Psiholog Lyudmila Petranovskaya: biografija (fotografija)

Lyudmila Petranovskaya je nevjerojatna osoba. Unatoč činjenici da je njegova svrha da vidi pomaganju djece bez roditelja, ona zapravo pomogao mnogim roditeljima da bolje razumiju suštinu obrazovanja i izgraditi skladan odnos sa svojom djecom, ne samo s recepcije, ali prije svega sa svojim vlastitim. U članku možete saznati njezinu biografiju, knjige i upoznati se s najaktualnijim idejama i mislima koje ona izražava.

Lyudmila Petranovskaya: biografija

Rođena je 20. travnja 1967. u Uzbekistanu. U svom prvom obrazovanju filologinja, primila psihološko obrazovanje na Institutu za psihoanalizu, specijalizirala se za obiteljsko savjetovanje i psihodram. Godine 2002. osvojila je nagradu za predsjednika na području obrazovanja. U 2012. godini Lyudmila Petranovskaya stvara instituciju za razvoj obiteljskih aranžmana za siročad. Institut je javna organizacija čiji je cilj obučiti stručnjake na tom području. Za psiholog je važno da djeca koja su ostala bez roditelja ne ulaze u sirotište, jer je to apsolutno abnormalan svijet.

U širokim krugovima, Lyudmila Petranovskaya, čija se fotografija može vidjeti dolje, postala je poznata po svojim knjigama o pitanjima podizanja djece. Knjige su napisane kako bi posvojitelje, ali roditelji ne potiču djecu pronaći ih puno vrijednosti za sebe.

Knjige od Petranovskog

Roditeljstvo, roditelji, odnosi - niz pitanja koja istražuju Lyudmila Petranovskaya. Djeca su glavna tema njezinih knjiga. Najpopularnija djela: "Ako je teško za dijete", "Što učiniti ako", "Dijete dviju obitelji", "Manje jedna? Plus jedan! "," Tajna podrška: privrženost u životu djeteta "," Udomiteljstvo je došlo u učionicu ".

Osim toga, to je LJ, piše puno o različitim stvarima: o treninzima osobnog razvoja, njihove upitne korisnosti i sigurnosti traume generacija novih vještina, zajedno sa starim idejama i što to znači, emocionalne izgaranje roditelja i mnoge druge stvari koristan, hitan, ispašu za život. U kratkom članku nemoguće je pokriti cijelu kreativnost ove nevjerojatne osobe, razgovarajmo o jednoj relevantnoj temi koju Lyudmila Petranovskaja podiže. Nije prihvaćeno da ga raspravlja, ali stvara veliki broj problema.

Emocionalni izgaranje roditelja

sindrom emocionalno izgaranje zabilježen je i opisan u Americi u prošlom stoljeću. Vjerovalo se da je to karakteristično samo za ljude pomažući struke: socijalni radnici, učitelji, liječnici, itd to jest, oni ljudi koji su stalno prisiljeni biti u vezi situaciji ovisne kada je broj još slaba i ranjiva ...

Takva komunikacija stvara potrebu da osoba koja pomaže biti stalno u veseloj, optimističnoj državi, koja je, zapravo, produljena stresna situacija, uništavajući psihu.

Međutim, pokazalo se da je za roditelje takav sindrom također karakterističan. No, ne slažemo se da to raspravljamo, ova situacija je društveno neodobrena, pa stoga nije prihvaćeno pomoći roditelju, unatoč činjenici da cijela obitelj pati od emocionalnog izgaranja.

Faze emocionalnog izgaranja

Glavna stvar koju valja razumjeti jest da se država ne iznenada i naglo pojavljuje, polagano i postupno se akumulira. U prvoj fazi, osoba shvaća da je jako umorna, ali se ipak može ponašati u rukama osjećaja dužnosti. Ako vam malo odmora omogućuje da osjetite val energije, onda je to stanje sigurnosti sigurno. Karakterističan osjećaj za ovu fazu je iritacija.

