostori mogu naći tamo do danas, ali na obalama bivšeg SSSR-a smatra se da se u ovom trenutku takav "barbarski" način više ne koristi, a finska se sauna pretvorila u nešto sasvim drukčije.

Idemo se okupati, je li važno gdje?

Čudno, puno ljudi ne razumije točno kakva je razlika. Sauna i kupka su objekti u kojima ljudi uzimaju higijenske postupke. Nesumnjivo je to i druga i parna soba izuzetno korisna - oni pomažu izgubiti težinu, očistiti tijelo toksina i toksina.

Međutim, zbog korištenja tzv. Lagane pare, moguće je ne samo sjediti ili ležati na polici, već provesti puno više vremena nego u sauni. U kadi morate hodati, popuštati u park, dobiti metlu ili prijatelja. "Ali u sauni također možete uhvatiti mirisni par", reći ćete i da ćete biti apsolutno u pravu. No, zbog posve drukčijih ventilacijskih sustava, ta para neće trajati dugo, samo nekoliko minuta.

Koja je razlika između saune i saune i kakvi su oni?

Ako uzmemo u obzir moderne kupke i saune imaju samo jednu sličnost - oni tamo oprati. Sve ostalo uređeno je na različite načine.

Glavna razlika između saune i kupelji je u kvaliteti pare i vlažnosti - prva je vruća i suha, druga je vlažna i topla. Postoje i razlike u uređenju samog objekta. Kupka se često sastoji od jedne ili dvije sobe - u parnoj sobi i svlačionicama, a sauni imaju najmanje tri: garderobu, parnu sobu, tuš kadu ili bazen. Budući da se u sauni prekida između poziva u parnu sobu više nego u kupalištu, čekaonice su obično opremljene namještajem gdje možete sjesti i razgovarati preko šalice čaja ili biljnog izlučivanja.

Također je moguće izvesti i kozmetičke postupke - u sauni se prihvaća korištenje aromatskih ulja, obloga i maski. Budući da je vlažnost u sauni puno veća u kadi - nema potrebe za velikim lomovima između zalazaka sunca, tako da se wellness postupci često provode izravno u parnoj kupelji.

Temperaturni uvjeti i postupci

Kao što je već napomenuto, temperatura saune i kupki značajno se razlikuje. Temperatura finske parne sobe doseže 110-130˚C, a vlaga ostaje na razini od 5 do 10%. Možete ostati na takvoj Thermi ne više od 10 minuta na vrijeme, pauze između poziva trebaju biti značajne - 30-40 minuta.

Temperatura u klasičnoj ruskoj kupelji je mnogo ugodnija i rijetko prelazi 70˚C, a zbog visoke vlažnosti (oko 60%) puno je lakše ostati u njemu. Možete parati do 25 minuta, a za hlađenje i odmaranje 10-15 minuta je dovoljno.

Još jedna točka, govoriti o tome što čini saunu razlikuje od saune, je korištenje metle. U ruskoj kupelji to je obavezna atribut, a za različite svrhe koriste se metle: breza - za laganu masažu i hrast - za ubrizgavanje pare bliže tijelu. Umjetnost ispravne primjene metaka je prilično teško, a nije svima koji ga uistinu mogu gospodariti, pa je dobar liječnik za kupanje vrijedan zlata.

U sauni na temperaturi od + 130 ° C, nema potrebe govoriti o metlu - možete dobiti ozbiljne opekline, a metla će se brzo sušiti i slomiti.

Kako opremiti saunu u kući

Glavna razlika između saune i kupelji je da se prvi može postaviti čak iu stanu, a drugi je nemoguć. Prema nekim izvješćima, svaka druga obitelj u Finskoj ima svoju parnu sobu u stanu.

Svakako, srce obje saune i kupke je štednjak ili štednjak. A ako ste u stanu prisiljeni napraviti električnu opciju, tada u privatnoj kući grijalica mora biti drvo paljenjem. Ako je kupka obično podignuta kao zasebna građevina, sauna je često prostorija ugrađena u glavnu zgradu.

