Je li tjeskoba emocija ili osjećaj?

Anksioznost često suze dušama mnogih ljudi. Žudnja za kućom, crna, zelena melankolija, ljubav, proljeće i velika raznolikost njegovih najrazličitijih vrsta ljudi muče, ponekad uporno. Pokušajmo shvatiti što je to i kako se riješiti.

Značenje riječi "melankolija" prema rječniku V. Dal

Riječ „Čežnja” ima mnogo značenja, a ona je povezana s različitim stanjima duše: ugnjetavanje duha (od riječi „press”), tužne bolne, čežnja duše, tjeskoba emocionalna, dosade, tjeskobe, straha, tuge, žalosti, tuge i osjećaja kada samo moje srce je bolno.

Uznemirenost je emocija. Ili osjećaj?

Ta se situacija nalazi unutar svake osobe, ali ne i za svačije napadaje. Obično žrtve ovoga su oni koji doživljavaju određeni emocionalni pad, koji je povezan sa svim promjenama u životu i nezadovoljstvom sa stanjem stvari ili čak samima sobom.

Ovaj osjećaj je emocionalno stanje uma kada se osjeća gorko žaljenje zbog onoga što se događa, a dodatno je i dalje potaknuto osjećajem nesigurnosti i nesposobnosti. Uznemirenost je emocija.

Osjećaj sličan tuzi je tuga. Ali treba napomenuti da ona ne nosi takva emocionalna raspoloženja. To je samo lako tuga koja mirno koegzistira s prihvaćanjem promjena koje se odvijaju.

Tu je lijepa fraza Aleksandra Pushkina o ovoj temi: "Ja sam tužan i lako, moja tuga je svjetlo". Veliki pjesnik točno opisao takvo emocionalno stanje (osjećaj).

Tuga i usamljenost

Vrlo usko povezani su usamljenost i čežnja. To je zbog činjenice da, ako je osoba lišena mogućnosti da komuniciraju sa svojim najboljim prijateljem, to hoćeš-nećeš, počinje pomesti preko strašna osjećaj osamljenosti, bezvrijednost nikome gorak žaljenje zbog izgubljenih mogućnosti za komunikaciju i napuštenosti.

Takozvana zelena domena također se često miješa s osjećajem usamljenosti. U potpuno novom okruženju i okruženju, ljudi često ne nalaze krug komunikacije za sebe u vezi s razlikom mentaliteta (pogotovo u inozemstvu).

Koje vrste tjeskobe postoje?

Jednostavno rečeno, tuga, loše raspoloženje, anksioznost u duši je čežnja. U psihologiji se razlikuju različite vrste ove duše duše ovisno o uzrocima. U nastavku ćemo kratko razmotriti neke od sorti ove države.

Žudnja za voljenom osobom (ljubav). Često se taj osjećaj javlja iz uzroka neusporedene ljubavi.

Kad osoba zna i razumije da nikada neće biti zajedno s voljenom osobom, na srcu ima neusporedivu strašnu tjeskobu. Ovaj osjećaj može degenerirati u depresiju ili očaj, što je teško izlječiti ako osoba sama ne želi povratiti radost života.

Također, mnogi ljudi pate od boli, tjeskobne melankolije, razočaranja, pa čak i očaja kada voljena osoba odlazi na udaljena mjesta i dugo vremena.

Postojeće tjeskobe. Takvo čežnja je stanje osobe u potrazi za smislom života. Obično se to događa u vrijeme prijelaza iz jedne dobne kategorije u drugu. Uostalom, stari principi života već su zastarjeli, a nove nisu još nastale. Osoba pokušava analizirati ono što je postigao, što je uspio u životu. A ako se snovi razlikuju od rezultata ili jednostavno ne postoji osjećaj zadovoljstva od svega što je učinjeno, postoji kriza popraćena egzistencijalnim tjeskobama.

Adrenalinska melankolija. Što je ovo? Ako se osoba aktivno bavi sportom, društvenim životom, tj. Stalno radi na sebi, a onda je bila izvan posla, tu je adrenalinska tuga. U tom slučaju, potrebno je pronaći novo zanimanje za sebe, ali istodobno je moguće smanjiti stupanj zahtjeva.

