Vakuumska masaža kod kuće

Ako prolazite kroz sve moguće kozmetičke postupke koje možete učiniti kod kuće, vakuumska masaža će zauzeti prvo mjesto u pogledu učinkovitosti i dostupnosti. Dugo su vremena majke, bake, pa čak i velike bake koristile ovu metodu kako bi se postigla čvrstoća kože i mladost. Zatim je jednostavno nazvan "staviti banke", a nitko nije pogodio postojanje pametne opreme i različitih privitaka. Ali vrijeme prolazi, sve se mijenja, a sada ova tehnika predstavljena je kao nešto zapanjujuće i uz veliku cijenu. Zato se vratimo na podrijetlo i pokušavamo vakuumirati masažu kod kuće bez pomoći salona.

Kakva je korist masaža

Za početak, gotovo svatko može priuštiti ovu metodu liječenja. Čak iu drevnoj Kini i Rimu, bolest je bila poznata kao "loša krv", koja je bila tretirana limenkama. U Rusiji je ova metoda bila uglavnom korištena tijekom hladnoće.

Tijekom vremena više je pozornosti bilo posvećeno ne samo zdravlju, već i ljepoti. To se posebno odnosi na slabu polovicu čovječanstva. Pojava industrije poput kozmetologije zahtijevala je sve više i više novih tehnika i tehnika za napredak. Ovdje je i posvećena pozornost na vakuumsku masažu kojom možete vratiti zdravlje i ljepotu kože.

Ovaj se postupak može provesti pomoću posebnog uređaja ili ručno pomoću limenki. Takva masaža poboljšava cirkulaciju krvi, cirkulaciju limfe i tekućinu između tkiva. Korištenje masaže pomaže da se oslobode stajaćih fenomena, koža postaje lakše disati, elastičnost se vraća na nju, edematous fenomeni nestaju.

Uzroci narančine kore

Glavni razlog za pojavu celulita je hormonalni neuspjeh u tijelu. Postoji mišljenje da osobe s viškom kilograma pate od ove neugodne bolesti. Ali, nažalost, to je daleko od slučaja - mršav ih pate u ravnopravnosti s pretilim ženama i muškarcima.

Problem nije u samom masnom tkivu, već u vezivnom tkivu. Zamislite neku vrstu rešetke koja je izdvajala kako bi masti što je moguće bliže mišićnom tkivu. Ali postoje kršenja u metabolizmu, što dovodi do širenja "stanica" rešetke. Kao rezultat, masti slobodno teče i tvore neravnu kožu.

Kao što možete vidjeti, ova "ružna" bolest može se razboljeti za sve, jer razlog je opće zdravlje. To znači da osim raznih postupaka za uklanjanje posljedica, potrebno je rješavati uzroke. A to su loše navike, sjedeći način života i nezdravu hranu.

Kako to radi

Tijekom vakuumske masaže stvara se vakuum između kože i staklenke, što je neka vrsta iritansa za masno tkivo. Zahvaljujući tome, postaje moguće izvesti masažu iznutra, prekidajući sve nepravilnosti i bumps na koži.

Kao što je gore spomenuto, postupak provodi se pomoću posebnog uređaja, ili pomoću vakuum masažu banaka. Uređaj masaža različite vrste šalice, spojena na uređaj, kroz koji se zrak i ubrizgavanje usisa.

Je li moguće provesti postupak kod kuće

Ne samo moguće nego i nužno. Masaža kućnog vakuuma ima niz prednosti. Prvo, postupak pretpostavlja potpuni opuštanje tijela. To može ostaviti kod kuće, brige za prednja vrata, a ne razmišljati o lošim vremenskim prilikama ili gužve na cesti i potpuno se preda da se brinu za sebe. Drugo, nitko se neće brinuti o vama kao i vi. Dakle, možete kontrolirati proces i reagirati na najznačajnije senzacije. I treće, masa za vakuum, koja se održava u salonu, nije jeftina procedura. Pogotovo ako je potrebno proći ne jedan ili dva posjeta, već cijeli tečaj. Tako kući manipulacija ne samo učvrstiti svoje tijelo, ali i pristojan spasiti.

Koje banke koristiti

Još jedna važna točka u pripremi za masažu. Na današnjem tržištu možete vidjeti koliko su stručnjaci napredovali u tom smjeru. Tamo ćete naći cijeli niz vakuumskih limenki za masažu.