U drugoj fazi misli da se možete uhvatiti i podnijeti, promijenite ideju da više nema načina da to izdrži. Svaki novi zadatak izaziva osjećaj očaja, postoji živčana iscrpljenost, suze, stanje apatije, ništa ne dopada.

U trećoj fazi, koja se smatra najtežim, započinje deformacija osobnosti. Za nju je ideja da nisam ja tko je loš, svi su paraziti, djeca počinju osjećati kao zapreku.

Rizične skupine

Rizična skupina uključuje, prvenstveno, majke s dvoje djece čija je razlika u dobi manja od pet godina, roditelji čiji je dijete često bolesno, majke koje kombiniraju obitelj i rad, nepotpune obitelji, kada svi zadaci padaju na ramena jednog roditelja, obitelji u kojima su teški životni uvjeti, obitelji u kojima se stalno pojavljuju sukobne situacije.

Odrasli ljudi koji su u prošlosti iskusili disfunkcionalno djetinjstvo. Prisutnost "svjedoka", tj. Kada se djeca loše ponašaju sa strancima.

Veliki stres se sastoji od grla malih problema. Stoga, izvana izgleda da nema razloga, samo život. Ali kada je osoba već umorna, svaka mala stvar može uzrokovati kvar, reakciju neodgovarajuće greške, koja stvara odgovor osjećaj krivnje, i situacija postaje poput začaranog kruga.

Što da radim?

Riješite se višezadaćnosti. Učinite jedno po jedno. Ako radite, pustite da u ovom trenutku netko bude angažiran u djetetu. Ako dajete vremena djetetu, nemojte ga ometati.

Riješite se svih nepotrebnih i nepotrebnih slučajeva. Za večeru, i knedle, a ne tri jela i desert, kod kuće, samo najvažnija stvar, delegira zadatke, traži pomoć, bavi se samim sobom.

Riješite se perfekcionizma. Želja da se u svemu idealan je najkraći put do emocionalnog izgaranja. Važno je prihvatiti sebe kao nesavršeno, nježno i ljubazno postupati.

Ako smatrate da se umor već nagomilava, morate se prebaciti na način štednje energije. Važno je količina sna 7-8 sati. Razmislite o tome kako to učiniti tako da najmanje 2-3 puta tjedno da biste dobili dovoljno spavanja. Normalno je i redovito jesti, ići u šetnju, piti vitamine.

Ako primijetite znakove emocionalnog izgaranja u voljenoj osobi, važno je da ga podržite: okružujte se s pažnjom, hranite, pružite priliku za spavanje, zagrliti, udar, donijeti doručak u krevetu.

Želite li znati više?

Za sve roditelje koji su prisutni ili se tek planiraju početi realizirati u ovoj ulozi, želio bih vam preporučiti čitanje knjiga koje je napisao Lyudmila Petranovskaja. Naći ćete mnogo korisnih stvari za sebe, neke komplicirane stvari će biti puno lakše i lakše.

Osim toga, vrijedno se pretplatiti na dnevni časopis psihologa, gdje redovito dijeli svoje misli i govori o projektima. U društvenoj mreži "VKontakte" nalazi se njezina neslužbena skupina, gdje ima mnogo zanimljivih i korisnih informacija o obrazovanju, što daje Lyudmilu Petranovskaja. Psihologija - tema koja u svojoj prezentaciji postaje jednostavnija i razumljiva.

Psiholog povremeno provodi radionice za roditelje, gdje možete dobiti važne informacije o tome kako podići dijete sretna, ali ne izgubiti sebe, gdje se mogu naći majku snage i puno više, postaviti pitanja o treneru osobno. Ona ih vodi ne samo u Moskvi, već iu drugim velikim gradovima Rusije. Na primjer, nedugo zatim seminari su održani u Krasnojarškom i Novosibirsku. Također postoji mogućnost da se uputi na internetsko predavanje, koje glasi Petranovskaja Lyudmila.