Postoji još jedna vrsta takve vrste angst - mamurluka sindrom. Tijekom tog razdoblja, osoba ima gubitak kontrole nad emocijama i određenim osjećaj krivnje. U pravilu, alkoholičar pokušava bez ikakve pomoći da se riješi depresije uz upotrebu drugog dijela alkohola. Dakle, pije.

Žudnja za kućom, kod kuće. Često ljudi imaju tugu, čeznu za svojim domom. To je zbog činjenice da ne postoji broj bivših prijatelja, ta poznata situacija. Drugi način života, druga kultura.

Taj osjećaj jede dušu. Ubili su mnoge talentirane ljude koji su iz raznih razloga iselili iz svoje zemlje. Poznati pjesnici, pisci, skladatelji, umjetnici, umjetnici u inozemstvu izgubili su svoj talent, dar i inspiraciju.

Žudnja za prošlošću (prošlost). Ovo je jedno od najčešćih stanja duše. Vrlo je teško prihvatiti i shvatiti da je prošlost neopoziva. Tuga, čežnja za ovim vremenom i uzrok odgovarajućih bolnih iskustava.

Vitalna melankolija. To stanje uma karakterizira depresija, apatija, nedostatak interesa za život gotovo bez razloga. Osim toga, takvo čežnja može biti popraćena čak i bolovima u prsima i srcu. Jednostavno rečeno, u ovom slučaju to je poput kamena na duši. To je tipično za ljude u dubokoj depresiji.

Smrtna melankolija. Ovo je najteže psihološko stanje. Ima misli o smrti ili čak samoubojstvu. Ovo je sasvim ekstremno stanje apatije.

Ruski čežnja. Prati taj osjećaj, koji je jedan od oblika depresije, tužne misli o sudbini ljudi i njihove domovine, osjećaje o predstojećim lošim događajima.

Zimska čežnja. Pogotovo u jesen, kada je malo sunčeve svjetlosti, tijelu nedostaju vitamini, teško je da se osoba prilagodi takvim promjenama u okolišu. Kao rezultat toga, depresija se razvija. To se zove zimska depresija na drugačiji način.

Uzroci čežnje

Vjeruje se da je izraz "melankolički zeleni" nastao među zemljoposjednicima stanodavca. Jedan od gospodara, cijelo vrijeme, izlazio na trijemu, nije vidio ništa osim krajolika zelenog. Kao rezultat, postupno je počeo žuditi za svijetlom "živom" životom.

Evo nekoliko razloga za tugu i čežnju:

• pad duha nakon pobjeda i poraza;
• osoba ne zna što je potrebno da ide naprijed - odsutnost smisla života;
• ulazeći u zonu određene udobnosti, iz koje ne vidi izlaz;
• pojava lijenosti, dosade, rutinske, apatije (barem jedna od tih komponenti dovoljna je za izazivanje strašne melankolije);
• anksioznost duše (savjest je opterećen nečim duboko proturječnim svojim unutarnjim stavovima).

Svi ovi razlozi prvenstveno su posljedica neaktivnosti mentalne ili tjelesne neaktivnosti. Što je još gore, kada su oboje prisutni.

Načine kako se riješiti tjeskobe

1. Obvezno je nešto učiniti (fizički rad, sport, hobi, intelektualna aktivnost).
2. ojačati snaga uma (unutarnja jezgra).
3. Odredite značenje života. Bilo bi bolje ako postoji nekoliko ciljeva, jer eventualni neuspjeh u jednom smjeru može nadoknaditi uspjeh u drugom.
4. Ne dopustite stagnaciju u tušu. Lijenost, dosada, apatija i rutina moraju biti izbrisani.
5. Pronađite snagu kako biste napravili mir sa sobom. Svatko može napraviti pogreške koje imaju pravo postojati. Nikada ne biste trebali požaliti zbog toga što ste prije radili, i pokušajte se voljeti.

pogovor

U bilo kojem od gore navedenih slučajeva možete se vratiti dobrom raspoloženju i radosti života kontaktiranjem stručnjaka. Ali važno je zapamtiti da rezultati mogu biti učinkovitiji ako osoba želi povratiti bivšu normalnu državu.