Kako povećati ženski libido?

Nažalost, smanjenje seksualne aktivnosti i nedostatak fizičke privlačnosti relativno je česta ženska problematika, koja je, osim toga, neugodno govoriti glasno. A odsutnost seksualnih odnosa u svakom slučaju negativno utječe na odnose u obitelji. Prije ili kasnije, postavlja se pitanje prije partnera - kako povećati libido žene?

Uzroci smanjene seksualne želje

Nije tajna da žene imaju posve drukčiji pogled na seksualne odnose libido oni su izravno povezani s emocijama i zdravljem. I prije nego što odlučimo kako povećati libido, razmislimo o razlozima njezinog pada.

Najčešći razlog je problem u rješavanju problema s partnerom. Stalna svađa, sukobi, stresne situacije, neslaganja, prisila, nepovjerenje, nesporazumi - sve to značajno smanjuje toplinu. Stoga, prije nego što se žurite u potrazi za odgovorima na pitanje - kako povećati libido, potrebno je razgovarati i riješiti sve probleme partnera. Razlog je uvijek.

Ne popusta i život. Naposljetku, stalni udar, čišćenje, kuhanje, brigu o djeci samo iscrpljuje ženu - mjesto za romantiku i senzualnost više ne postoji i kao posljedica nestaje ženski libido.

Ponekad su razlozi za smanjenje libida neki kompleksi - na primjer, višak kilograma, oštećenja kože itd. Ovo je pojedinac psihološki problem svaka osoba s kojom se možete i morate boriti.

Raznolikost bolesti, metaboličkih poremećaja, poremećaji u hormonalnoj pozadini, smanjene razine estrogena, sjedeći način života, pothranjenost - bilo koji od ovih čimbenika može dovesti do nestanka seksualne želje.

Kako povećati ženski libido?

Očigledno, ženska seksualna želja ovisi o mnogim čimbenicima. Naravno, ako sumnjate na bilo kakve ozbiljne probleme s vašim zdravljem ili mentalitetom, najbolje je odmah posjetiti liječnika - najprije ginekologu, a zatim terapeutu. Možda će vam nekoliko sjednica u psihologu pomoći da razumijete uzrok takvog poremećaja.

Ali postoji nekoliko praktičnih preporuka koje će vam pomoći da se bolje osjećate:

• Prvo, normalizirajte svoju prehranu - svakodnevno vas pustite na stol, a to će biti svježe voće, povrće i druga hranjiva hrana. Ako imate nedostatak vitamina ili anemija, trebate se posavjetovati s liječnikom - on će vam propisati potrebne lijekove.
• Ako se problem nalazi u ženskim kompleksima, uvijek postoji izlaz. Glavna stvar je ponovno osjećati dobrodošlicu i seksualno. Da, svaka žena želi biti poželjna, ali tajna nije ono što njezin dečko ili muž misle o njoj (jer je također voli i s više kilograma ili ožiljaka), ali ono što žena misli o sebi. Kupite se lijepim donjim rubljem, ažurirajte ormar, promijenite kosu, pronađite novu šminku, osjećate se kao žena.
• Pokušajte se uključiti u sport - to može biti joga, gimnastika ili fitness. Što bolje osjetite svoje tijelo, to je veća vjerojatnost fizičke privlačnosti.
• Uvijek se pokušavaj dati vremena. Ne mužem, ne djetetu, a ne kućnim nevoljama, već samima sebi - vjerujem u svim egoizmom. Svaka osoba treba imati vremena da budu sami sa svojim mislima. Na primjer, napunite se pjenom, upalite ga mirisne svijeće, uključite lijepu glazbu i uživajte u svojoj usamljenosti bez razmišljanja o problemima. Meditacija će također pomoći.

U svim tim poduhvatima, čovjek je jednostavno dužan pomoći svojoj ženi. Nemojte pritiskati na nju ili joj žuriti - vrijeme mirovanja, dati joj vremena da shvatite sebe, pokazati joj da je ona draga, ocijenite napore. Možda se ljubav ponovno vraća u vaš odnos.

Sada znate kako povećati libido žene. Ali nemojte zaboraviti da ponekad problem leži mnogo dublje, a bez iskusnog stručnjaka ovdje se ne može razumjeti.