Ovdje su:

• jednostavnih staklenih stakala, koje su koristile naše bake velike bake. Vakuum se u njima pojavljuje u procesu izgaranja zraka. Ovo, zauzvrat, proizvodi se uz pomoć štapa, alkohola i pamučne vune. Takve banke su pomalo neprikladne za uporabu i traumatične. Ali najučinkovitiji;
• Silikonske limenke lakše se upotrebljavaju, potrebno je samo stisnuti da formiraju vakuum. Osim toga, oni su vrlo praktični za upotrebu, budući da su lagani i besprijekorni, iako nisu jednako učinkoviti kao i staklo;
• staklenim ili plastičnim posudama s kruškom - njihova uporaba također neće biti vrlo teška. Da bi se formirao vakuum, dovoljno je stisnuti gumenu žarulju koja se nalazi u gornjem dijelu limenke.

Banke za masažu možete pronaći i kupiti u gotovo svakoj ljekarni. Njihova je cijena niska, zbog čega je postupak dostupan svakoj ženi koja teži lijepom tijelu. Koji god banke odabrali, najvažnija stvar nije sama materijal, već tehnika obavljanja masaže. O tome će se dalje raspravljati.

Priprema tijela za masažu

Prije početka postupka pažljivo pripremite kožu za daljnju manipulaciju. To će pomoći da postupak bude što ugodniji i učinkovitiji.

Za zagrijavanje i čišćenje kože, stavite toplu kupku i ostavite u njemu najmanje 10-15 minuta. Ako postoje kontraindikacije za kupanje, možete se zagrijati i pod vodom s toplom vodom pod tušem.

Nakon otvaranja pore, morate očistiti kožu pomoću pilinga. Koja je pojedinačna preferencija svake od njih. Možete koristiti proizvod koji ste kupili u trgovini ili sami pripremiti piling.

Piling za kavu i med

Da bi ga, morate miješati kave s medom i dodati nekoliko kapi vašeg omiljenog eteričnog ulja (maslinovo ulje može se koristiti). Kada trljajte kožu s pilingom, posebnu pozornost treba posvetiti problemima. Često su to noge, stražnjica i trbuh.

Nakon čišćenja kože s pilingom potrebno je sve isprati u tušu i temeljito hidratizirati kožu.

Načine vlaženja kože

Kategorizirano se ne preporučuje izvođenje vakuumske masaže celulita, bez postupka vlaženja kože. To može dovesti do modrica i izazvati neugodne osjete u tom procesu. Evo nekoliko opcija za lijekove koji se mogu primijeniti na kožu prije masaže:

• Anti-celulitna krema ne samo da pomaže da navlaži tijelo, nego će također poboljšati učinak vakuumske masaže. Preporučuje se da ljubitelj ovog postupka pomiješaju vrhnje s uljem za masažu. Ovaj jednostavan trik osigurava klizanje limenki preko tijela, jer se krema apsorbira dovoljno brzo od kože;
• Trgovina uljem za masažu također je prikladna za ovaj postupak. Na prodaju je moguće dobiti ulje s anticelulitnim komponentama. Najčešće se koristi crna ili crvena vruća paprika;
• Maslinovo ulje također se može pripremiti kod kuće. Da biste to učinili, morate odabrati bazu - bazno ulje (na primjer, maslinovo ulje) i dodati joj eterična ulja. Uz problem celulita, ulja cimeta, geranija, ružmarina, crnog papra, lavande i drugih pokazali su se dobro. Ulje od jabučice pomoći će uklanjanju troske, uklanjanju oteklina i poboljšanju metabolizma. Cedarovo ulje pomaže u poboljšanju cirkulacije krvi i zasićenosti kisika stanica. Za 10 ml baznog ulja, kapnite nekoliko kapi eterskog (samo ne obratno, ovo je važno). Sastav komponenata u nekoliko sesija može se promijeniti - to će spriječiti ovisnost i poboljšati učinak na kožu.

Postupak za nanošenje krema za masažu se proteže 7-10 minuta, nakon čega možete staviti staklenke.

Krenimo na masažu

Na vrućoj koži zagrijano je potrebno staviti posudu. Ovisno o materijalu od kojeg je napravljen, stavite ih na različite načine, ali princip ostaje uvijek ista: „suck” stvoriti vakuum, i kako što prije staviti u banku na koži, kako bi ga A onda ga morate premjestiti u smjeru kretanja limfe.

Za prvi postupak, to će biti dovoljno za 5-10 minuta masaže. Čim vidite crvenilo na koži, idite na sljedeću zonu. Potrebno je ukloniti posudu na isti način kao da je stavite, najprije izbaci zrak.