Proces izrade takvih struktura nije tako jednostavan kao što se čini na prvi pogled, stoga, ako nikad niste imali takve vještine, bolje se obratiti specijalistima.

Najpopularniji materijal za izgradnju saune ili saune je drvo. Ako je moguće, bilo bi dobro koristiti čvrstu šipku, na primjer smreke, jele ili cedro. Smole koje se oslobađaju kada se te šume zagrijavaju imaju vrlo blagotvoran učinak na respiratorni sustav i pružaju izvrstan učinak iscjeljivanja. Međutim, kupka krutih trupaca ne može se priuštiti svaki po visokim troškovima takvog materijala, tako da se najčešće koristi drvena podstava. Bez obzira na materijal za gradnju koju odaberete, potrebno je voditi brigu o kvalitetnoj izolaciji.

Koji je grijač bolje koristiti

Kako bi vaša sauna mogla zagrijati brže i duže kako bi održala toplinu, tijekom izgradnje potrebno je osigurati kvalitetnu izolaciju. U tom slučaju potrebno je izolirati ne samo zidove nego i strop.

Izolacija za saunu i kupku može biti vrlo različita:

• mineralna vuna;
• stakloplastike;
• polistirenska pjena;
• bazaltna vuna;
• Penoizol;
• penofol i još mnogo toga.

Najviše dobara smatraju se one vrste izolacije, koje imaju folijski sloj. Takvi materijali ne apsorbiraju vlagu i izvrsni su izolatori.

Razmišljajući o uređenim kupkama, saunama, ne zaboravite na kvalitativnu barijeru pare, inače bilo tko, čak i najkvalitetnija izolacija može biti beskorisna. Steam će se kondenzirati, što će dovesti do gubitka izolacijskih svojstava. Ako se, kada gradite saunu ili saunu, odlučite spasiti na zidove i stropove, parna će proći kroz pukotine i kondenzirati između unutarnjih i vanjskih zidova - prijeti aktivnim propadanjem i oblikovanjem plijesni. Stoga, što više koristite kupaonicu, prije ćete morati napraviti veliku remont.

Tko je naredio put do kupališta?

U Finskoj postoji popularna tvrdnja da je posjećivanje saune prikazano svima koji to mogu doći. Ali, unatoč svim svojim pluses, saune i kupališta imaju i negativne strane. Na primjer, osobe koje pate od određenih kardiovaskularnih bolesti ili astme mogu posjetiti saunu samo uz dopuštenje liječnika. Ako vaš krvni tlak stabilno raste iznad oznake od 200 mm Hg, definitivno je zabranjeno posjetiti kupku! Nemojte posjetiti kupelj i tuberkulozu - u vrućem vlažnom zraku Kochova štap množi mnogo aktivnije - ne samo da riskiramo pogoršati vaše stanje već povećavate rizik od onečišćenja drugih. Također kontraindikacije za posjetu sauni ili kupelji su gotovo sve bolesti kože i određene bolesti središnjeg živčanog sustava: Parkinsonova bolest, epilepsija, značajni mentalni poremećaji.

zaključak

Prije stotinu godina, ruska kupka, osim svoje izravne svrhe, imala je neko sveto značenje. Tamo su se svađali i pomirili, rodili i krvili djecu, održavali važne razgovore, nagađali o osuđenima i tražili dobrobit u kući u obitelji.

Suvremena sauna, sauna, recenzije o kojima su najčešće pozitivni, izgubili su takve "čarobne" mogućnosti, ali nisu ostavljale ništa manje čudesnih ljekovitih svojstava. Unatoč svim razlikama, glavna stvar je jedna stvar - posjetiti bilo koji od njih pridonosi izvrsnom zdravlju, boljem zdravlju, dobrom odmoru i opuštanju. Tako - s laganom parom!