Što za kupanje? Idemo u kupelj! Pravila za obilazak saune

Dugo je kupka bila mjesto ne samo za pranje tijela, već i za pročišćavanje misli i duša. U svim dijelovima svijeta - bilo da su Japan, antički Rim ili antički Rus - posjetili su kupke, saune, kupke ili hammams. Ovo je mjesto do danas korišteno kao mjesto za sastanke, okupljanja i intimne razgovore. Ali, je li tako lako otići u kupalište? Postoje li pravila i suptilnosti? I što je najvažnije: što trebate imati u kadi?

Kako se pripremiti za pješačenje u kadi?

Parna kupka za čovjeka je određeni stres za tijelo. Naravno, kada posjetite kupku doživjet ćete određeni užitak, opustite se, pa čak, možda, riješite nekih bolesti. Ako ćete ići u saunu i uronite u njezin utjecaj na tipkovnici, trebate znati ne samo što se okupati, ali i kako se pripremiti za ovu kampanju.

Zanimljivo je znati da su naši preci u Rusiji, prema ruskom običaju, došli do kupelji. Teško je pogoditi - nosili su kruh s njima. S jedne strane, postoji uvjerenje da to služi za lutanje voditelja kućne njege, tako da je parna svjetlost lagana i čista. S druge strane, oni kažu da je para postajalo zdravije ako ste ulili kamenje na vodu koja je bila napunjena kruhom.

Prije svega, moramo se sjetiti da prije nego što posjetite saunu ili saunu morate jesti za oko dva sata. Hrana mora biti dovoljno lagana, ali hranjiva. Za što? Ako dobro jedete, a zatim odmah otiđite u parnu sobu, bit će vrlo veliko opterećenje na tijelu kao cjelini, jer u ovom trenutku sve sile tijela su usmjerene na obradu hrane. Vruća pare u isto vrijeme zahtijevaju mnogo novca iz kardiovaskularnog sustava. Istodobno, ako namjeravate posjetiti kupelj na prazan želudac - to nije i najbolja opcija. Kada se tijelo zagrije, jetra i žučni mjehur ispuštaju više žuči pod utjecajem temperature, ako je želudac prazan - možete osjetiti bol u pravom hipohondrijumu. Zato zakažite, na primjer, sir sa zelenim povrćem. A vaše putovanje u kadu ne zasjeni vas odjednom je ustao bol.

Postoje li pravila u parnoj sobi?

Već ste odlučili: "Idemo u kupelj!" Imenovali su datum i prilagodili se mentalno.

Ali ne znam što da se u kupalište i kako se ponašati u parnoj sobi. Kada imate sve što trebate poduzeti sa sobom, mnogo ovisi o vašem spolu. Žene se obično pojavljuju u kupkama s ogromnim vrećama, a muškarci lagano, s metlom u rukama.

Ali pravila za posjećivanje kupke su ista za sve. Važno je pridržavati se uobičajenih i najjednostavnijih pravila higijene. Bilo je to zajednička kupka ili zasebno preuzeta kompleks. Svaka kupka ima svoj vlastiti skup pravila. Ali postoje i opće čije se poštivanje omogućava posjet kupalištu bez straha za vlastito zdravlje. Prije svega, prije ulaska u parnu sobu potrebno je staviti cipele za promjenu kako ne bi prenijeli mikrobe s ulice u vrlo povoljno toplo okruženje.

Uobičajeno pravilo u posjeti kupelji je zabrana brijanja intimnih mjesta, odstranjivanja noktiju i pedikura u općem odjelu. Ispunjavanje tih jednostavnih pravila čini posjet kupku ugodnom za svakoga.

Neizgovoreno pravilo u parnoj sobi je tišina. Ljudi dolaze u kadu ne samo da se peru, nego i da oprati sve negativne akumulirane tijekom radnog tjedna kako bi uskladili njihovu dušu i tijelo. Glasni smijeh i razgovor mogu spriječiti ovo i pokvariti osjećaj posjeta kupelji. U kadi je vrijedno ponašati se ispravno, a ako želite bučna zabava, bolje je otići u odvojenu parnu sobu.

Počnite prikupljati torbu

Već ste naučili informacije o onome što bi bilo potrebno u Thermi. Za početak, bolje je da se stvari u kupku u vodonepropusnoj vrećici. Ako uz sebe uzmete vrećicu od tkanine, za kupanje ćete biti neprikladni za stavljanje vlažnih stvari.

Kad krenete u kupelj, jedan od glavnih atributa je ručnik. Moraju uzeti nekoliko: jedan za brisanje nakon tuširanja, drugi - za izravnu uporabu u parnoj sobi, tako da možete leći ili sjediti na njemu.