Razmotrimo kako provesti vakuumsku masažu u različitim problemima. Fotografije nam pomažu u tome. Glavna stvar tijekom postupka - pratite svoje senzacije i reakciju kože. S pojavom crvenila, postupak mora biti zaustavljen. Prvi put stručnjaci preporučuju da banke obavljaju masaže do 10 minuta.

Vakuumska masaža abdomena izvodi se kretanjem u krugu u smjeru kazaljke na satu, a zatim od središta prema dolje.

Za natrag masaža, morate premjestiti limenke odozdo gore, a zatim kao na fotografiji.

Pri masažnoj masaži, pomaknite se uspravno od stopala do kukova, a da ne dodirnete unutrašnjost bedra.

Masaža lica

Ako je potrebno, možete također vakuumirati masažu lica. To će omogućiti:

• izblaći bore;
• ukloniti natečenost;
• poboljšati boju kože i stanje;
• sužite pore;
• naglasiti lice ovalno;
• vratite kožu mladima i svježini.

Vakuumska masaža lica uz obalu pomoći će i ukloniti drugu brada. Lice će postati tanje i čvršće. Osim toga, mladi se stvarno vraća na kožu. Ovo nije neki kozmetički trik koji može prikriti problem. Promjene dolaze unutar: mišići se opuštaju, poboljšavaju krv i limfnu razmjenu. Ovaj postupak uzrokuje neku vrstu mikro-ozljede u dubokim slojevima kože. To se ne treba bojati, jer takav učinak potiče hiperkompenziranje. Kao rezultat toga, protok krvi raste, bore se izravnavaju, pore postaju uži i koža počinje sjati.

Masaža lica od strane banaka može biti statična ili dinamična. U prvom slučaju, kantu se ostavi bez kretanja na koži na vrijeme od 5 (po prvi put) do 30 sekundi. U drugom slučaju, pokreti se izvode na linijama masaže na licu.

Nakon masaže

Na kraju postupka, možete primijeniti omot. To zahtijeva samo film hrane, kupljen unaprijed u bilo kojem supermarketu. Zagrijano tijelo navlaženo treba biti omotano u film u dva sloja nakon čega je pravilno omotana. Možete koristiti toplinsko rublje, ili, u njegovoj odsutnosti, toplu odjeću. Sada je poželjno biti aktivan. Možete se baviti sportom ili samo kućnim poslovima oko kuće. Ako ležete na kauču i opustite se, tijelo će se brzo ohladiti i željeni učinak neće funkcionirati. Ne uklanjajte film oko dva sata. Nakon što protekne vrijeme, vidjet ćete koliko će tekućina biti pod filmom. Ovo je samo tekućina koja drži celulit. Iznos ovisi o tome kako ste se aktivno uključili.

Preporuča se masaža protiv celulita svaki drugi dan, tako da se tijelo može odmoriti i prilagoditi novim uvjetima. Tečaj traje do 30 dana. Potrebno vam je pauze barem mjesec dana. U ovom trenutku vježbajte za borbu protiv celulita i nosite posebnu anticelulitnu odjeću. Osim toga, potrebno je razumjeti da je celulit bolest koja nije vanjska, već interna. Samo ispravna uravnotežena dijeta i tjelovježba, u kombinaciji s dodatnim postupcima, pomoći će poraziti ovu bolest.

Mjere opreza

Kao i kod bilo kojeg postupka, masaža može sadržavati niz upozorenja. To jest, pravila gdje banke ne mogu biti postavljene. I to je kralježnica, područje srca i bubrega, popliteal fossa, prepone i žlijezde dojke.

• Prije postupka, idealno, dobiti savjet i blagoslov vašeg obiteljskog liječnika. Postoji i niz bolesti u kojima je zabranjeno držanje masaže banaka:
• visoki krvni tlak;
• Osjetljiva koža i prisutnost mnogih molova;
• varikozne vene;
• akutne zarazne bolesti;
• trudnoća.

Indikacije za masažu

Pored upozorenja, postoje bolesti u kojima će masaža banaka biti djelotvorna. Konkretno, to je:

• bol u donjem dijelu leđa;
• artritis;
• bolesti gastrointestinalnog trakta;
• bolesti mokraćnog sustava;
• glavobolje i migrene;
• bolesti živčanog sustava;
• mišićne bolesti;
• celulita i masnih naslaga.

Osim toga, vakuumska masaža se dokazala u borbi protiv ožiljaka i strija. Redovita primjena postupka pomoći će poboljšanju stanja kože i uklanjanju bora.