Obično nakon napuštanja sobe za paru, obično se omotati u haljinu ili plahtu i piti vrući čaj da napuni izgubljenu tekućinu. Nakon visoke temperature, parna moć ne može jednostavno napustiti parnu sobu i sjediti u hladnoj odijelu. Slijedi da je potrebno uzeti ogrtač i thermos s čajem, najbolje je skuhati biljni čaj. Može biti malina ili ličinka, tj. Takve naknade koje poboljšavaju znojenje.

Kada posjetite saunu ili saunu, jednostavno ne možete bez šešira za kadu. Na tržištu dodataka za kupanje možete pronaći širok izbor kapa za bilo koju boju i okus. Izaberite onu koja je izrađena od prirodnih materijala. Može se, na primjer, osjećati, vuna, platno. Prirodni materijali dobro će štititi vlasište, kosu i uši od pare.

Sljedeći ne manje važan pribor je tkanina. Nakon što je koža propadnuta i znoj se počinje pojavljivati, važno je otpustiti kožu od keratiniziranih čestica. Materijal bast, kao i sve što se koristi u kadi, bi trebalo biti prirodno. Pod utjecajem temperature koje ovise o tome da li posjetite kupku ili saunu, štetne tvari isparavaju s površine umjetnih vlakana. I u kadi, kao što znate, idite na zdravlje. Potražite police trgovine loofah loofah ili sisal. Alternativno, može postojati spužva u obliku rukavice, ili na dugoj ručki, koja će biti prikladna ako idete na kupelj sama.

Malo o kozmetici

U ženskoj parnoj sobi, koja ne može vidjeti staklenke! I maske su različite, kreme i pilinga. Ono što samo ne stavljajte kožu u potragu za čudesnim lijekom, koji će spasiti bore i celulit će se raspršiti! Muškarci često ne smetaju, a sve se nade stavljaju na sapun i metlu.

Kako bi osjetili punu snagu par lijenjenja, s njima bi trebalo uzeti nekoliko staklenki. Najčešće, kao piling, koristite kavu, u koju možete dodati malo cimeta i đumbira. Ovi začini, osim što imaju čaroban miris, također zagrijavaju kožu, pa čak i pomažu u borbi protiv narančine kore na bokovima.

Ako se želite temeljito znojiti, kožu se može razbiti s mješavinom meda i soli, što je vrlo moćna diaphoretic. Što se tijelo bolje oslobađa od znojenja, to će više toksina i toksina doći na površinu.

Nakon što nekoliko puta idete u parnu sobu, trebali biste oprati svoje tijelo sapunom. Poželjno je da ovo bude sapun za kadu. Ima manje mirisa i bez boja, što je vrlo nepoželjno primjenjivati ​​na pari kožu. Sada možete naći i čvrsti i kremasti sapun koji je prikladan za pranje i tijelo i kosu.

Njegovo veličanstvo

Nemoguće je zamisliti kadu bez metle. Ako ćete se okupati, odgovor na pitanje "Što se kupati?" Je li samo jedno: glavna stvar je ne zaboraviti metlu. Njegova svojstva pomažu pri unosu kože u tonus, eterična ulja iz grančica prodiru u pluća i na svakom mjestu kože, čime se iscjeljuju cijelo tijelo.

Gaja može biti breza, hrast i čak i smreka. Prije uporabe, treba isparavati, a potom ga odvesti u parnu sobu. Čitava snaga metle može se doživjeti samo ako lebdiš pravi kućni pomoćnik. Ali vi sami također mogu donijeti znatnu korist vašem tijelu.

Eterična ulja u kadi

Aroma ulja često se koriste u parnoj sobi. Prednosti ulja su neprocjenjive, pod uvjetom da je prirodno. Kemijska ulja mogu biti štetna. Ulje se mora otopiti u vodi, a zatim se kamenčići mogu posipati. Djevojke vole miješati eterična ulja s pilingom ili maskama za kosu.

Vrlo se dobro pokazuju u kupelji agruma, smreka, eukaliptusa, stabla čaja. Ali ovdje je sve individualno i odabrano je metodom suđenja i osobnim sklonostima.

Evo i skupio vrećicu u kadi. To se može sažeti da smo se okupati: ručnici, ručnik, papuče, termosicu čaja, sapuni, piling i metlu.

Kupka je izvrsna prevencija katarhalnih bolesti, kao i jedinstvena gimnastika za krvne žile. Prisustvujte kupatilima i saunama, uživajte u ovom divnom razgledavanju, a vaše tijelo će vam zahvaljivati.

S laganom parom!